przed

nie - chodzi mi o to ,ze teraz bierzesz 3 porcje (rano, przed i po treningu) a to za dużo, bierz tylko 2 porcje: opcja 1: rano na czczo + po treningu opcja 2: przed i po treningu która Ci bardziej pasuje, a w dni NT opcja 1: tylko rano na czczo opcja 2: rano na czczo + w porze treningu oczywiscie pisząc "1 porcja" mam na mysli taki [...]

mozesz brac tak... w zasadzie to ja bym brał na przyklad tak: dzien T: na czczo - porcja CF, przed trenigniem porcja CF, po trenigu 5g mono dzien NT: na czczo - porcja CF, w porze treningu 5g mono ale to co Ty rozpisales tez moze byc i jezeli przy tym pozostaniesz to napisz po cyklu o efektach

nie wiem co mam Ci poradzić, może melisal na uspokojenie przed snem, mi kiedyś pomógł. a co do wyników...wielu z nas ćwiczy i tez ma słabe wyniki, trudno, nie poddają się.

ECA i cos do tego wino/propa albo oba i dużo białka i aminów przed pedałowaniem, 4 miechy ostro sie katowałem i powiem ci szczerze że Uriel ma rację Lepiej zapodawać ECA, dopiero na koncu Clena, znacznie lepiej sie ćwiczy na Efce niż na Clenie, a z tłuszczu leci tyle samo. Co bądz fotki są w podpisie.

[...] Ale ja np w tym roku byłem na poziomie 1500kcal przez 5 dni w tyg (prawie 12 tygsów) na eca a więc teoretycznie masakra dla mięsa a wizualnie efekty były znacznie lepsze niż przed wycinką. Nigdy tego nie przeliczam na cm w obwodach ( poza pasem ) bo za dużo tu zmiennych czynników. Jedno mogę powiedzieć na pewno, efedryna pomaga spalać fet, [...]

acha wortal gdzie ja napisałem ze kevin miał 61 w łapie na zawodach????zobacz strona 8ma na początku co napisałem!!!jezeli na 4-5 tyg przed zwwodami to na masie to powodzenia!dobra koniec tej gadki tak wogóle to ty zachowałes sie jak dziecko pierwszy i ty zacząłes ta gadke (patrz strona 8)ja napisałem tylko to co on powiedział Zmieniony przez - [...]

Gosc specjalny dzieki uprzejmosci firmy odzywkowej VITALMAX, zdjecie zrobione tuz przed pokazem.

jak lecimy z koksem to jeszcze pytanko jak spożywam 1,5h przed treningem posiłek ze sporą ilością białka i wolno wchłanialnego to musze zapodawac go do koktajlu przed treningowego mi się zdaje ze aminki jeszcze powinny krążyc

Phil ostro trenuje przed GP. Pomaga mu w tym Mark Coleman

Zawodnicy przed startem.

hahahah wortal ale zes doje.bał tym swoim ostatnim tekstem caly czas gadales co innego a teraz probujesz z fula d****a zrobic i piszesz ze caly czas chodzilo ci ze "kilka tyg. przed zawodami" hehehehe ... czyli sie przyznales w sumie ze jednak pojąłes to ze robi 'mase' przed zawodami - na zawody

[...] właściwie należy unikać wszystkich supli które powodują rozszerzanie naczyń kwrionosnych/lepsze ukrwienie dzięki czemu szybsze pozbywanie sie kwasu mlekowego.. Sesja sie skończyła wracam do pomagania na forum .. O ile będę w stanie bo przed porzadnym treningiem musze się jeszcze po-wakacyjnie/przed studyjnie zrelaksowac na paru imprezach pzdr.

[...] polecam. No Czarny jakies uzasadnienie logiczne? Ja poczatkowo tez bylem sceptycznie nastawiony na to bialko. Ale po miesiacu przyjmowania niezauwazylem ZADNEJ roznicy gdy przed ostrowia przyjmowalem Prolongatum. Na rzebie pewnie bedzie widac roznice ale teraz przy cyklach masowych ja takowej roznicy nie widze. Zmieniony przez - Leszek w dniu [...]

Czy provit 85 będzie dobrym białkiem na noc , gdyż mam zamiar je brać tylko przed snem , ponieważ dieta jest a nie lubie na noc jeść za dużo :)

ZMA mam zaraz przed snem codziennie. nie doczytałeś.dzieki za odpowiedzi

[...] 60 drażetek (35mg) - cena +- 7zł Opis działania: działanie ochronne na wątrobe koncentratu sylimaryny tłumaczy się stabilizowaniem błon komórek wątrobowych, chroniących przed szkodliwym działaniem substancji toksycznych. Intensyfikuje proces syntezy białek, prowadzący do szybszej regeneracji i zdolności formowania nowych komórek oraz [...]

1. Rób A6W osobno i Act osobno. Nie łącz tego. Po prostu w dniu kiedy masz ogólnorozwojówke zrób a6w przed nią albo po niej. 2. Przedramiona ćwicz raz albo 2 razy (do wyboru masz, ale zależy od intensywności). Jak je skatujesz maksymalnie to ćwicz tylko raz w tygodniu.

smaczne to białeczko mmmmmmm. a więc białeczko jak ci w diecie pasi bcaa przed/po treningu ew naczczo.to samo z hmb+przed spankiem cp naczco/po treningu w.blood+nitro przed treningiem zma+trib+alc przed kimonkiem. to tak prosto z koksowni

hee that ale to, to ja se na pudelkach wyczytalem wiesz bardziej chodzi mi o to ze np czytalem ze Bcaa sie nie powinno popijac z bialkiem czy to prawda? ze wodą przed treningiem. Cp nitro i white blood przed treinigiem i czy mozana to laczyc z bcaa? znaczy w jednym "połknięciu"? i Hmb to samo pisza zeby prac jednaa godzine przed [...]

zjedz razem z makaronem w jednym posiłku ale lepiej by było jakbyś zamiast odżywki dał jakąś pierś lub twaróg czyli inaczej mówiąc coś z pożywienia, a odżywke zostaw sobie np. przed snem choć i tu lepiej twaróg.... no ale odpowiadając na twoje pytanie to możesz jeść w jednym posiłku