przed

A czy w DNT moge ją brać z rana lub przed snem? Jeśli tak.to.kiedy lepiej ?

Dokładnie, BCAA bierz rano - NIGDY przed snem bo można mieć problemy z zaśnięciem.

Kiedyś przetestowałem właśnie taką dużą mega dawkę bcaa przed snem 40 czy 60 gramów nie pamiętam - ale pamiętam, ze spać nie mogłem.

aha no podobno mleko prosto od mućki świetna sprawa hehe... Gotujesz przed wypiciem ? Zmieniony przez - PRz0dowy w dniu 2013-07-27 17:00:16

Przed chwilą przeglądałem dokładnie tą samą stronę hehe, w najbliższym czasie mam zamiar spróbować. Szokuje mnie tylko to że z 3 l mleka powstało na tym blogu w sumie niewiele tego serka ;p

przygotuj kreatnye z glukoza a woda zalej od razu przed wypiciem

Zostac przy mono. . . Ewentualnie jak chcesz sie troche bardziej podkrecic to wal po 15 gram na dzien czyli 5g rano, 5g przed tren i 5g po tren

Jak masz to dawaj przed i po treningu po ok 10g.

znajdź godzinkę czasu i porządnie potrenuj w domu a nie przed komputem będziesz odwalał byle co.

Wiec.... Kawa z tego co pamietam troche oszukuje metabolizm. Ale przed treningiem jedna mala czarna jest w sam raz :> Przyspiesza prace serca,zwieksza cisnienie krwi, przyspiesza spalanie tkanki tloszczowej, ogolnie popraiwa refleks i koncentracje (bark sennego uczucia) Sam nie wyobrazam sobie treningu bez kawy. Ale pamietaj,ze kawa-kofeina [...]

acha i clomid obowiazkowo po 100 metki i 10omena zalozmy to 10tab clomidu mysle starczy dwa tygodnie po ostatnim strzale jedna na dzien przed snem...ale sam clomid nie powstrzyma spadków wiec dobrze by bylo jakas kreatynke zapodac lub cos podobnego;]

A jesli chodzi o jego szanse w Pride to jesli dobrze potrenuje parter i uniki przed obaleniami to sadze, ze w przyszlosci moze stac sie tak grozny jak CroCop. Zmieniony przez - szczur4 w dniu 2004-02-29 11:06:00

No ignashov i jego walka w mma to byla dla mnie kpina... 0 obrony przed take downami i knockout tez watpliwy jak dla mnie

[...] z maścią Arcalen (ziołowa) on rozgrzeje miesnie i powinny sie łatwiej "zagoić" bo takie samo z siebie to to raczej nie jest... ja mam takie cos jak dluzej poleze przed tv na brzuchu podbierajac sie rekami ze sie odginam =] poźniej sie mecze zeby wyprostowac sie heh... lekarz powinien wiedziec najlepiej co ci jest... ale czesto nie [...]

aminokwasy przed treningiem

scretching dobry przed i PO treningu... do tego niektorzy mowia ze dobrze robi prysznic na przemian gorocca i zimna wwoda ale sam nigdy nie probowalem.

Kupiles mase tez chcial bym kupic tak z 30 kg masy a tak serio krete w dni treningowe to: 5gram z 30gramami carbo lub z sokiem winogronowym 30min przed treningiem i od razu po treningu 5 gram tez z soczkiem w dni bez treningowe 5 gram na pusty zoladek z soczkiem lub carbo ta cala masse he he he bierz 3 razy dziennie po 50gram i pamietaj [...]

kreatyna 5g 30min przed treningiem i 5g od razu po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czczo mass xxl 30min po treningu i miedzy posiłkami

[...] MIĘŚNI, 8 SERII PO 8 POWTÓRZEŃ: 1.KLATKA-wyciskanie sztangi na płaskiej ławce 2.PLECY-wiosłowanie ze sztangą w opadzie 3.NOGI-przysiady ze sztangą 4.BARKI-wyciskanie sztangi przed klatką 5.TRICEPS-franc.wyciskanie sztangi stojąc 6.BICEPS-uginania ramion ze sztangą W KAŻDYM ĆW. STAŁY CIĘŻAR!!!! PRZERWA-OK.60SEK.(między seriami) ----> to trening [...]

T: porcja HP przed treningiem , porcja KA po NT: porcja HP rano i porcja KA w porze treningu Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-04-20 08:51:05