przed

miesiąc przed czerwcem,....;))

No dobra to zrobie tak jak mi gadasz 7 tygodni polece 20mg na dzien zobacze jakie beda tego efekty musze poczekac do kwietnia aby nabyc nastepne 100tabsow mety i od kwietnia bede zdawal relacje oraz wklejal zdjecia przed cyklem i co 2 tyg w czasie cyklu dzieki wielkie za odp

mozna, kreatyna nie dziala doraznie, wiec czy wezmiesz przed rozciaganiem czy po, nie ma roznicy

jasne, wielkie dzięki za odpowiedź :) ogólnie, myślę, że przed treningiem niektóre adaptogeny super poprawiają wytrzymałość/wydolność, ale z kolei jeśli mają dodatkowo na tyle poprawić regenerację, że zaburzą adaptację do treningu siłowego i pozbawią nas tego bodźca stresogennego jakim jest trening, to chyba też nie za dobrze?

[...] witamin/adaptogenów a treningiem, to czy są takie dane? jak juz chcesz trzymac sie tej zasady, to wystarczy bys nie jadł ich okolotreningowo. Czyli nie stosowac do posilku przed czy po treningowego w takim odstepie powinno wystarczyć:) Jednak tak jak wspominalem, nawet niektore przedtreningowki posiadaja w skladzie adaptogeny lub inne oksydanty [...]

Bez obrazy ale TDK kojarzy mi się tylko ze sportem olimpijskim i trafianiem w miejsca celem zdobycia pkt ... teraz chodzi mi pogłowie MMA i Kick boxing ... coś trzeba robić, nie można całe życie przesiedzieć przed kompem :) Zmieniony przez - George93 w dniu 2013-11-19 13:19:44

[...] maja wartości?? dam soga. jaka jest tego cena? bo nie słyszałem o takim czymś i jak naprawde jest takie tanie to może się skusze. i gdzie je można kupić?? o płatkach wiem bo sam nie raz se jem przed treningiem -----====(D-B-Z-team)====----- >>cel:ZNISZCZYĆ WROGA<< one-eight-seven --= =--

Kreatyna: Dni treningowe: rano 5g i po treningu 5g lub mozesz 5g przed i 5g po treningu chociarz moim zdaniem 1 opcja bedzie lepsza. Dni nietreningowe: 5g rano i 5g w czasie kiedy bys mial trening lub tylko 1 porcja Gainer: 30-40 min po kreatynie po treningu a reszta porcji powinna byc sporzywana miedzy posilkami zaleznie od brakow w Twojej [...]

po tym czy butelka byla otwarta to mozesz poznac bo jak odkrecisz wieczko to tam masz taka oslonke biala z zawleczka i dopiero jak ja zerwiesz to mozesz sie dostac do tabsow przed tabletkami jest wata. zdjecie tabsow zaraz ci wysle

hmm... mówicie polski i grecki... a ja mam przed sobą węgierski z firmy EGIS... mam nadzieję że jest dobry bo jesli nie to znajde tego kolesia i nawet nie będę dyskutował! :))

bo ja wiem...jak ktoś bardzo uważa na kcal, albo i tak ma dużo tłuszczu nasyconego w diecie albo koniecznie chce sobie zjeść udko przed/po treningu to może tak zrobić

miałem iśc przed chwilką zobaczeć co sie tam dzieje na boisku ale jak tu napisano ze 1-0 to nie ma co oglądac

triceps, barki, plecy nie ważne... masz rację... ratujecie nas przed sezonowcami...

DT Shock - przed treningiem (okolo 12) Storm - po treningu DNT: Storm - po rzebudzeniu (ok 8.30) tak styka

no jak nie jesteś profesjonalistą to się baw, ale w dzień przed osiemnastą albo w dzień osiemnastki nie bierz krety i nie ćwicz bo to chyba mija się z celem.

[...] to zawsze dużo jem, głównie białka i tłuszczy. Masz 18 więc jedzenia pod dostatkiem. Nie hamuj się, jedz dużo i jeszcze więcej płynów pij i aż tak wielkiej krzywdy mięśniom nie zrobisz. Polecam przed spaniem wziać 2 paracetamole popić 0,5L wody-> dużo mniejszy kac Pozdro! Miłej Zabawy! Zmieniony przez - Mlodyyy92 w dniu 2011-03-24 20:03:23

Na kaca polecam sposób o którym mówili kiedyś w tv.. przed snem 3 łyżki miodu.. fruktoza i te sprawy.. nie wiem jak inni ale ja zawsze potym jak młody bóg...a noi w dodatku zdrowo i naturalnie ;)

Ja ostatnio spróbowałem sposobu mojego kolegi ,czyli woda ,woda woda ... :D Podczas imprezy piłem duże ilości wody ,po imprezie woda , przed snem woda i przy łóżku butelka wody . Dzięki temu ,gdy rano wstałem nie chciało mi się pić !!! szok !!! to działa !!!

W takim razie - czy to prawda, ze nie powinno sie uzywac ZMA przed 21 rokiem zycia?

Wg mnie buty kupowane przez net są okej, o ile sprawdzisz czy sprzedawca ma zarejestrowany sklep, zobaczysz czy ma dużo pozytywnych komentarzy, a jeśli ma komentarze negatywne to sprawdź czego one dotyczą... czy produktu czy zbyt długiego czasu oczekiwania na przesyłkę. Przeczytaj dokładnie wszystko, w 99,9% przypadków sprzedawcy podają na aukcji [...]