przed

Wychodzi na to, ze ja przed ciaza i porodem mialam piersi za duze, bo po wyraznie mi sie zmniejszyly Czyli roznie to z tym bywa. Tak naprawde to poza operacja plastyczna, nie ma nic, co by naprawde dzialalo na powiekszenie biustu. Choc, tak jak pisala Jenna, czesto skutkiem ubocznym brania pigulek sa wieksze piersi, ale to tez sprawa [...]

byku bo z ceglą to jest tak, na MP startował na luzie w starym sprzęcie bez motywacji i po chulaszczej nocy,zakladając że przed startem zakuje go w kajdanki do kaloryufera,założy nowy sprzęt, okradnie apteke i porządnie się w....wi to i tak będzie o cale 100kl za mało do tony ale to może wystarczyc żeby odniusł sukces!

1)a zestaw supli jest odpowiedni??? czy cos dodac?? 2)czy te bcaa moge brac razem z therma 30 min przed poczatkiem treningu?? czy rozdzielic to jakos???

[...] zakupu tych dwoch srodkow, z ktorymi ponoc zartow nie ma prosilbym jakiegos speca o rozpisanie tego optymalnie. Kidys czytalem, ze bisocard 1/4 tabsa (max 1/2) na 2-3h przed treningiem. Czy ktos moze to potwierdzic? Nie ma jaj z sercem! Kalipoz po jednym tabsie/dzien? Co by nie bylo, ze nic od siebie nie daje - przytocze kilka zdan z ulotek [...]

[...] mi z bani i jak mi mgielka przeszla(2-3s)to zobaczylem nastepujaca sytuacje stojaca niedaleko taksowka odjezdza kumpel leje tego 2 co szedl na mnie tez stoi dwuch gosci przedemna jakies 3 metry a za nimi ten co mi z bani wywalil no to ja stanalem miedzy kumplem i ta 3 i mowie ty (i wskazuje na tego co mi z baski pociagnal) choc tutaj to ci [...]

Hm, tak to juz jest, ze jak sie nie wstanie zalozmy przed 10 to juz potem czlowiek caly dzien jest spiacy. Moze sprobuj Magnez B6, pomaga min. przy zmeczeniu i zaburzeniach snu.

ja bym dał 20 min po kazdym treningu np. to wtedy sie zbytnio nie zatlusisc, troche musi przyjsc.. a najwyzej zwikeszyc aeroby, zmienic diete lekko i trening przed latem- lekka redukcja

czemu np przed treningiem nie je sie weglowodanów prostych??

[...] ale nogi to tam luzik piątek: barki 1) wyciskanie sztangi zza głowy 4 serie 2) unoszenie sztangielek do góry w siadzie 4 serie 3) unoszenie sztangi w wyprostowanyc rękach przed siebie 4 serie 4) Unoszenie sztangielek bokiem w górę 4 serie przt barkach robie jeszcze 4 serie szrugsów (nie wiem jak to sie pisze) sobota: triceps: 1) wyciskanie [...]

hm.. chyba cos ze stażem pokręciles.. mowisz ze cwiczysz 1,5 roku..i podales linka do zdjęc z przed roku ...czyli wtedy powinienes miec staz pol roczny ..wchodze na tam "Cwicze okolo roku czy jakos tak" to ja kwrescie :)) moze jednak cwiczysz 2 lata ?:) i troszke sie ucięlo co ?:) hehe

[...] piątek: barki 1) wyciskanie sztangi zza głowy 4 serie 2) unoszenie sztangielek do góry w siadzie 4 serie -WYWAL 3) unoszenie sztangi w wyprostowanyc rękach przed siebie 4 serie ---WYWAL 4) Unoszenie sztangielek bokiem w górę 4 serie DODAJ COS NA TYLNE CZESCI - WZNOSY SZTAGNIELEK W OPADZIE TULOWIA przt barkach robie jeszcze 4 [...]

[...] radze zrezygnowac z pirogronianu, chyba ze masz naprawde duzo kasy, jezeli to Twooj pierwszy cykl to samo mono sprzydaloby Ci sie lepsze bialko, dokup wpc równiez radzilbym kupic przed treningiem bcaa, ewentualnie zamienil z glutaminą mc w ziemniakach jest tylko 20g ww (na 100g) nie są dobrym źroodlem węgli, mają dosc wysoki indeks glikemiczny

mniam tykuś zauwazyłam jednak, ze wstrzymujecie sie panowie przed malowaniem a co z drapaniem ?

[...] i oczywiście sam Victor Valdés. Katalończyk swoją klasę pokazuje praktycznie w każdym meczu, a jako przykład podać można choćby ostatni mecz z Villarrealem, w którym to przed stratą bramki w ostatnich minutach, po strzale Andersona uratowała nas właśnie świetna interwencja młodego goalkeepera. Jeszcze przed 11. marca Valdés nie stał tak [...]

albo jeszcze prościej: gady żyły na Ziemi tysiące lat przed ptakami

[...] to suplementacja białka. Sprawdziłem też odwrotnie odrobinę mięsa i Carbo. Nie mam swojego osobistego zdania i robię to naprzemian. To, na co mam ochotę. Cały czas staram się znaleźć optymalne rozwiązanie dla mojego organizmu - pół życia walczyłem z nadwagą może stąd moja obawa przed glukozą i produktami, które zawierają jej więcej niż inne.

[...] Primobolanu, ponieważ środek ten posiada silną aktywność anaboliczną i nie aromatyzuje (nie ciągnie wody). Dlatego używany jest on w USA jak i Europie Zachodniej szczególnie przed zawodami. Przy normalnym stosowaniu działania uboczne są minimalne. Jeszcze do niedawna był dostępny zarówno w tabletkach jak i zastrzykach, 2 mg zastrzyki są bardzo [...]

Ahh no i zapomnialem jeszcze o najwazniejszym. Chodzi o dawkowanie. Biore ( w tabletkach ) przed i po treningu 4 kretki 3 d-rybozy 3 glotarolu 2 hmb Watpliwosci mam co co glutarolu ( czy oplaca sie brac przed treningiem ? przeciez ma regenerowac.. )

oleiste najlepiej wchodza 0,7 .. nic nie wyplywa itd.. rob w udo - chociaz widzisz w co wbijasz zastrzyk robi sie tak samo.. oczyszczasz miejsce przed, wbijasz.. zassysasz tloczek.. lukasz czy powietrze wlecialo.. i robisz injekcje.. hrhr.. aha i miejscem najlepszym na udzie jest miesien zewnetrzny czworoglowego (ten najwiekszy z zewnatrz uda)

[...] pytanie: Czy dieta bez liczenia kalorii daje efekty? Chcialbym odzywiac sie prawidlowo i wg. ogolnych zasad diety na mase tzn. - w ciagu dnia ilosc ww maleje - godzine przed/po trenigu duzy posilek weglowodanowo-bialkowy - 5-10 min po treningu duza ilosc ww prostych i rozklad w czasie wyglada mniej wiecej tak: 6.30 - platki z mlekiem [...]