przed

napisałem wyrzej dla picu przed i po trening

[...] - węgle, w sumie są takie sobie, a ty widzę że masz pełnowartościowe posiłku więc nie musisz brać po treningu, możesz odstawić na jakiś czas. Białk - braki w diecie BCAA - 1g czystych bcaa na 10kg masy ciała. W 10g prochu bcaa xplode jest 6g czystych bcaa. Bierz przed hiit/aerobami i po treningu siłowym. W dni nietreningowe nie ma potrzeby.

smigaj po hcg_to że się nie skórczyły nie oznacza że pracują prawidłowo clom 50mg na noc, po 18 dniach od ostatniego mixa a przed clomem hcg 5000iu rozbite na 1000iu e2d przy tak długim cyklu powinneś podawać hcg w trakcie cyklu _ pamiętaj na przyszłość Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-05-17 09:56:18

w ogle to jak brac to wszytko po posilku ?? czy na czco przed snem ??

...czy na czco przed snem ?? a wjaki sposób? bierz na noc

jak bawilem sie w SW to przed zawodami wchodzilem na prop+wins+npp sprawdzalo sie ladnie oczywiscie dawki niskie, do tego oczywiscie pelna suplementacja, bywalo ze robilem silownie i dwa treningi SW dziennie przetrenowania nie bylo

Yaras, moglbyś coś więcej dodać, właśnie zamierzam wjechać przed zawodami na prop, npp i winko. na samym propie mega pompa łydek i lędźwi Zmieniony przez - New_Konto w dniu 2012-09-24 16:33:54

[...] opcjonalnie zwiekszaj ilosc jednego i drugiego srodka tak, aby dobrac odpowiednia dawke pod siebie. na mnie solo 1g agmatyny juz dziala dosc wyczuwalnie, obecnie jem cytruline solo to dawka 6g przed treningiem jest dla mnie optymalna:-) ogolnie jak zwrocisz uwage to bardziej rozbudowane stacki okolotreningowe zawieraja wszystkie skladniki lacznie

tzn powiem tak wiem ze moge wziasc ale z moim żołądkiem i wątrobą ostatnio nie najlepiej wiec co mi radzicie zjesc rano przed efka a i jeszcze jedno brac jakies oslonki na watrobe w czasie cyklu efki ? a najlepiej w ogole to pogadalbym z kims kto sie zna na efce dosyc dobrze

1 tab dziennie styknie w dwuch porcjach rano i po przed treningiem

ja brałem pół z rana i pół przed treningiem popołudniowym , możesz połączyć z 200mg kofeiny w tabs. takie zestawienie powinno dać zamierzany efekt termogeniczny, ciągnij 2 tygodnie on 2 off 2 on, możesz zwiększać dawke w miare potrzeb, to sprawa indywidualna

ja brałem syntetyczną przez 2,5 miecha po 40mg rano i wieczorem. Rano na pusty żołądek przed aerobami i było dobrze. Gorzej było jak brałem terme, ale to normalne przy ziołowych preparatach.Co do serca i ubocznych skutków, to czysta efefdra nie szkodzi tak jak np. terma ze względu na brak innych alkaloidów (które to znajdują sie w ekstrakcie ma [...]

mutra ile min brales przed aerobami?wyskoczyly Ci po efce syfy bo mam problemy z tradzikiem po saa i nie mam pewnosci czy mi to jeszcze nie zaszkodzi pod tym katem

ja bralem rano przed treningiem... i okolo 15 bylo za***iscie

[...] wiec moim zdaniem skup sie na duzej podazy kalorii na poczatek a nie tylko sie staraj - i to da dobry rezultat.. ale z tg oco do tej pory obserwuje - mlodzi ja kjuz sie upra to i ta kkupia kreatyne - wiec jak cos t o jesli to ka 2500 to 4 dziennie wystarcza - rano i przed/lub po treningu Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2007-02-09 11:31:06

[...] złożyłem nowe zamówienie i bardzo mi zależy o ile będzie taka możliwość aby dotarło do mnie w piątek. Panie Wojtku o ile miałby pan możliwość prosiłbym o jakieś próbki przed treningówek ostatnio wrzucił mi pan dwie sztuki i były ciekawe, zostawiłem sobie opakowanie na półce i kiedy wróciłem do domu żonka zdążyła wyrzucić je do kosza. Były [...]

[...] Zapewne jesteś prawonożny a Twój staż nie jest za długi. Czyli po prostu trenuj a z czasem sam zobaczysz, że się polepszy. Przede wszystkim, tak jak to mówili poprzednicy, zwróć uwagę na tehnikę. Także podczas sparringów miast wciąż walić prawą, która z zasady jest Twoją podstawową nogą(ale głupio to brzmi), spróbuj używać także [...]

[...] SW zalezy tesz jaki cięzarem machasz ja mp 4 kg zeby nie obciązac zabardzo i sie nie przetrenowac a ztym wzrostem to wnioskujesz ze jak będzie cwiczyl to nie urosnie?? przed machaniem rozciągaj miesnie i po rob zwisy na drązku i powino byc dobrzze no i jak mowią niekotrzy według mnie 2x w tyg do góra jakbym cos zle mowil to poprawiac mnie

juni chodzi mi glownie o to czy te 3 rzeczy na raz to nie bedzie za duzo? Hmb i kreatyne zaczne pozniej to napewno ale BCAA czy moge je wrzucac przed i po silowni juz teraz-nawet biorac Thermala?

Co to za obniżki cen? skoro w necie czy nawet na miejscu można kupić dużo taniej, przed czy po obniżce jeden pies, nie ma się czym podniecać.