przed treningiem

na poczatek 1 rano i 1 przed treningiem pozniej zwieksz do 2x2 i zobaczysz jak bedziesz reagowal.

Przed treningiem porcja bb + porcja be powerful, po treningu porcja bb W dni bez treningu porcja bb

Flex , jak przez pierwsze 5 dni cyklu bralem ta krete z faza nasycenia tzn 20 gram dziennie.. To czy po tej kilku dniowej przerwie mam zrobic tak samo czy brac tylko 2 x dziennie po 5 g ? Dodam że przed treningiem brałem N.O Xplode 2.0 z bsn'a. A teraz mysle nad tym zeby jeszcze po treningu nitrobol 2 zaladowac jak powrócę?

brat mi odradza nitro bolona2 ale chyba sie skusze na no bursta 320g i do tego tcm zostało mi 80kaps i moge sobie jeszcze kupic ze 2 blistry jak to w takim przypadku brac?? no burst 20g przed treningiem tylko w treningowy a tcm??

dt przed treningiem deca po xpand dnt naczczo xp w porze treningu xpand białko według braków w diecie :D

U mnie sporo osob latalo przed treningiem z gumami, pilkami lacrosse, rolerem. A później siady na 80kg.

Wszystko musi ze sobą być połączone teraz mam z 20 minut przed treningiem rozgrzewke i mobilkę ale jak się później trenuje :-))

w dni nietreningowe 2-3gr Krealkalyn w dni treninowe przed treningiem - equalizer + 2gr Krealkyn po treningu NO CRE X3

ja bym inaczej zrobił: DT rano na czczo 3g Kre przed treningiem No-Cre-X3 NT rano na czczo Equalizer 3g Kre

DT rano na czczo 3g Kre przed treningiem No-Cre-X3 NT rano na czczo Equalizer po poludniu 3g Kre zostalo mi z ostatniego cyklu 550gr Xpanda... da sie go jakos spozytkowac w tym cyklu

DT rano na czczo 3g Kre przed treningiem No-Cre-X3 NT rano na czczo Equalizer po poludniu 3g Kre zostalo mi z ostatniego cyklu 550gr Xpanda... da sie go jakos spozytkowac w tym cyklu?

dokup do tego jeszcze jakis kreatyne w pojedynczej formie minimum. Dt przed treningiem 25-30g nitro, po treningu 20g dnt 5g kreatyny

W celu redukcyjnym Kumpel mówił abym bił 200 mcg dziennie, 100 rano i 100 mcg przed treningiem Ponoć kobitki też mogą to brać? Może to jakoś kolidować z tabletkami anty? Zmieniony przez - Trimax49 w dniu 2019-07-30 16:48:54

Bialkiem uzupelnia sie diete przed treningiem cos bialkowoweglowodanowego po trneingu wegle pozniej wegle bialko

dt. rano - mono przed treningiem xpand po treningu ( tu powinien byc xpand,bo ma takie skladniki ze najwiecej korzysci wyciagnalbys po treningu z glutaminy, bcaa i dobrej krety,trzeba bylo dolozyc kasy i 2 xpandy kupic, ale tak za duzo masz dodatkow,a za malo xpanda, wiec?) wiec tcm po treningu, ale spokojnie tez sie jest dobrze. dnt. rano xpand [...]

wydaje mi sie ze zrobie to tak: dt rano mono, przed treningiem 4 kapsy hmbolon, po treningu mono plus 4 kapsy hmbolon, a jak sie skonczy to pojade dalej na mono.

robie mase, mam dodatni bilans kcal nie chce zlapac zbednego tluszczu jednak i myslalem zeby dorzucic tight'a czy moge tak dawkowac? rano storm i 30 min pozniej sniadanie, 30 min pozniej tight po poludniu 30 min przed treningiem shock i tight a po treningu odrazu storm + carbo czy tak bedzie si?

Xpand rano i w DNT , a No 30 min przed treningiem ...Porcjowanie tak jak na opakowaniu...!

Xp+No DT: XP na czczo No-przed treningiem XP-po treningu DNT: XP na czczo

8 caps dziennie w 2 dawkach... 4caps przed treningiem i 4 z rana/na noc