przed

rano przed posiłkiem IMO

[...] temu olimpowe i niestety nie jestem w stanie przełknąć tego potwora... po rozkrojeniu pojawia się kolejny problem... obiekt ma ostre krawędzie i nie dość, że poharatałem sobie przełyk to jeszcze o mało nie udusiłem... wrr... rada na przyszłość: skonsultuj swoje wybory przed zakupem na forum... unikniesz niepotrzebnie wyrzuconych pieniędzy...

Jeśli waze 83 kg , ćwicze od 2 lat dośc intensywnie to ile powienienm brac tabletek . Na opakowaniu pisze od 1-2 przed śniadaniem , przed treningiem , po , przed kolacja .Kiedy brac 1 a kiedy 2 tabletki .

ja waże około 94 kg i biore tak z rana po przebudzeniu 4 kap, gdzieś około godziny 14-15 przed posiłkiem następne 4 kapsle i po treningu około 20-21 następne 4 a w dni nie treningowe 4 na noc zmniejsz odpowiednio dzienną porcje o 2-3 kapsle i spróbuj podobnie przypominam że efekty minimum po dwóch miesiącach stosowania

EFEDRYNA KOFEINA I ASPIRYNA NIEZAWODNY PLAN NA ZMECZENIE PRZED TRENINGIEM .

[...] o przyroscie sily w celu zostania lepszym wyciskaczem. Bohater wypijal litry mleka na dzien, jadl szesc razy w ciagu dnia i byl w stanie zwiekszyc swoja wage do 136kg przed ukonczeniem 21 lat. Z poczatku ciezko trenowal ale startowal tylko w regionalnych zawodach, w wiekszosci roznych federacji w calym obszarze Bucks i Montgomery County. [...]

[...] warto tak dawac sobie po dupie dla szybszych efektow? proponowalbym prosty schemat 1-6 prop 100mg/e2d 1-6 wins 30->50mg/ed aeroby codziennie rano progress 45->90min przed aerobami EC do tego sally progress 16-32mg oraz suplementacja srodkami lipotropowymi - gte, lecytyna do diety omega3 i wapno bez katowanie sie androgenami osiagniesz to [...]

[...] Biceps z ok. 29 urosl do 30,5 i poprawila sie znaczaco rzezba brzucha. Wczoraj kupilem odrzywke bialkowo-weglowodanowa GAINER 1, i facet w sklepie powiedzial mi ze mam brac przed treningiem 40 min i po jak wroce do domu. Natomiast na opakowaniu jest napisane zeby brac 2 porcje dziennie, 1 - 1,5 h przed treningiem. CZYLI JAK MAM TO BRAC? [...]

[...] 2). Nie powinno się w ogóle używać soli, zabronione są również słodycze. Dieta składa się z trzech kolejnych faz: Faza I – przygotowanie: Należy rozpocząć ją 4 dni przed pełnią. Każdy dzień diety zaczynamy od owoców. Można zjeść dowolną ich ilość, co najmniej do południa nie należy jeść nic innego. Potem jemy normalne posiłki. Oto [...]

[...] i w sumie to kasy by mi starczyło na : Kreatyna Trec 300g (34zł) Tauryna Olimp 100kap. (18zł) HMB Trec 150kap. (60zł) Carbo Trec 1kg (29zł) W sumie to myśle że to był by dobry cykl ale czy jak na pierwszy raz czy nie za dużo tego ?? bo jeszcze nic przed tym nie łykałem :)Acha jeszcze jedno dajcie znać jak jakieś proporcje nie takie albo coś ;)

[...] 2tł 27ww. 2. 10.00 - chleb zytni (50), polędwica z indyka (50) salata (50): 13b 3tł 30ww. 3. 13.00 - jajka (2 szt.) pomidor (100) chleb zytni (30):18b 14tł 21ww 4. 15.00 (przed treningiem) - sałatka : ryż brązowy 50, tunczyk w s. wł. (70), papryka czerw. (50), ogorek (30), oliwa z oliwek (20), słonecznik (20): 24b 18tł 27ww Cwiczenia: aeroby [...]

2,5kg Monster mass BX -> wg zapotrzebowania /moze byc po sniadaniu i po posilku potreningowym 5kg gaineraMCT olimpu -> podobnie jak monster mass 2puchy ZMA -> 3caps przed snem 250 kap kretki BX -> 8caps rano naczczo, po 30min sniadanie cell pump 450gr -> miarka 30min przed treningiem 300 kap BCAA Trec'a -> 10caps 30min przed [...]

Za pol godziny bede jadl przygotowywana w tej chwili przez mojego tate kolacje - hotdogi domowej roboty. czy powinienem wziasc w tej chwili glucytol (pol godziny przed) poki jestem na czczo, bo po kolacji chcialbym isc spac, a wiem, ze w ciagu godziny nie strawie wszystkiego. prosze o szybka odpowiedz

[...] Goral to sa tablety amino dwa tysiaki a firma bodaj ultimate nutrino... ale skoro juz tu jestem to mam jeszcze jedno pytanie dotyczace gainera... aminiki biore 0,5 godziny przed pierwszym posilkiem... okolo 8 rano jem sniadanie okolo 10 drugie 12 to jakas przekaska... obiad w granicach godziny 16-17 i kolacja okolo 19-20 w tym miesiacu bede [...]

cynk by sie przydal, najlepiej 2 tab zincasforte przed snem. powodznenia

[...] dzieki wszystko jest ok tylko jest jeden problem.Trenuje zawsze z rana gdyz tylko wtedy mam czas pozniej mam zajecia :(.Wyglada to tak ze trening zaczynam miedzy 9 a 10 rano.Czyli np. kretka naczczo i cell pump 30 min przed treniniem oraz M1T rano i przed treningiem ...to troche nie bardzo chyba??odstep miedzy dawkami mialbym ok 1-1,5 godziny.

w takim razie krete w capsach wez po treningu cp wez przed rano wstajesz - jesz sniadanie / pijesz gainera (jak bebechy dadza rade) lykasz m1t potem odstep i 30min przed treningiem CP + BCAA bezposrednio po treningu kreta w capsach, po 15min gainer potem juz normalnie posilek co 2-3h wieczorkiem (30min przed posilkiem) mozesz zapodac druga dawke [...]

[...] wydali z moczem nie przetwarzając - a dla nerek to jest męka. jeśli chodzi o to kiedy brać - najlepsze efetky osiagniesz jeżeli będziesz brał rano i tak z pół godziny przed treningiem i jeśli zamierzasz jeszcze coś robić to trzecia dawka po treningu. jeśli chodzi o twoje pytanie to zdecydowanie tak zarówno przy przyroście siły jak i [...]

Willhelm konsultacja na forum przed kupnem może nic nie dać skoro taki bulmastif bierze 5 a niektórzy połówki nie mogą, jedynie to podac wymiary w przybliżeniu przed kupnem...

[...] rzezbic ale bardzo wolno to idzie:/Czuję sie tez ogólnie silniejszy.codo czasu jaki mógłbym poświecic na treningi to godzinę dziennie pewno mógłbym wygospodarować najlepiej przed pojsciem spac. Jaki byście mi polecili ćwiczenia żebym troche mięśni zyskał? Jakieś odżywki czy inne suplementy chyba na wiele sie nie zdadza skoro nie bede cwiczyl na [...]