przed

Tak sie sklada, ze w KM jest obrona przed nelsonem i wcale nie trzeba przy tym uderzac w krocze.

Mimo to kolega ktory jest w tym zaawansowany, niestety nie poradzil sobie przed zelaznym chwytem i krav maga mu niestety nie momogla "Najwyższa gałąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem"

[...] zapalenie mięśnia sercowego - zawał, krwotoki mózgu, krwotok podpajęczynówkowy, zapalenie naczyń mózgu, udar niedokrwienny - uzależnienie, drgawki, bóle głowy, mroczki przed oczami, ślepota, neuropatia nerwu wzrokowego, bezsenność, podniecenie, przygnębienie, zaburzenia orientacji, awanturniczość, paranoja, omamy, psychozy, brak łaknienia [...]

aby uczynic tak jak wyzej polecam min 20g bialka przed treningiem oraz min 20g po treningu... wiecej http://www.hypertrophy-specific.com/HSreport/iss02/ana_pro.html polecam Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga' Zmieniony przez - Biniu w dniu 2002-08-06 12:22:47

To nie swiadczy dobrze o Twoim koledze, ze nie potrafil obronic sie przed nelsonem bedac zaawansowanym. Jak dlugo juz Twoj kolega cwiczy i gdzie?

[...] o Krav Maga to zalozmy taki temat, jak komus sie chce o tym samym pisac co niegdys w archiwum pisac.Nelson wygladal tak - Najpierw zalozenie a pozniej dalem swoja prawa noge przed jego stope a lewa noga swoja sie asekurowalem gdyby tamten chcial mnie ciac, owszem probowal ale nieskutecznie.Zreszta najlepiej jest to z kims wybrobowac, aby sie [...]

[...] powiniens sie klasc o 10:00 to wychodzi ze powniens spac przcietnie 10h i po takiej dawce snu człowiek jest w pełni zregeronowany.A ostatni posiłek powinien byc spozywane od 30 -60min przed snem(duza ilosc białka około 0,75g/kg mc) i to chyba wszystko <<<<Jeśli chcesz komuś obić twarz najpierw ją sam musisz nadstawić>>>>

[...] tunczyka z puszki w sosie wlasnym, a szynke do 5 zamiast zoltego sera. tunczyk bedzie sie wolniej chlanial przez co dluzej utrzymamy stan kataboliczny w nocy. a i jedz godzine przed posciem spac to wystarczy Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"

Ah, zapomnialem napisac o podciaganiu sie z wysuwaniem szyji przed drazek. Slyszalem, ze to cw. jest bardzo kontuzjogenne. Jak nalezy je wykonywac, zeby uniknac kontuzji? "W zyciu trzeba dochodzic do celu po najmniejszej linii oporu"

Nie przejmuj sie zakupiłes dobre produkty i napewno sie sprawdzą(kwestia tylko doboru odpowiedniej diety bazowej) hmb-na czczo 1 gram ,1 g przed i 1 g po treningu(spokojnie dawkę mozna podwoic) kreatyna mdz posiłkami,przed i po treningu(po 3 tabs. na wrzut). pozdro. biger

superman - podałeś błędną odpowiedź - jeśli ma zarzucić clomid to nie może brać winka. Lepiej, jak nie da winka w ogóle. Clomidu nie należy łączyć z koksem. Poza tym, jeśli deka nie będzie deką, to zaromatyzuje się i będzie po ptakach. Clomid podany za późno nie uchroni przed np. gino Pozdrowienia... www.dyq.republika.pl

aby nie tworzyc nowego tematu zapytam w tym biore aktualnie wlasnie amino nabol pq i hmb. do tej pory amino bralem przed treningiem a hmb po. zostawic tak czy amino z hmb razem po treningu ?

Najlepiej, jeśli było by to jakieś białko serwatkowe, szybko wchłanialne. Tylko, czy np. 40g przed i 40g po to nie będzie za dużo ? PRZED TRENINGIEM NAJLEPIEJ BIALKO SZYBKO PRZYSWAJALNE NP SERWATKA, PO WOLNO (NP KASEINA) DLATEGO IZ PRZED TRENINGIEM ZALEZY NAM NA JAK NAJSZYBSZYM DOSTARCZEIU AMINOKWASOW DO KRWIOBIEGU (CZYT DO MIESNI), PO ZAS ZALEZY [...]

jesli znacie ten pordukt powiedcie mi czy on jest dobry na poisłek prze pujsciem spac. Ja jem go zawsze przed snem. >>>

W produktach mlecznych jest laktoza - ww latwo odkladajacy sie. Nie wiem ile jest tego w serku wiejskim. Ja jem przed snem tune z wody, albo odzywke bialkowa, jak akurat mam. no pain, no gain

Serek wiejski jest ok. Jjem go cidziennie. Ale przed snem nie jest polecany ze względu na to ze jest to prosukt mleczny i ma troche laktozy. A do tego ma tłuszcz. KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB "The ground is my ocean, I'm the shark, and most people don't even know how to swim."

Ja bym wolał twaróg chudy: 20g B - na 100g i 0,5g T!!! Jesz 150g(30g B, 1g T, 5g WW)!!! 30 minut przed snem i rosniesz! Znakomicie zastępuje odżywkę typowo białkową + oczywiście witaminki Pozdrowionka!!!

kain-ale nie zaszkodziłby od czasu do czasu przed snem ale w jednym poscie mawashi polecil mi go przed snem. <<<<Jeśli chcesz komuś obić twarz najpierw ją sam musisz nadstawić>>>>

[...] moj brat w tabletkach ,mam tez kilku kumpli kturzy brali i nikomu zadne syfy nie wywaliły a ja byłem na nie zawsze bardzo podatny i teraz tez jestem .Przestrzegam cie tylko przed piciem ampułek bo wtedy syfy moga sie pojawic.Mysle ze jesli tych tablet nie bedziesz brał za duzo na raz ty syfow miał nie bedziesz chociaz wiadomo ,ze wyjatki sa i [...]

[...] ci ze kiepsko to wyglada... teraz mam czerwone kreski al estaram sie zapobiegac dalszemu rozwojowi tej zarazy i smaruje miejsca podatne na rozstepy kremem nawilzajacym z witaminami ... przed i po treningu jakies 3 do 4 razy dziennie i powiem ci ze rozstepy nie zanikaja ale co najwazniejsze nie powiekszaja sie :) Pozdrawiam wszystkich zawzietych!