przed

Z tego co piszesz koles MA 18 lat i pierwszy cykl mial 4 lata (na sucho) temu, czyli jak mial 14 lat wzioł 100 mety. Ciekawe ile koles mial lat jak zaczal cwiczyc przed cyklem - 10lat? Jakie ma znaczenie czy bedzie miał tą ginekomasitie jak i tak jest d****em?

jeśli stajesz przed wyborem albo/albo to kup prosty bo więcej ćwiczeń masz do dyspozycji

Ej czytałem twojego drugiego posta, masz przecie nitrobolon, a to jest stack kreatynowy. Na odczepke możesz kupić do niego puszke cell pumpa i brać rano 1 porcje a przed treningiem 1 porcje nitrobolona.

Niestety nie mam wagi, która zważyła by tak małą ilość. Przed chwilą wziąłem 5 kapsułek no i w każdej było tylko troszeczkę na końcówce. Wysypałem zawartość jednej na nogę i to zdjęcie: http://img5.imagebanana.com/view/c7teco6h/20090908003.jpg Proszę o pomoc,

z tego co czytałem przed chwilą na stronie activlabu to jedna kapsułka powinna zawierac 1 gram proszku :D, więć sprawa jest prosta. Weź łyżeczkę od herbaty, ale taką normalną, bo wiem że są tez takie płytkie i małe do herbaty :D..., dobra weź tą normalną i wysyp 5 kapsułek na nią , albo najpierw na coś innego wysyp a później na tą łyżeczkę [...]

czyli ****a smialo mozna ***ac viper taki se, pobudzenie rano fajne, gorzej przed treningiem, wtedy pobudzenia nie ma termogeneza też taka se

chłopie on ma 13 lat to nawet się nie połapie o co w diecie chodzi... Graj więcej w piłkę kolego, biegaj, na rowerze gdzieś śmigaj i nie siedź przed kompem włącz aktywny tryb życia...

A więc tak, leci to standardowo śniadanie, 2 śniadanie, obiad, przed treningowy, kolacja : Zmieniony przez - Mosto w dniu 2010-07-29 07:23:50

Przeżywałem to nie raz :D na drugi dzień na pewno zobaczysz spadki, bo alkohol odwadnia tym bardziej wódka a kretka nawadnia i utrzymuje wodę w organizmie. Ja bym proponował przed piciem się porządnie najeść przez cały dzień. Podczas melanżu na trochę odłożyć wódkę i wypic z litra wody. I na kaca fulllll wody, zadnego alkoholu ;) I oczywiście [...]

trudno Ci się kurzu będzie pozbyć jak w piwnicy syf, tego sie nie da ogarnąć do tego jak zrobisz przeciąg to on się będzie unosił. Najlepiej jakbyś ogarnął swoje pomieszczenie, przed treningiem podłogę możesz wodą delikatni skropić. Taki zraszacz jak płyn do mycia szyb.\

Mnie uczyli że przed treningiem węgle + białko + błonnik (normalny posiłek) i po treningu największe jedzenie, jedynie to mało tłuszczów polecana jest ale to nie daje głowy

to że wymieniłeś pewne symptomy niedoboru nie oznacza że ze względu nie niedobór tych witamin masz np łupież. Suchość oczów nie koniecznie jest od braku witamin, mnie łapie w okresie letnim, mzoe być od pracy przed komputerem, przebywania w suchych pomieszczeniach.

[...] nie oznacza że ze względu nie niedobór tych witamin masz np łupież. Suchość oczów nie koniecznie jest od braku witamin, mnie łapie w okresie letnim, mzoe być od pracy przed komputerem, przebywania w suchych pomieszczeniach. Nie no rozumiem, ale chciałbym spróbować tych witamin, bo może jednak pomogą a na pewno nie zaszkodzą. Ja używam [...]

[...] sobei ze za dnia bedziesz mial zayebisty trening na nogi, a wieczorkiem i w nocy na biodra, plecy i brzuch - zależnie od pozycji a jak dobrze sie postarasz to zrobisz i inne partie miesni hahah pamietaj zeby brac przed czy też po "treningu" buhahahahaha ja chyba w tym roku kiepsko z nartami bede stał za sprawą ekonometriiiiii ;-(

dokładnie to tak walilem 2 strzaly winstrolu i 7 omandrenu... przed rozpoczeciem mialem na 34 teraz na spuchu jest 37.5 troche masy doszlo ale chyba nie duzo moze z 3-4 kilo doszlo..a jaram strasznie duzo i chyba nie spadam tylko jestem leniwy

jak juz tak dlugo jarasz i jestes chudy to i pewnie jesc ci sie juz wogole niechce...jak palisz to jestes nieregolarny i niezetelny...diety niedotrzymasz bo bedziesz wolal zajarac buftu i stac przed domem az ci nochal zmarznie...jakies postanowienie by ci sie przydalo od nowego roku...dobry trening konkretna dietka i lecisz w gore a nie w dol...

hehe ja pale codziennie i nie przeszkadza mi to w treningu a ni w niczym innym chociaz po zjaraniu jestem leniwy dlatego zelazna zasada nigdy nie jaraj przed treningiem i bedzie dobrze

A w czym moze pomoc ta masc? Moze dzialac doraznie, owszem rozgrzewajac reke przed treningiem. Natomiast, jezeli naprawde ja uszkodziles (wyjdzie na przeswietleniu), to nic nie da. Moja rada: idz od razu do lekarza i wez przeswietlenie. Sam zlekcewazylem podobna sprawe z kostka, bol minal a teraz (po okolo 3 latach) sprawa na nowo wychodzi. [...]

[...] niekoniecznie na jednej przerwie ) Chleb żytni pełnoziarnisty 200g Margaryna "RAMA" 40g Ser Gouda 40g Szynka wołowa 80g Ser twarogowy chudy 150g Posiłek III (przedtreningowy) Ryż brązowy 100g Mięso z piersi indyka b/skóry 150g Oliwa z oliwek 15g Posiłek IV (bezpśrednio po treningu) Odżywka białkowa 80% 35g Posiłek V Tuńczyk w [...]

[...] nie ma warunków do biegania??? Warunków do biegania nie ma, jak poziom wody podczas powodzi przekracza 30 cm, prędkośc wiatru podczas huraganu przekracza 70 km/h, temperatura powietrza jest niższa od - 20 st. Celsjusza lub wyższa od 35 st. Celsjusza. Każde inne warunki nadają się do biegania. A skakanka to dobra rozgrzewka przed bieganiem...