przed

[...] SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: robię półprzysiad-12x99kg,10x104kg,8x109kg MARTWY CIĄG: 10x90kg,12x85kg,15x80kg WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: przed kontuzją o ile dobrze pamiętam-12x95kg,8x100kg,5x105kg WIOSŁOWANIE SZTANGI : półsztanga-10x77kg,8x80kg,6x83kg WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : 12x50kg,10x55kg,8x60kg ****STAN [...]

Zakwasy podejrzewam brak rozgrzewki przed treningiem

[...] 2 tabsy dziennie i masz produkt na 100 dni suplementacji:-) co do dawkowania, ze wzgledu na dzialanie tonizujace ashwy polecam stosowac ja przed snem, wspomoze nieco jakosc snu, a w ciagu dnia rowniez spelni swoje dzalanie ograniczajace napiecie nerwowe. ja w sumie stosuje caly rok dodatek tego typu i sobie [...]

Walic stronki. Jak masz mono to robisz sobie cykl np6-8 tygodni i suplementujesz 10g krety dziennie w dawce podzielonej tzn po 5g.Czyli reasumujac zapodajesz 5g rano na czczo i 5g przed lub po treningu i tak cały czas przez okres cyklu.Po zakonczonym cyklu robisz sobie 6tyg przerwy od krety a potem mozesz zapodac nastepny cykl. POzdro

a ta jest mono ? http://www.marasklep.com/product_info.php?cPath=24&products_id=48 aha i mowisz przed lub po treningu a jak jest lepiej ?

Za malo na cykl.Ja zapodaje przed.

a ta wyzej i ta sa dobre ? http://www.marasklep.com/product_info.php?cPath=24&products_id=41 ale jaka jest roznica czy przed czy po ?

Czy warto czy nie przed zimą sam powinien wiedzieć, a czy w ogóle warto,wg. mnie tak.

Oświadczenie Dziś z udziałem przedstawicieli MKS Pogoń Szczecin SSA i redakcji strony internetowej www.pogon.v.pl odbyło się spotkanie, na którym wyjaśniono wszelkie nieporozumienia wynikłe z faktu zawieszenia działalności w/w strony. Uzgodniono wspólne działania w trosce o przyszłość POGONI i jej dalszą obecność w piłkarskiej ekstraklasie. [...]

jasne ze warto kawe przed silka

np. jakiś stack kreatynowy .. . organzizm sie nie nawododni a przy dobrej diecie waga w góre nie pójdzie ... albo poprostu przed podciaganiem wez jakis dopalacz ;-d efedryna + kofeina + aspiryna i pewnie jeszcze dzisaj zrobisz te 10 podciągnieć ;-P

to zalezy ile wazysz jak wazysz 80kg to bierz 8g przed treningiem i 8g po treningu.

Niestety nie mają stronki a ceny mają bardzo podobne jak w bigdelu lecz jest duzo wiecej produktow no i jesli nalezysz do klubu copacabana masz spory rabat Oto przykładowe ceny: (z rabatem copacabana) Koszulka 50 zł Bluza bez kaptura 100 zł Bluza z kapturem 110 zł Bluza z suwakiem 120 zł Rashguard 60 zł Spodenki (boardshorts) klasyczny model (mły [...]

[...] brzuch za ciezko = 0 postepy innych parti. " No w sumie masz racje...Wiele osób tego nie zauważa, choćby tutaj czasem się przewijały plany, gdzie brzuch się katuje przed dniem przysiadów...Ale wiadomo-że jezeli ktoś ma na coś priorytet, to pewne poświęcenia są rzeczą naturalną...Choć oczywiście dla mnie tez *****ne jest poświęcać np. [...]

swojego czasu tez bilem propa eap, fakt 1-2 pierwsze szoty odczuwalem, ale z dzialania bylem bardzo zadowolony bilem razem z innym srodkiem tej firmy w smiesznych dawkach. jak ktos poszuka to moze znajdze moje wypowiedzi z przed kilku lat Zmieniony przez - kooks w dniu 2009-03-21 00:47:14

hmmm czemu zmieniłeś tego posta? przed zedytowaniem skarżyłeś sie ze ktoś na ciebie bluźni oj nieładnie, nieładnie

[...] związków zawierających cysteine na zdolności wysiłkowe. W badaniu przeprowadzonym przez Sen'a (1994) podawano ochotnikom 4 x 200mg NAC dziennie i jednorazową dawke 800mg przed testową jazdą na rowerach. CLOUT dostarcza najprawdopodobniej najwyższą dawke N-Acetylo Cysteiny spośród wszystkich dostępnych na rynku suplementów jak również w [...]

taka diete dla ojca nie wiem czy dobra bo jestem laikiem. Sniadanie 50g tunczyka+ 2 kromki ciemnego pieczywa 50g musli + 200ml mleka Sniadanie 2 50g pieczywa zytniego NP wasa z szynka z piersi kurczaka Posilek Tunczyk 30g z 3 kromkami pieczywa ciemnego Obiad Piers z kurczaka 100g(nie wiem czy dawac do tego ryz bo wegli ma duzo czy tylko surowke [...]

Tutaj masz wszystko http://www.sfd.pl/KREATYNA_%2D_wszystko_chyba_-t181016.html Liczy sie aby bylo ~10g dziennie, a to czy rano i po treningu, czy przed i po treningu to juz ma mniejsze znaczenie.

spokojnie... xplode zarzucaj zawsze przed treningiem a cp w pozostalych porach- tzn. rano albo po treningu a w nietren. rano i wieczorem- względnie zamiast porcji cp w nietr. czasami możesz wrzucic xploda