przed

przed chwilą miał 19 lat, co bierze na odmłodzenie? lessie tzn...lisica

Sam sobie odpowiedziales...a gainere potem tylko juz na 40-60min przed sztukami walki jak pisze Danon. "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

Jesli chodzi o kanapki to nie moge napisac dokladnie z czym je jem. To jest zalezne od zawartosci lodowki w daym dniu. Przewaznie jest to : szynka , zolty ser , bialy ser, pasztet, dzem lub ryba z puszki. /NO I TYM ROZNI SIE DIETA NA MASE OD ZWYKLEJ DOMOWKI. TY JESZ CO MASZ W LODOWCE, A NA MASIE JE SIE TO CO MOZNA I POWINNO. chodze spac ok 11.30 [...]

Czesc Dez, Tyka i Lessie. Bo Dez mysli, ze jak wykuje to zda. A to jeszcze zyczliwosci znajomych w postaci trzymania kciukow i kopniaka w d*** przed kolokwium brakuje i bez tego nie da sie zdac. Spoko Lessie. Dzieki. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni Zajrzyj i moze cos dopisz: [...]

1. 7.10 500 ml mleka 60 g płatków 1 białko z jajka /OK 2. w szkole 2 byłeczki slodkie /CIENKIE JEDZENIE. ZJEDZ 3 BULKI Z PELNEGO PRZEMIALU Z 100G WEDLINY/TWAROGU 3. obiad przed treningiem 100g ryzu 100 g piersi bez skory jogurt /DODAJ WARZYW Z LYZKA OLIWY 4. po treningu banan 3 chromki chleba razowego 3 plastry sera 2 plastry poledwicy /ILE SERA [...]

[...] - hamuje aktywnosc enzymów lizosomalnych niszczacych bialka miesniowe, - przy wspóludziale glukozy wytwarza glukozoamine - substancje ochraniajaca aparat ruchu przed zmianami przeciazeniowymi. - ulega przemianie do glutationu i podnosi poziom tej substancji do ok. 40%, glutation jako antyoksydant stabilizuje blony lizosomów i [...]

Siemka czytalem troszke tekstow na tym forum o winstrolu i nigdzie nie moglem sie doczytac jak dawkowac ??tzn chodzi mi dokladnie o to na ile godzin przed treningiem brac winstrol(tabletki)aby uzyskac najlepszy efekt ,za pelne odpowiedzi z góry dziekuje! "Bez zasTrzyQ nie ma wYniQ":)

a więc jak kupie hi tec protein, system protein 80 to bedzie dobrze?? Czy mógłbyś mi jeszcze powiedzić jak mam je stosować?? które na noc, które rano, przed i po treningu czy jak?? kileer

albo na wzmocnienie mozesz spróbować tauryny przed treningiem dodatkowo Cie pobudzi Życie jest za krótkie by być małym.....

przemo: w boksie cieżar ciała też bardziej jest na prawej stronie , znaczy silniejszej i ona jest z tyłu , a obrywanie w głowe? hmm. no cóż jak ktos woli to niech kupi sobie pączki i usiadzie przed telewizorem Ułan

[...] wogule czy jest sens? za ovo zaplace teraz za kg kolo 40zl i co straczy mi to na kilka dni... musial bym kupic minimum 3kg na miesiac brac tylko w dni treningowe i tylko przed snem zeby starczylo na miesiac... bez kitu zastanawiam sie czy jest sens kupowac np 3 kg skoro i tak potem nie bede bral?? jak nie bede dostarczal odpowiedniej ilosci [...]

Nie no może masz racje - mogłem się pomylić - sory. Wiesiek startuje w WPC - on praktycznie już nie ćwiczy - tylko na jakiś miesiąc przed zawodami zaczyna robić formę - dla przykłądu od czerwca do października - w ogóle nie ćwiczył - dopiero od listopada robi formę na te mistrzostwa nadchodzące. Wiem,że już nie dorównuje zawodanikom z głównej [...]

[...] się na Oyama - sensei Andrzej Hodana- 3 dan. Mam zamiar szybko uzupełnić braki i dogonić moich kolegów z sekcji ( a jest to full contact więc na razie mnie obijają jak worek ). A że przy okazji można zaliczyć następne stopnie , to czemu nie ? Może przed świętami zdam pierwszy egzamin. *** OPEN YOUR MIND ***

to sie zdecydujcie czy jest dobre czy nie a co sadzicie o takim polaczeniu,po treningu 20gr ovo a przed snem 20g bialka z soji?? w a dni nie treningowe tylko 15g ovo(badz 15g soji, sam juz nie wiem..) przed snem?? bo w koncu soja jest dobra tylko na noc tak slyszalem!! pozdrawiam bykuu

to gain wdzien treningowy biore rano 50 gr po treningu 72 gramy i na noc 50 gram a bcaa przed treningiem 30 minut 20ml i zara po treningu 20 ml a w dni nie trningowe rano wziasc gain ? 50 gr i na noc 50 gr? i bcaa wogole nie brac tak? bo kazdy jest tylko czlowiekiem

[...] w skokach narciarskich. Po dwóch zawodach liderem klasyfikacji generalnej jest Adam Małysz. Trzykrotny zdobywca Kryształowej Kuli zgromadził dotychczas 160 punktów. Małysz wyprzedza Finów: Veli-Matti Lindstroema - 120 pkt i Mattiego Hautamaeki - 116. Na skoczni Granasen wystąpi pięciu Polaków: Adam Małysz (KS Wisła Ustronianka), Robert Mateja [...]

slabelusz to to gain wdzien treningowy biore rano 50 gr po treningu 72 gramy i na noc 50 gram a bcaa przed treningiem 30 minut 20ml i zara po treningu 20 ml a w dni nie trningowe rano wziasc gain ? 50 gr i na noc 50 gr? i bcaa brac czy nie brac w nie trenoingowy dzien..? bo kazdy jest tylko czlowiekiem

[...] „W środę Adam Małysz będzie obchodził 26. urodziny. Jak z tego widać, solenizant spędzi ten dzień w podróży, głównie w samolocie. W naszej grupie nie ma zwyczaju hucznego obchodzenia urodzin. Złożymy mu życzenia, być może solenizant postawi lampkę szampana. Tak było przed rokiem” – zakończył Fijas. Pozdro - Tomek

Szwajcarski śnieg pomoże organizatorom PŚ w Titisee-Neustadt Organizatorzy zawodów Pucharu Świata w skokach narciarskich w Titisee-Neustadt (13 i 14 grudnia) poinformowali, że dzięki transportowi śniegu ze Szwajcarii nie ma zagrożenia, by konkursy się nie odbyły. Do Titisee-Neustadt przyjedzie sto ciężarówek ze śniegiem ze Szwajcarii. Dzięki [...]

[...] naszej winy, należało samemu energicznie protestować. To dla wszystkich jest dobra nauczka – powiedział Tajner. - Morgenstern miał niewiarygodne szczęście. Właśnie przed chwilą z nim rozmawiałem, schodził do holu z walizkami. Był uśmiechnięty, pogodny, jak gdyby nic się nie stało. Mówi, że chce skakać! – dodał trener naszych [...]