przed treningiem

A jeszcze jedno: ile beta alaniny w dt i w dnt. Czy porcja 4g przed treningiem+ suplementacja kreatyna wystarczy w celach zwiekszenia siły? Dobry zestaw ;-)

hmb, tribusteron, dibencozid i gainera wywal, a za to ja bym polecił mono i carbo .. mono 5 g przed treningiem, a cp 9 g + 50 g carbo po treningu no i białko

Czasami zdarza mi się że po przyjściu ze szkoły jem te tortille i dopiero potem idę na trening . Ogólnie piję też dosyć mało wody 1,5 - 2l dziennie . Przed treningiem czasami stosuje nox pump. Jeśli chodzi o to masło orzechowe na końcu to po prostu biorę na łyżeczkę i jem :D Zmieniony przez - Seban1999 w dniu 2015-12-05 17:06:58

AAKG Hardcore od Treca , tanie i dziala . Dobra pompa tylko IMO najlepiej jest brac tylko 8 capsow przed treningiem i tyle . Sila i rozstepy na bicu

Sluchaj, aakg to tylko bajer, mozesz go jesc samego i tak go chyba nawiecej ludzi uzywa a przerwach, miedzy cyklami kreatynowymi. Morzesz dodac np, jablko treca 4 capsy rano,4 capsy po treningu a aakg przed treningiem np. 3-4capsy aakg olimp'u. Pozdro

Odpowie ktoś , dzisiaj rano wziąłem 2 tabletki Paxtinu, a za godzinę , przed treningiem BCCA z glutaminą i tauryną i nie zauważyłem, żeby jakoś się gryzło , nastrój też mi się nie pogorszył a nawet polepszył , bo zrobiłem trening , mega mocny ,a po treningu jeszcze miałem masę siły :) to BCAA jest super , jak nie bedzie kolidować z moimi [...]

Ok, a czy mogę sobie zrobić w domu przed treningiem taką mieszaknę z wodą i po prosty wziąć ze sobą i wypić po treningu? Czy jak to leży 2h zmieszane z wodą to traci właściwośći?

;/ to nie fajnie moglem kupic samego storma + Pompe jakąś ;/ ale posłuchamy innych . Ile Braliście Shocka przed treningiem?

Napisałem Ci, że brałem 3 miarki. Dla mnie osobiście zdecydowana większość suplementów przedtreningowych to strata kasy. Najlepiej kupić kofeinę w kapsach, u mnie zadziałało w przypadku lekkiej senności przed treningiem.

jezeli bez kofeiny to nie zmniejszy. bierz 30min przed treningiem -pozwoli to na zwiekszenie intensywnosci treningu.

mam jeszcze 1 pytanko: robie tak NO-CRE-X3 na czczo a KO przed treningiem, jak mi sie skonczy KO, to połaczyc x-panda z NO-CRE-X3 tak jak w przypadku z KO, czy wziac do konca NO a jak sie skonczy to zapodac x-panda (2 porcje dziennie)???

DT: rano 5 g mono przed treningiem shotgun po treningu mono i wegle DNT:rano 5 g mono bialko w zaleznosci od zapotrzbowania w diecie pozdrawiam

DT: rano 5 g mono przed treningiem shotgun - w shotgun'ie jest już kreatyna, porcja monohydratu po zbędna DNT:rano 5 g mono bialko w zaleznosci od zapotrzbowania w diecie - węgle też

1. - czym dysponujesz w Szkocji? masz jakis sklep internetowy z ktorego mozesz zamowic? 2. - Mozesz kreatyne popijac bialkiem 3. - mozesz przed treningiem walnac lub w czasie treningu popijac, jak chcesz

[...] jak wspomniał Arczi może się stać gdybyś non-stop w nim chodził. Mi sciagacze pomagały od zawsze a tę przypadłość o której wspomniałes (tendencja do złego stawania na stopie) sam mam. Zwróć też uwagę żeby (nawet samemu) POŻĄDNIE rozgrzać staw skokowy przed treningiem. To samo tyczy się kolan. Zmieniony przez - DchJos w dniu 2010-10-29 19:34:29

Ten Anapolon przed treningiem to dla psychiki?

Ten Anapolon przed treningiem to dla psychiki? słyszałem chlopaki bija na grupach przedtreningowo antka inj lub mete podobno fajna pompa no i siła ale czy jest sens na tłuszczówce go dorzucić teraz lece ed4 250mg Enan ed4 200deca ni i hcg leci co 3 dni 500

ok dzieki za dobre rady :) koleszka tak własnie bił tylko przed treningiem to mówil ze fajna pompa miesien twardy no i siła poszła ładnie, ja raczej bede bił ed dokupie jeszcze 2 butle. Zmieniony przez - sTDmX w dniu 2018-04-26 21:56:13

dobra sprawa przed treningiem wbijac tesc base czy tez antka i mete inj albo halotestin motywacja do cwiczen na 10000000000000%

Poczytaj pierw w dziale odzywianie troche bo ten ryz 30min przed treningiem to nie najlepsze rozwiazanie.