przed

Jeżeli chcesz się bardziej zmasować to zamiast winsa walisz mete. 1-5 wins 50mg/co2dzień albo 20mg dziennie (tabs) 1-10 enan 200mg 1-10 deca 200mg 1-20 ZMA 3caps przed snem 10-16 kreatyna 12-20 TT 2-3gr dziennie 1-5 sylimarol 5-10 hepatil 2tyg po ostatnim strzale clomid 1dzień 4tabs 5dni x 2tabs 10dni x 1tabs Dieta wysokobiałkowa -> 5 [...]

Zapytam tutaj - nie bede robil wielu tematow - mam zamiar kupic CARB BX ale ostrzegaja tam przed czyms takim jak: Fenyloalanina. Mozecie troche rozwinac temat ? Pozdrawiam Edit - ile carbo ma kcal na 100g?? Zmieniony przez - Warus w dniu 2005-04-15 12:36:35

wez wiec po sniadaniu lub zmien dawkowanie na przed i po treningu oraz wylacz caps locka

z CP bardzo czesto wystepuje ten problem , rowniez tak mialem u mnei najgorsze bylo to ze nie moglem zjesc sniadania na sile musialem zmien porcje z rano na miedzy 1 a 2 posilkiem lub bierz przed i po treningu

Bierz sobie przed sesja albo po :P mi pomoglo a taki sam problem mialem w pon i wt i powinno byc ok ;)

jestes mistrzem swiata... odswierzyc temat z przed 6 lat

jestes mistrzem swiata... odswierzyc temat z przed 6 lat hmmm hehehehe ,,, nie zwriocilem uwagi.. ale.. na usprawiedliwienie mam to,ze przegladam tylko 1 strone.. wiec jakis labg musial wyskoczyc..bo doslownie na samej gorze mi sie ten temat pojawil ;)

Doraźnie powinno pomóc w polepszeniu jakości treningów, ale to też zależy od diety ( posiłek przed treningowy i wcześniejsze ).

Długa lektura przed tobą bracie, czytaj nt. diety, treningów. http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

ja brałem ale wieki temu już, za bardzo nie pamiętam. kreatyna rano na czczo i po treningu a taurynę przed treningiem, dawkowanie masz na etykietce ile g, czy tam tabsów.

Daa przed snem się bierze tylko o ile działa cokolwiek :)

[...] na tym samym produkcie np https://www.sfd.pl/sklep/Trec_DAA_Ultra_-opis27402.html#dawkowanie https://www.sfd.pl/sklep/4%2b_Nutrition_DAA+-opis28229.html#dawkowanie W każdym z nich masz to samo DAA więc kupisz olimpa będziesz dawał rano kupisz inny np z 4+ i będziesz dawał to samo ale przed treningiem i na noc? b6 w niczym Ci nie zaszkodzi.

ja tren powinnien miec silnie intesywny zapach miałem jakos przed wakacjami tren z UC i miał włąsnie taki słodkawo waniliowy zapach i dobrze kopał. Szkoda ,że sie nie załapałem na parbolan , bo jestem za młody ale z opowiadań starszych kolegów to był cudowny środek, co apteczniak to apteczniak teraz zostały nam tylko undery jezeli chodzi o trenik. [...]

ja bym postawil na kreatyny w pojedynczej formie a jako przed treningowke wrzucil sobie termogenika. do tego beta alanina/bcaa

...Zszedłem do 67,5kg i w tym problem. Chce startować w kategorii do 66kg...Ja bym nic nie robił. A na pewno nie ucinał kalorii. Dzień przed zawodami nie zjesz kolacji i nie będziesz nic pił. Wypróżnisz się i odwodnisz i waga powinna spaść. Jeśli nie spadnie to będziesz biegał. Godzina biegania pozwoli wypocić 1kg. * Ważniejsza jest jednak opinia [...]

Nie ma co Ciąć, lekkie odwodnienie, dobrze się wypróżnic, kolejna sprawa kiedy ważenie a kiedy walka, jak w tym samym dniu przed walkąto trochę słabo, jak wazenie jest np w piatek a walka w sobote to juzfajnie by było

No i lezaki przed silownia obowiazkowo...

On sie pyta o branie koksu przed wakacjami, a nie na wakacje. Pewnie chce dobrze wygladac na plaży

[...] mial zbyt duzych rezultatow po zadnym treningu szczegolnie po ACT który nie jest ani na sile ani na mase. W swoich zalozeniach ma przygotowac organizm do wysilku. Stosowany przed treningiem kulturystycznym przygotowuje organizm (miesnie, stawy uklad kardio) do wysilku. Odpowiednio modyfikowany moze poprawic wytrzymalosc i wydolnosc miesni, [...]

polecam Prestarium, 0,5 tabl. dziennie mialem w cigu dnia 140-155/ 90-95 przed cyklem. zaczolem brac winko, a wiadomo od winka cisnenie skacze. Teraz z rana mam 120/80 czasami jednk wieczorem chwilo czuje pezyspieszone serducho. ale chyba zwieksze dawke do calej tabletki, bo bardzooo mocne treningi TS mam i serucho obcizane max. Pozatym saa [...]