przed treningiem

według mnie jest dobrze .. ja brałem podobnie kre-alkalyn , dwie rano po przebudzeniu , dwie przed treningiem , a w nietreningowe 2 rano i dwie w czasie treningu .. możesz brać tak jak napisalem raczej nie ma różnicy w tych dwuch sposobach i efekty nie będą sie różnić , a powiem że ten Kre-alkalyn to całkiem niezła kreatynka..waże 103

Jak jesteś przyzwyczajony do węgli przed treningiem to mozesz to odczuć.

Moze i tak jest ale ja jak nie zjem przed treningiem to jest niemoc.

Moze i tak jest ale ja jak nie zjem przed treningiem to jest niemoc. Przyzwyczaisz się jak Joha wejdzie :D . tez tak myślałem ale szybko idzie się przestawić i trening po 5 jajach na masle tez z powerem leci :)

To z dwa lata temu było jak se na boxinga chodziłem. Lykałem dwie tab przed treningiem przez bodajrze miesiąc no cóz moja wiedza była dośc ograniczona w tym temacie w owym okresie.

ja bym dal tak, rano 5g mono, przed treningiem 10g creatine beta alanine+4 kapsy nitro DNT 10g kreatyny z ba

2-3 kapsy i czujesz powera ? chlopie - wez 6-8 przed treningiem i poznaj co to power

DT: 5g mono na czczo Xp przed treningiem DNT: 5g mono na czczo Xp po poludniu Pzdr/

Przed treningiem mozesz jesc cale jaja, po treningu najlepiej chude mieso/rybe/ na koncu bialka jaj..

Albo wlasna tworczosc :-) Np Mozna sobie przed treningiem wrzucic Beta Alanine + Nitro Caps + np na pobudzenie 2caps Machine Man Burner i jest petadra :-D Produktow mamy naprawde sporo , mozna testowac sprawdzac na sobie :-))

A gdzie teraz można dostać urx bombshell? I co proponujecie przed treningiem żeby klepało? Kawę pije dwa razy dziennie dość mocno? I najlepiej bez kreatyny?

bo robie silke w szkole i a nie bede do szkoly nosil xp i wtedy bym wzial rano a jak w domu to przed treningiem. A zreszta dzis ide na silke i bym chcial juz wziac

Normalnie tak jak przed treningiem siłowym.

A w treningowy możesz około treningowo. 30 min przed treningiem i bezpośrednio po treningu

Według mnie najlepsze połaczeni Noshotgun przed treningiem rano i po treningu Storm;)

treningowy dzien: tcm 4kap rano cp 4kap 45min przed treningiem nietreningowy dzien -tez po jednej porcji 4kap tcm i cp

Jeżeli kupi w prochu to 4 kaps tcm rano 9,5g CP przed treningiem. W dni NT tak samo, czyli 4xtcm rano, cp w porze treningu.

glutamina zbedna-nie dziala bialko wedlug brakow w diecie dt przed treningiem shock,po treningu massacra i animal nitro dnt massacra

2x witaminy treca rano 2x lecytyna gold olimp 1200 przed treningiem 2x hepaplus Olimp do śnaidania/obiadu 1x cynk na noc 3x magnez na noc 2x asparginian na noc

przed treningiem: Napalm z FA lub Detonator z Peak po treningu: Storm/Size On/pojedyncza forma kreatyny