przed

Kawa / herbata / napoj energetyczny z kofeina - nalezy wypic okolo godziny przed treningiem jesli juz koniecznie sie chce - dopiero wtedy zaczyna ona tak naprawde dzialac, a zastrzyk energii zaraz po wypiciu to... efekt placebo

1dr ambroziak radził dla pobudzenia pić kawę+ taurynę - od kiedy tak robie rano zupelnie inaczej sie czuje - lepiej 2- CZUJESZ GLOD GDY NIE JESTES GŁODNY ? nie ma tak 3. zalezy od twojego ciala- znam kolesia co łykał efedryne przed snem i spadl jak dzieciak jesli lubisz tak kawę zjedz sobie Coffitos czy inne cukierki kawowe na noc %)

jak jesc ten hepatil przed po czy w trakcie posilku????????????????

Albo zamień jakąś ilość węglowodanów na zdrowe tłuszcze, ja mam taki sam problem co Ty bo jak się wpiepsza 500g węgli to bebech wydyma nieźle, przed latem mam zamiar zastąpić węgle tłuszczami bo ostatnia moja pruba się nie powiodła Raczej nie zaśsie mu brzucha tylko efekt będzie jeszcze większy (większy brzuch) bo mięśnie się powiększą do tego [...]

jak sadzicie? czy lepiej robic wyciskanie z za glowy czy z przed?bo spotkalem sie z roznymi opiniami.mi sie wydaje ze chyba bardziej efektywne jest z za glowy

Mianowicie mam 16 lat i waże 72 kg chce zrzucić tłuszcz i tak sobie mysle że może kupiłbym HMB i codziennie rano przed szkoła biegał 20 minut a pod wieczór na skakance 20 minut + aerobowa 6 weidera. Nie wiem czy to dobry pomysł ale chce na lato dobrze wygladać. Tylko nie piszcie mi o dietach typu "ileś tam gram węglowodanów, białka" itd bo nie [...]

[...] do drugiego to źle zrozumiałeś, chodziło mi o to żeby jeść jeszcze wtedy gdy głodu nie czuję , po to żeby nie dopuścić do stanu głodu, rozumiesz wiem o co chodzi z tą kawą przed snem, chodzi tu o motyw ze zbyt niskim ciśnieniem, jest nawet tak że niektórzy żeby zasnąć muszą wypić kawę albo coś innego na podwyższenie ciśnienia tylko po to by [...]

[...] Związku Judo na trenerów kadry olimpijskiej. Marian Tałaj prowadził będzie kadrę judoków, a Jerzy Dodzian - reprezentację judoczek. Marian Tałaj to jeden z czołowych przed laty polskich judoków. Jest m.in. brązowym medalistą igrzysk olimpijskich w Montrealu w 1976 r. Dodzian był już trenerem reprezentacji, prowadził ją przed i na [...]

kupilem sobie cynk zincas i zincas forte i o dziwo zincas ma 30 mg na tabletke cynku zincas forte 150mg na tabletke cynku nie znam sie na cynku, ale czy mi sie cos nie ***ło bo biore 2 tab zincas forte dziennie przed snem a to wychodzi 300mg

Postanowiłem 4 razy w tygodniu biegac z ranca jeszcze przed sniadaniem.Z odzywke mam glute,bialko,i fat burner.Do tego jeszcze 4 razy w tygogniu trenuje.Dokladniej moj trening wyglada tak. Wt-bieganie rano-popołudniu-nogi barki Sroda-brzuch Czwartek-bieganie rano Pt-klata-tric Sob- bieganie rano-bic-plecy Ndz-bieganie rano Dodatkow jeszcze robie ^ [...]

fat burnera + 5-10 g glutaminy 30 min przed bieganiem . na noc bialko(nie jestem pewien co do dawkowania fat burnera ale powinienes go jeszcez wziasc przed silownia)

[...] sie metnie tlumaczyc tym, ze zwyciezcy 1 dwoch edycji nie walcza w tej samej grupie - ale z walki Jacka z Antkiem w I turze nijak sie nie da. W kazdym razie na stronie konfrontacji nie pisze ani o zwyciestwach Jacka w galach MMA Polska ani w Colosseum, glupio by to wygladalo przeczytac publicznosci przed walka w I turze osiagniecia obu. ciao BP

Do Gizma przed chwilą oglądałem co pisze jest 18:12 15,01.05 i nic nie wysyłałem w tam tym dniu co sie pojawił 3 raz i jakczyjesz sie tym urażony to przepraszam. Peace&Respekt Dla wszystkich co trenują TDK każdy rodzaj

co 2 dni ile ampulek - policz 60dni - czas od rozpoczęcia do pierwszego propa + 3tyg (21dni) sume podziel przed 2 i wyjdzie ilosc amp zakladajac ze bedziesz brac 100mg e2d Zmieniony przez - miśkov w dniu 2005-01-15 18:34:13

Gdy przed treningiem macie zwalony humor to co robicie żeby sie zmobilizować jak wam sie nie chce???? mnie to bul przyprawia o dreszcze i musze siedzieć na ławce bo nie moge sie ruszyc co wyrobićie jak nie chce sie wam ćwiczyć????

dzien za dniem coraz lepsze rozmyslenia ludzi ktorzy korwa maja kompa przed saba a niepotrafia wpisac google.........ja ******le .......suspension to już korwa w zawiesinie kropelkowej

[...] to co powiecie na to : http://www.allegro.pl/show_item.php?item=39602154 lub http://www.allegro.pl/show_item.php?item=39462918 ???? Które lepsze ???? Przypomne, że mam 16 lat, 72 kg i chce biegać codziennie rano przed szkoła przez 20 minut a pod wieczor biegać na skakance przez 20 minut + Aerobowa 6 Weidera Po miesiącu będą jakieś efekty ???

po kolei... bierz 5g na czczo lub 30min przed treningiem i od razu po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czczo co do nasycenia... odranizm jest w stanie przyswoic 8-9g dziennie.wiec dawka 10g juz jest nasyceniem wieszke dawki lądują w kiblu

a znalazlam kawalik... to tak -przed niedziela.... Rozmawia dwóch znajomych w Nowym Roku na za***istym kacu: - No i co tam stary, jakies postanowienia na ten Nowy Roczek? - Nooooo, wiesz, samochod ma juz rok, zaczyna sie sypac, trza by kupic jakas nowke.. - Baby ciagle te same, ku**a , dobrze by bylo je zmienic na inne, ile można te same bzykać. [...]

[...] bral,no cos moze wymyslisz, bo inaczej cie doprowadza w kajdanach i kula u nogi,oj stresujace zycie bogumile drogi prowadzis, wiec bierz witaminki,i syropki bron cie przed koksami i koka,a ja ci zawsze pomoge ,za te solarium co obiecales to nie musisz mnie uczyc przez trzy dni ,bede gadal jak najety,to moze odrazu cie nie wsadza ,bo taka [...]