B lub Greg o ile wiecie, w jakim celu sie bierze kreatyne inj, na kilka dni przed zawodami ? a najlepiej ogólnie czym sie różni jej działanie ? bo nie mogę sie tego doszukać
Jeżeli chodzi o dobór cwiczen to powinienes trzymac się podstaw.Wykroki raczej nie zwiększają masy nog chociaż swietnie nadają się do poprawy separacji przed zawodami.Trzymaj się prostowania,wyciskania i przysiadów i rób tak intensywnie jak się da. Jestem też przeciwnikiem trenwania grupy dwa razy w tygodniu zwłaszcza nóg,które wymagają długiej [...]
siemka start zaliczony ukonczylem bieg w czasie jakims obie zalozylem jestem w maire zadowolony chodz popelnielm pewien bald przed zawodami wzialem spalacza i gliceryna zapilem efekt mialme drescze i kolke prez spalacza i bylem ograniczony przy sprintach,ale to nauczka na przyszlosc hehe:-D
[...] to w ogole pyscha siada... B-50 - Ty tez jesteś jakis fenomen genetyczny, bo ciagle Ciebie wiecej jest, a na offie jestes ah, ta genetyka krac - prążki jak na tydzień przed zawodami jakimiś Joy - szeroki pas psuje efekt znacznie szybko sie opaliłeś ogolnie dobrze jest teraz wyciac teoche i na lato jak znalazl Mocny275 - dawno Cie nie [...]
[...] Z medycznego punktu widzenia jest stosowany najczęściej w nieoperacyjnym leczeniu nowotworów sutka (jako leczenie uzupełniające). Swoje działanie antyestrogenowe zawdzięcza przede wszystkim współzawodnictwie z endogennymi estrogenami o miejsce wiązania z receptorem komórkowym, poprzez co uniemożliwia bądź minimalizuje możliwość wiązania [...]
[...] na jednej serii i tez zadziala . Jedyne ryzyko to ze moze minimalnie mniej. Wczesniej w tym temacie pisalem ze robilem splity lepsze na sile niz to(jesli porownac postep z jakichs 3 miechow, nie z jednego), ale przed zawodami musisz miec szczyt formy we wszystkich bojach i tu spilt zawodzi, bo daje np maksa na 4 dzien, a boje sa rozrzucone..
Niecale 3 tygodnie przed zawodami. Warto pamietac, ze Troy ma juz 42 lata. Zmieniony przez - scR w dniu 2009-04-01 06:25:21 Zmieniony przez - scR w dniu 2009-04-01 06:27:16
[...] w sens zimowy, a jakakolwiek aktywność, nawet wyjście do sklepu po zakupy kończy się zawrotami głowi, mdłościami i ogólnym osłabieniem }:-( Trzy razy w ramach odwadniania przed zawodami ucinałam całkowicie wegle na krótki okres i za każdym razem bardzo źle się to kończyło, nawet nie wiedziałam czy dam radę wyjść z łóżka i pojechać na zawody [...]
teoretycznie to nasz organizm wogule nie potrzebuje ww. Starczają same tłuszcze i białka. W praktyce ciężko trzymać taką dietę. Przed zawodami jakieś 10 tyg można. Ale cały rok nie da rady.
Kurde zastanawiam sie czy teraz w treningu dac nogi. Bede trenowac pod wl. Chce sie miescic w kategori 67,5 i utrzymywac wage ok 71 a przed zawodami zbijac. No i tak z jednej strony ciezki trening nog spowoduje wyrzut hormonu wzrostu i testosteronu a z drugiej jak mi nogi urosna to z kategoria 67,5 moge sie pozegnac Marcin bardzo chetnie
Mowil, ze jak byl na MŚ w Brazyli czy Bahrajnie to pili wodke przed zawodami zeby sie odwodnic i wygral te MS i byl taki sczesliwy ze poszli na miejskiego koniaka i od nastepnego dnia byl tak chory, ze 4 tyg w lozku lezal. Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-11-21 21:25:53