przed

ja biore takim systemem i sobie chwale: w dni treningowe rano na czczo 4 caps przed trenigiem 3 caps po treningu 3 caps w nietreningowe 4 caps rano na czczo

Jak brac Crester Biogenixa. Niech sie wypowie jakis spec, bo przeczytałem juz troche tych art. i mam sieczke w glowie. Jeden pisze ze rano, przed i po treningu, drugi pisze ze rano i przed treningiem, a trzeci ze rano i po treningu. Poza tym chcialem sie dowiedziec czy moge brac razem z tą kreatynka tauryne i gainerka? To drugie chce brac, ale nie [...]

przed i po treningu siłowym - 4 kapsy będą ok ew. dodatkowo jeszcze rano po wstaniu - 3-4 kapsy

[...] z obrażających Mariusza na forum odważył by się powiedzieć mu to w twarz, jestem przekonany że nie. Mnie tego typu wypowiedzi śmieszą, jest to conajmniej na poziomie przedszkola jeśli ktoś obraża kogoś robiąć z siebie kozaka i będąc anonimowym przez internet a bał by mu się powiedzieć to prosto w oczy. Tym bardziej za coś czego nie [...]

Nie robie żadnego na to mam jeszcze czas :) Pewnie bede robil jakis za pół roku lub puźniej ale jak znam życie bedzie to jakis testosteron a przed latem winko + cos jeszcze (no chyba ze wczesniej sprawdze M1T scifita )... Moje pytanie jest czysto zapobiegawcze i wole sie dobrze doinformowac bo kox to nie zabawa i mozna se cos zrobic a nie mam [...]

Wszystko jedno. Przed i po treningu Najlepiej. A oto kwiatek z tego posta : "Branie rano i przed treningiem kreatyny trochę jest bez sensu bo organizm najlepiej ją wchłania po treningu więc albo nano i po treningu albo przed i po treningu." Tu autor sam sobie przeczy

Można jeść..tyle ze wtedy trzeba zapodać nieco wiecej krety. Więc ekonomiczniej wychodzi odczekać te symboliczne 30-40 minut. Przed treningiem posiłek, następnie kretka. Po kreta i węgiel. Zdr.

a jak ci lepiej Ja polecam przed i po treningu (lepsza pompa) i mozna spokojnie lykac z tauryna i gainerem

[...] Impulsu, ktory powie organizmowi: ok, cwiczymy. Po tym dopiero zaczynasz zajmowac sie rozruszaniem stawow i lekkim (!!!) rozciaganiem miesni i wiezadel. Dodatkowo przed kazdym cwiczeniem stosujesz rozgrzewke specjalistyczna (czyli seria danego cwiczenia z malym ciezarem). Co do barku, ktory boli. Zwroc uwage, ze jedna z glow tricepsu [...]

A ja widze sens takich badan przed cyklem !!! Wszyscy powini to robic i nie tylko jesli chodzi o watrobe za koks mozna sie brac jak ma sie pewnosc ze jest sie zdrowym Turbomen dobrze podchodzisz do sprawy zwlaszcza ze watroba nie daje za szybko znac ze cos z nia nie tak !! Moze oszczedzi to jednego posta mniej w stylu wziolem 100metki i mam gino [...]

Przed treningiem 15g sp80 a po Olimp TCM Mega Caps (150kaps) i Taurynę Mega Caps i później rowerek 30-45 min a na zakończenie 35g sp80. Może coś takiego być?? Kreatyna, białko tylko w dni treningowe i taurynę, ale czasami też po przebudzeniu tylko zależy, którą nogą się wstanie. Opcja maksymalnie oszczędna :D Będzie to moja 1 styczność z [...]

[...] odmierzyc ta porcje mam lyzeczke do tego na ktorej pisze 2,5 ml i 5 ml jedna lyzka to 9 gram ? I jeszcze jedno jak to laczyc z animal Mstackiem ktorego mam brac 40 minut przed treningiem czy bedzie przeszkadzal nie widzialem zeby mial tluszcze w skladzie ten animal . I czy po treningu moge odrazu zjesc odrzywke bialkowo weglowa czy najpierw [...]

albo zjadł 500g frytek przed snem i popił toną gainera (robiąc rzeźbe )

[...] cykl na około 45 dni (ok 6,5 tygodnia) a ja chce już go wykorzystać a nie zostawiać(...) I dlatego chciałem sie dowiedzieć jak w Dni Nietreningowe ?? Bo w Treningowe: przed treningiem 10g Cp i po treningu MONO + Dextro Juice A w Nietreningowe? - z rana mono i Cp po południu czy - z rana Cp i mono po południu Szukałem na forum jakiegoś [...]

[...] należy się medal. Ja wygrzebałem jeszcze (u konkurencji ), że w pewnym momencie w judo (właśnie pod wpływem lań od Fusen-ryu) zaczęto walczyć głównie w parterze! (Jeszcze przed wyodrębnieniem się Kossen judo) Po prostu od razu sprowadzano, choćby i siłą, do parteru i tam kończono przeciwnika. Coś nam to przypomina, no nie? Ale Kano niestety [...]

Jakby to bylo przed SM to moze, ale teraz to dla mnie nie ma szans, beda rodzinki przychodzic z dzieciakami pytajacymi: tatusiu a dlaczego ten pan jest taki maly w porownaniu do X'a? A tatus powie: bo to kochanie naturalnie tak, tak samo dla innych ludzio co w tym nie sadza -> takie moje zdanie, widac sie roznimy powaznie, wg mnie nitk nie [...]

ja mialem przed treningiem wyrazne zarysy, teraz sa troche lepsze i brzuch duzo mocniejszy ale bez aerobow i diety zbyt wiele sie nie spodziewaj. eh dzien 5 drugiej serii...

ja przed chwila skonczyłem a6w... 42 dni za mna , przyznam troche ciezko było.. na razie nie planuje powtarzac tego programu bede regulardie cwiczyl 3-4x w tyg brzuch

w nt to juz obojetne a w trenigowe bral bym zawsze cp przed treningiem

[...] czasu, a efekt murowany. Masz niewiele czasu, wiec znajdz jakis drazek, rure w piwnicy i dawaj smialo. Masz do 26 z dniem dzisiejszym 12 dni. 3 dni odejmij na odpoczynek przed egzaminami. Jeden dzien w trakcie zostaje 8. Czyli od dzisiaj 4 dni tyrasz, 1 dzien przerwy, 4 dni tyrasz 3 dni przerwy i egzaminy. Przy tej metodzie z 20 pompek [...]