przed treningiem

Detonator jest odzywka przed treningowa. NIe mylcie z dominatorem lub inna podobmo chodzi mi o Detonatora z hi tec peak international. Czytalem opinie i sa bardzo dobre. Dlatego mysle wlasnie o nim przed treningiem do tego size on po treningu rano 30g bialka po treningu 30g bialka i przed snem 40g bialka. Co o tym myslicie ? jesli nie te suple to [...]

[...] (10,10) I nie chodzi o to, żeby się pompować. My tu rozbudowujemy muskulaturę. A o diecie musisz pomyśleć, przynajmniej zważaj na to, co jesz, jeśli chodzi o źródło węgli przed treningiem, białko przed i po treningu oraz tłuszcze. :) Aha! A6W odpada - jak już to dorzuć ABS II, lub jakieś ćwiczenie specjalistyczne + na skośne. :) Wystarczy. :) [...]

Ale mogę robić tak? rano na czczo 1 dawka, przed treningiem 2 dawka? Jeżeli nie, to czy tak będzie odpowiednio? rano na czczo, 30 min przed śniadaniem 1 dawka, odrazu po treningu, 30 min przed posiłkiem przedtreningowym 2 dawka? Zmieniony przez - BartiXeR w dniu 2013-01-22 16:35:48

[...] rozpoczynać nowego wątku. Do beta alaniny po 4 tygodniach stosowania chce dorzucić mono. Proszę o podpowiedź bo nie wiem kiedy mam ją brać po treningu? Jaśniej - po treningu siłowym robię 30-45min aerobów. Przed treningiem siłowym stosuję bcaa i przed aerobami. Kiedy mam wziąć kreatynę? również po siłowym, przed aerobami, czy po całym treningu?

czyli jak bede bral DT: rano naczczo bcaa, przed treningiem 5gkreatyny, bcaa+ gainer mass core po treningu tez 5g kreatyny, bcaa + gainer i przed snem bcaa i bialko ostrovit, a w DNT rano naczczo 5g kreatyny, gainer, bcaa i przed snem bialko bedzie dobrze? Zmieniony przez - Ilawiaczek w dniu 2014-06-15 17:40:30 Zmieniony przez - Ilawiaczek w [...]

DT: Rano - DT: rano naczczo bcaa Popoludnie - przed treningiem 5g kreatynu, bcaa + gainer po treningu to samo wieczor - przed snem białko + bcaa DNT: Rano - 5g kreatyny, bcaa, gainer wiezor - przed snem bcaa, białko Zmieniony przez - Ilawiaczek w dniu 2014-06-15 17:57:02

KA rano i po tren. po dwie kapsy. ceo- przed treningiem/w porze tren./- myśle około 6. Axis- przed tren. i przed snem- tak po 3 naraz. zma dodatkowo już niepotrzebne.

Treningowe: 3o minut przed treningiem CP, po treningu TCM, przed snem sp80 Nietreningowe:TCM na czczo (cp oszczedzaj na przedtrening), przed snem sp80

[...] wzmocnić. Z reguły robię najpierw interwały, a potem ok 20-30 minut różnych serii na brzuch itd, raczej tak lekko. Mam pytaniem czy takie serie na brzuch i uda robić lepiej przed czy po interwałach? Osobiście o wiele lepiej robi mi się je po interwałach, ale wszędzie w internecie czytam, że trzeba przed. I teraz już sama nie wiem,dlatego proszę [...]

1) CYKL I Cel: Redukcja Czas trwania: 6 tygodni Adnotacje: po kilku cyklach masowach, swiętach i innych nadszedł czas aby wyciąć troche bebzon i tłuszcz przede wszystkim. Moimi głownymi celami w które będę strzelał są: brzuch i nogi :). 2) O mnie: Nick: raszek01 (rAszek) Imie: Łukasz Wiek: 17 Staż: czerwiec 2009 (wcześniej improwizacja) 3) [...]

Hehe dzieki zaraz poprzegladam w sklepie , oblukam ten creawolution, a pwoiedz mi tylko jaki stack nadaje sie typowo tak na poterningu a ktory przed , bo wiekszosc jak widze sa energetyzujace i pompujace przed treningiem, i nei wiem czy po treningu tez spełaniaja swoja funcje cyz potzrebne po treningu te dawki argininy i masy innych doadatkow [...]

otoz to. a ja przed treningiem, w sumie kolo 20 dobrze sie cwiczy tylko ludu sporo :/

Zawsze pytam o jedzenie jak nie jedli miń 2h przed treningiem to przekładamy trening i wysyłam ich na rowerek. Może kłamią, nie wiem... Podobno te zasłabnięcia to też u nich pierwszy raz.

a wiesz co? przyyebie krete przed treningiem to powinno pomoc

a wiesz co? przyyebie krete przed treningiem to powinno pomoc tez przyj**alem mono, ale tylko 5g%-), pojechałem na publike o 16;30 i okazało sie ze do 17;00 siłka dzisiaj czynna, no to szybkie zakupy jak już w mieście 5kg fileta z kury w promo i do mnie do garażu na trening%-)

ja chyba przed treningiem zaczne dawac 40mcg+kawcia bo teraz chodze taki wyyebany ze kazdy ruch mnie boli%-) srednio-niski bf przeyebana sprawa, juz mi sie kompletnie nic nie chce i ciagle zmeczony%)

jak przed treningiem opyerdole jajka z boczusiem do tego maslo orzechowe to tez lepiej mi sie cwiczy niz oliwa+piersi a tak pozatym ladowanie samimi weglami=mega nabicie i malo wody ladowanie wegle+tluszcz lepsze nabicie ale wody w chvj i gorzej wszystko wygalda

nic w zasadzie do tej pory lecialo 50-100mg trena e2d zwiekszane co jakis czas i 150 testa enana/cypio ew spalaczy narazie zero tzn 3 kapsy clena jak mialem slaby dzien to przed treningiem%)

I mysle co dac przed treningiem zeby sie dobrze pobudzic bo cos dzisiaj dziwnie

Ja sie juz zastanawiam co dzisiaj przed treningiem wziasc