przed

[...] "wiekszym" i pokazać sie na osiedlu. Na poczatku cisnełem 55kg na klate , 29cm w łapie, reszty nie mierze :P teraz na klate idzie juz 95kg , łapa 35,5cm. Mierzone przed treningiem. Brałem 2x gainera MASSXXL i teraz protein 85% białka. kreatyne i HMB. odrazu pisze ze nie ściamniam, i tak jak w tle moich kolegów z osiedla wygłądam jak [...]

Ewentualnie mozna kombinować tak, że rano przed treningiem łupiesz pełną miarkę, po treningu 1/2 i po 8h kolejną 1/2. Ale to już kombinacje alpejskie:)

Mam pytanie, cell pump-a nalez brac rano na czczo okolo 20-30 minut przed posilkiem, ale aminokwasy tez tak nalezy brac, wiec jak mam to polaczyc zeby razem wspolgralo?moge to brac razem?

DT: porcja CP z rana na czczo i porcja Xp przed treningiem DNT: porcja XP z rana na czczo i porcja CP w porze treningu ewentualnie wieczorem mono zbedne

[...] Montuori i Prini. Jednak największą gwiazdą mistrza Włoch z 1956 roku był Brazylijczyk Julinho. Niech wiadzy o jego klasie to, że kiedy trzy lata póżniej Viola sprzedała go do Palmeiras, otrzymała niewiarygodne jak na tamte czasy pieniądze - 270 tysięcy dolarów. Puchary... Nagrodą dla Fiorentiny za pierwsze w historii mistrzostwo [...]

po pierwsze to dopracuj diete - bez niej niewiele osiagniesz -> dzial odzywianie 30min przed sniadaniem 5g kreat + 30g carbo 30 min przed treningiem 5g bcaa + 30g carbo bezposrednio po treningu 5g kreat + 5g bcaa + min 50g carbo w dni wolne bierzesz tylko rano 5g kret + 30g carbo kreatyne wez z vitalmaxa bcaa olimp mega caps, carbo tez [...]

[...] iniekcje 3.(i tu inaczej niz wszyscy) nie chce od razu bardzo dużych przurostów moga być mniejsze dawki.Zrozumcie żona nie moze sie dowidziec bo mi wystawi neseser przed dzwi.Optymalnie dobrze by było 3-4 kg dobrej jakosciowo tkanki mięśniowej. Pytam się bo na suplementach i samej diecie ciezko mi ostatnio przbrać na masie. Aha i bardzo [...]

Kiedy najlepiej jeść carbo przed ,czy po, a może tylko przed, nie wiem bo nic niepisze na opakowaniu o porcjach, jest chyba tylko napisane że 50g jedna porcaj. Prosze o pomoc, moja waga 87kg

można przed, po i w trakcie robisz odpowiednie roztwory 50 g po treningu masz szybką przemianę materii ładuj carbo pomiędzy posiłkami w trakcie treningu traktuj jak izotonik

[...] Macio Linke Złoto Siedziako Złoto, srebro zapomniałem jaka ksywa ale z opola węglarz czy coś takiego, brąz - Bracia Be z Kraśnika - saku i Przemas ekzegfo Potem Bagi złoto przed Szogunem Wyższych nie pamietam. Wyniki niebawem na : www.lublin.mixed-ma.pl - Pinek pewnie wkleji odrazu pozdro ps. w początkujących - 1 rok też były zaciekłe walki [...]

[...] zalecenia: · Jeden raz dziennie ok. 7-8 g Proszku Zasadowego (czubata łyżeczka do herbaty) rozpuścić w 1 szklanki wody i pić małymi łykami, najlepiej 30 min. przed posiłkiem. · Stosując preparat po raz pierwszy w celu szybkiej neutralizacji kwasów, zaleca się zwiększenie dawki do 2-3 łyżeczek dziennie. · [...]

[...] robie ok. 160kg /seria150/2/ koszulka daje mi 25 kg na zawodach nie poszło mi za dobrze bo dopiero w III próbie zaliczyłem 165 kg /błędy w ubiorze koszulki/ 3 tygodnie przed zawodami robiłem 180 kg w koszuli Na tych zawoadch nie było kategoriii wagowych tylko wiekowe a o miejscu świadczył przlicznik Wilksa Sens zawsze jest chociażby [...]

Przed treningiem i w środku dnia

eh no ja zapomnialem dodac ze to bedzie dodatek do clouda jako dopalacz przed treningiem.cykl planuje na styczen i wacham sie miedzy tymi dwoma suplami.

cze jakryc myslalem ze juz kupiles bo zima jest ale najwazniejsze to jak najbardizej agresywny bieznik teraz bylo przed paroma dniami duze oblodzenie to nawet rozpdzic sie niemoglem bo tracilem przyczepnosc a te NB ogladales??

[...] uogólnienie, w różnych zabiegach stosuje się rózne środki i sposoby znieczulania). podczas intubacji bezdech jest chwilowy, a pacjent wcześniej jest odpowiednio natleniony. przed zabiegiem będziesz miał rozmowe z anestezjologiem, który zapewne będzie kazał Ci wypełnić ankietę, możesz go o wszystko spytać. Zmieniony przez - jakryc w dniu [...]

Gdybyś dał fotkę samej łapy przed i po, może byłoby widać różnice btw co brałeś?

A jeśli tak to tak. Ale mówię ci pij wodę do wódy. A wit, C zawsze biorę przed hlaniem, tak z 2g. Ale własciwie ten dział jest o suplementach. Chociaż dobrze jest też czsem podyskutować o "miłych" rzeczach.

Więc zakupiłem przed chwilką te dwa suple i jak je razem stosować???? Pomocy Sogi polecą

Nitro rano XP przed treningiem ewent. Xp przed treningiem Nitro po treningu Wszytsko po 1 porcji