przed

[...] ;) ) Nie jem miesa od 7 lat. Teraz jako 19 latek jestem normalny :D . Tzn. rozwinelem sie tak samo jak moi rowiesnicy. Cwiczylem na silowni ... efekty mialem :) Jednak przed matura zarzucilem ten sport i teraz mam ochote wrocic na silownie. Jeżeli chodzi o białko... to ja mam je ze roślin strączkowych tj. soja, soczewica, fasola, groch, [...]

a nie moglo by byc tak rano 6g mono,przed treningiem nitrobolon a po crevo?

[...] dawali im radę na macie) jak w Europie czy USA. Skoro w 1930 sam Jigoro Kano określił Aikido mianem "idealnego Budo"-coś jednak w tamtym aikido musiało być. Kano przedkładał pragmatyzm nad tradycję i efektywność nad efektowność-paradoks określony jego nazwiskiem tego dowodzi-nie sądzę więc, by tak doświadczony w kwestii sztuk walki [...]

Dokladnie j/w organizm czerpie energie z miesni wiekszosc kulturystow przed zawodami doprowadza do palenia miesni

tak wpadlem na chwilke jaasne kazdy tak mowi: "na chwilke" "tylko raz" ja mam kilku znajomych co koksili przed laty i zaden nie ma bobaska dziwne ...

[...] jako ataku "ushiro katate dori kubishime" a nie formy obrony-ale co to za różnica?). Jest w wymaganiach na któryś tam stopień? Jest. Np na 2 kyu(konkretnie-obrona przed nim-ale jednak zarówno uke jak i tori muszą dane duszenie znać). Ergo-zastosowanie duszeń w aikido nie wykracza poza zakres materiału. Czy zaś w danej sekcji na [...]

TL rano na czczo i przed treningiem HMB na czczo,przed, po treningu/na noc Pozdro

Chciałem zapytać, czy żeby odnieść zwycięstwo w walce, stojując techniki bjj, trzeba koniecznie przechodzić do parteru, czy ta sztuka pozwala na obronę także w tzw. stójce?Drugie pytanie czy stosując bjj można obronić się przed kilkoma przeciwnikami?

Nom sylwetka ladna ale nie potrafisz jej pozadnie zaprezentowac!pocwicz przed lustrem wtedy bedziesz wiedzial gdzie popelniasz bledy!reszta jk mowia inni szerokosc i grubosc plecow klata szcegolnie gora i srodek takie moje zdanie!ogolnie Estetyka na + pozdrawiam

Rok 2005 zbliża się do końca , tak jak we wszystkich dziedzinach życia tak i w boksie wraz z końcem roku przychodzi pora na oceny i podsumowania. Sprawa nie jest prosta bo na ringach działo się w tym roku wiele ciekawych rzeczy , narodziło się wiele nowych gwiazd , i ciężko wybrać laureatów , ale spróbujmy... 1. Walka roku: Diego Corrales vs. Jose [...]

Nastule szanuje ze podjął się wyzwania , rzucony na tory nie ucieka przed pociagiem towaraowym trans sahara z 200 wagonami..szanuje go "bo ma wiecej jaj w jednym palcu niż wielu między nogami" czułem się pierwszy raz podbudowany ze Polaka tak szanują...cieszyłem się ze walczy i że będzie walczył .....serce mówi....."Nasty" by [...]

[...] sweterkach (jak jest jeszcze chudy to juz wogle zalosnie to wyglada) a Wy dziewczyny podejrzewam ze teraz tak piszecie tylko bo liczy sie dla was zeby byl piekniutki jak laleczka zebyscie mogly chwalic sie przed kolezankami jak bedziecie to wasz maz to same uznacie ze jest to ****e bo jak bedzie potrzeba nawet zarowki nie bedzie umial wymienic

Osobiście skończyłęm już x-panda i teraz kończe nitro. Biore trzy porcje przed treningiem i trzy porcje po. Na wieczór wychodzi 1 i 1/2porcji. Kiedy łączyłem nitro z Xpandem Brałem tylko raz dziennie nitro po 3 porcje ale to już inna Bajka . Trzym sie i Duuużej POmpy Zmieniony przez - Szebka w dniu 2005-12-22 08:58:19

ja cwicze w piwnicy i tam to jest dopiero za***ista pompa (wodna) polecam. a tak serio... polazcyc mozesz z jakims jablczanem, mono, stackiem... 5kaps nitro przed treningiem i napompowanie miesni powinno wystapic na 100% . Zmieniony przez - raposo w dniu 2005-12-22 09:05:45

[...] aktywnością fizyczną, co dodatkowo ogranicza wydatki energetyczne ponoszone na pracę mięśni. Organizm uruchamia również mechanizmy obronne, które zabezpieczają ustrój przed nadmiernym wydatkiem ciepła. Z tych też powodów diety silnie restrykcyjne stosowane w terapiach odchudzających na dłuższą metę okazują się mało skuteczne. Więc jeśli [...]

[...] zaczynaja spadac z dupy, a paski nie maja dosyc dziurek zeby sie zapiac ;) Aha, jest moment, ze waga przestaje spadac... u mnie tak bylo przynajmniej. Tak na kilka dni przed tym pierwszym ladowaniem. Ustabilizowala sie na 83. Natomiast wiem, ze tluszcz mi spadal bo mierzylem obwod w talii i pasie. Po ladowaniu ladnie znowu zaczela spadac [...]

[...] nie do konca. W gazecie o bjj czytalem ze czarny pas bjj (kojarzy mi sie nazwikso Atala ) podczas wizyty w jakies dizelnciy zostal napadniety przez dwoch gosci i broonil sie przed 2 potem jeden wyciagnal noz i a on dalej dal rade i ten material nagrala kamera przemyslowa i mialo to sluzyc jako instruktarz dla policji jak bronci sie przed nozem. [...]

[...] 8-13 wini 30mg ed obecnie jestem w 5 tyg cyklu ale juz wpis zrobie. dietka jako taka 5-6 posilkow plus 3 szejki bialkowe po 45 gr bialka bcaa 3 razy dziennie:po przebudzeniu,przed treningiem,po treningu,witaminki:vitaral1tab dziennie,b-complex 1tab dziennie,zincas forte 1 przed snem,nolva od 4 tygodnia po 20mg przed snem. trak jak mowilem jestem [...]

[...] napewno są momenty kiedy jest i pewnie dostosowuje się do sytuacji, być może Twój mózg pobiera jakąś część energii z ciał ketonowych, pewne zmiany już zaszły... węglowodany przed i w trakcie treningu pozwalają na bardziej intensywny trening, ale mała dawka węglowodanów po treningu raczej nie będzie miała większego znaczenia, po około 5 godzinach [...]

[...] mylić z aikido). jak już napisałem. Ale aikido było w nim elementem bynajmniej nie bezużytecznym. Czy jakiś grappler w takiej niby pokazowej-ale jednak urealnionej sytuacji(przede wszystkim-napastnicy może słabo znający się na walce-ale za to DWAJ-duzi i silni) również nie włączyłby do akcji paru ciosów i innych elementów z innych styli? Walcząc [...]