Jako że cele poprzedniego dziennika już spełnione i nieaktualne, pora założyć nowy ;-) Tak więc witam w kolejnej odsłonie mojej drogi na scenę, wraz z firmą IRON HORSE SERIES :-) CELE: Tym razem cel nie jest jeszcze do końca określony. Chciałbym wystartować w Pucharze Polski Juniorów w listopadzie, ale nie wiem czy będzie sens się tam pchać i [...]
[...] jogurtu naturalnego i trochę mleka) w shakerze W sam raz na 1 szklanice. 16:30 trening na siłowni 19 trening piłkarski 21:10 makaron wymieszany z twarożkiem i miodem (przednie) a potem pół grapefruita. 22:30- nie mogę się oprzeć i jeszcze szamam kawałek sernika przed snem Piątek 12/9/2008 8;00 wczorajszy makaron na śniadanie W szkole 2 [...]
[...] dzienne a nocne Wyróżniamy dwa rodzaje wybielania, które są zależne od stężenia stosowanego środka. Do nocnego wybielania stosuje się najczęściej żele 16%. Szyny zakłada się przed snem, ściąga po przebudzeniu. Mocniejsze żele 22% stosuje się przez około godzinę w ciągu dnia. Stężenie składników jest na tyle wysokie, iż wystarcza tak krótki czas, [...]
[...] hamująco na wzrost kości. Przemawia to za tym, aby maksymalnych i intensywnych specjalnych obciążeń siłowych skierowanych na szybki rozwój tej zdolności nie rozpoczynać przed okresem pełnego ukształtowania kośćca tzn. przed 17 rokiem życia. Decydujący wpływ mają tu jednak osobowe właściwości rozwojowe. Wzrost siły przebiega równolegle do [...]
[...] nokaut nad obiecującym Tyrell’em Fortune w lutym, podbiły jego pozycję. Urodzony w Minnesocie weteran wojskowy może pochwalić się rekordem (14-6), z 11. walkami zakończonymi przed czasem. Michael „Venom” Page, lepiej znany kibicom jako „MVP”, wróci do akcji po trzech wygranych walkach, z zamiarem zepsucia debiutu Rossa Houstona. Reprezentant [...]
[...] wiem jak nazwać tę maszynę): 4x12-8 z czego na dwie ostatnie serie zwiększałem obciążenie i zmniejszałem ilość powtórzeń Kolejna maszyna na plecy w której łapie się uchwyt przed sobą i przyciąga do siebie: 4x12-8 ciężar przy dwóch ostatnich seriach zwiększałem Klatka na ławeczce poziomej: Cztery serie, przy każdej zwiększałem obciążenie i [...]
Poniżej zamieszczam już osławiona dietę cud na masę Może to uświadomi ludziom, że nie warto za to placić Dieta jest sprzedawana jako wielka REWELACJA na Allegro )) 9 kg masy mięśniowej w 14 dni Wstęp Zalecane jest aby do takiej kuracji odpowiednio się przygotować oto kilka punktów wprowadzających : 1) zanim zaczniesz kuracje zakup sobie [...]
[...] OPIS PRODUKTU NITROBOLON ENERGIZER to wysokiej jakości preparat przeznaczony dla sportowców, należący do grupy, tzw. stacków przedtreningowych. Umożliwia znaczną poprawę osiąganych wyników sportowych. Zwiększa wytrzymałość mięśni na przeciążenia, dodaje energii i mocy, a także maksymalizuje procesy [...]
[...] aktywnosc ograniczala sie do spacerow i krotkich przejazdzek rowerowych. od pazdziernika zaczelam chodzic na silownie, kardio i basen, tyle ze nie w takim wymiarze jak poprzednio. Przykladowo 3 razy w tygodniu basen, 40 min plywania non stop, glownie zabka, troche kraula (bo srednio potrafie). do tego 2 razy silowna , gdzie cwicze mniej [...]
[...] d/ opłacone wpisowe w wysokości 30 zł od osoby. Drużyny liczące 5 lub więcej zawodników opłacają wpisowe w wysokości 25 zł od osoby. UWAGA: Zawodnicy nie zgłoszeni przed lub na odprawie technicznej i nie mający opłaconego wpisowego, nie będą mieli prawa startu w zawodach. V. SPOSÓB RYWALIZACJI: 1. Zawody zostaną przeprowadzone zgodnie [...]
[...] do pojedynku z zawodowym bokserem. Do dzisiaj... O godzinie 10:00 w "Pawilonie Sportów Walki" na warszawskim AWF odbył się jeden z ostatnich treningów z udziałem Strongmana przed tą walką. Korzystając z okazji postanowiłem porozmawiać z Pudzianowskim. Nasza rozmowa poniżej: Witaj Mariusz. Do twojego debiutu w formule MMA pozostał niespełna [...]
Witam, chciałem tu przedstawić mój nowy trening jak również prosić was o pomoc w celu ustalenia tego, czy jest on dobry. Mam nadzieję, że pomożecie! :) Na początek info: Wiek : 16 lat waga: 69 wymiary: w profilu Cel: Troche zrzucić z brzucha, ew. też z ud, rzeźba Odnośnie diety: Jeżeli będzie wam do oceny tego wszystkiego coś więcej potrzebne, [...]
[...] syntetycznym estrogenem, wiąże się z RE (receptorami estrogenowymi) i nie powduje kłopotów. W tym samym czasie nadmiar estrogenu spowodowany braniem SAA jest blokowany przed połączeniem się z RE. Nolvadex - jest bardzo podobny do Clomidu, zachowuje się w ten sam sposób we wszystkich tkankach, i jest agonistą/antagonistą estrogenowym tego [...]
Ostatnimi czasy możemy zauważyć tendencję do wzrostu cen odżywek białkowych. Jak twierdzą eksperci branżowi, prawdziwy armagedon dopiero przed nami. W skład ceny produktu finalnego wchodzą różne koszta związane z produkcją surowca, dodatkami funkcjonalnymi, komponentami smakowymi, ale i nie tylko. Cena odżywki to również machina marketingowa, [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Shout_i32040_d380x380.jpg Opis Już dostępny!! - Ultra-skoncentrowana formuła przed treningowa - Potężna moc i wytrzymałość! - Przepyszny smak "soku z gumi jagód" - Nanocolloid technology! Berserk Labs Shout to ultra-skoncentrowana formuła przed treningowa dla zaawansowanych sportowców. Jest silnym i skutecznym [...]
[...] CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? czasem hormony na wywołanie miesiączki ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: BCAA przed i po treningu ( jak pamiętam) ; odżywkę białkowa jak nie mam czasu na nic innego CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) 3 miesiące na diecie z [...]
[...] mającego problemy z tkanką tłuszczową. Jak to Darek napisał: "ukierunkowana na wzrost masy beztłuszczowej ciała dla osoby pow. 80kg. (kontrola masy tłuszczowej)" 1. 30 minut przed pierwszym posiłkiem - OLIMP L - GLUTAMINE- 5g Pierwszy posiłek: Mleko 1,5% - 500ml Płatki owsiane - 100g Pieczywo razowe - 70g Margaryna/masło - 10g Szynka z [...]
[...] już teraz coś powiedzieć o dotychczasowym efekcie. Post ten powstał dla tego, że szukałem kiedyś gdzieś podobnego porównania i nie mogłem znaleźć, a wiele by mi on wyjaśnił, przede wszystkim w kwestii finansowej. Robiłem eksperyment na swoim ciele. Mianowicie chodzi mi o efekty dwoma różnymi sposobami "bez diety" i z dietą. W tym poście [...]
[...] 38 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, biodra, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: w czasie ciąży nic, przed ciążą ćwiczenia siłowe i aero, obecnie trening pociążowy, czasem spacery (ze względu na irlandzką pogodę bardzo ograniczone) Co lubisz jeść na śniadanie: omlet Co [...]
Przemek Górynowicz & IHS - MASA!
