Spalacz przed treningiem, a nie po posiłku. Od posiłku do treningu około 1,5-2 godziny przerwy. Po treningu możesz śmiało zjeść pełnowartościowy posiłek. Nie widzę konieczności czekania 2,5 godziny. Zmieniony przez - domer w dniu 2018-05-24 06:39:53
Moze się podnieść ale nie musi mi prolaktyna zamula testa i lh po odbloku gdy prolke miałem ponad normę dopiero jak ją zbiłem to test i lh podskoczyło. Zależy jaki miałeś poziom testa przed cyklem Zmieniony przez - makers1020 w dniu 2021-02-18 16:49:30
absolutnie nie ma obowiazku robienia 3 cykli na mono na poczatku. polaczenie dobre. dawkowanie omawiane bylo wiele razy, podobnie jak i mozliwosc laczenia w/w - na przyszlosc uzyj wyszukiwarki. DT: przed trenem HP, po treningu mono NDT: rano HP, po poludniu mono.
natuszka ta orientacyjna waga - groch, kasze - to suche czy po ugotowaniu? wpisujemy wagę przed obróbką - 100g pęczaku to +- 1/2 kubka 60g cukinii to będzie gdzieś połowa malutkiej sztuki tylko tyle warzyw jesz? zdecydowanie za mało, spokojnie jemy 0,7-1 kg dziennie i uwaga! generalnie nie liczymy do bilansu, szczególnie zielonych (cukinia) [...]
ja nie rozumiem tego - rano, popołudnie w wypiskach edit: doczytałam, rozumiem poza tym, bardzo mało tłuszczy chaos troche przez te węgle - jw nie wiadomo czy przed czy po obróbce Zmieniony przez - zouzelina w dniu 2011-07-09 18:39:01
Mayorga lubi sobie wypić lubi zapalić,do tego koksy,miał przerwę jego forma jest kiepska(ostatnia walka)... Cotto w tym etapie kariery jest raczej za mocny. Wygra to Cotto przed czasem po 6 rundzie...Wątpie by cepem trafił Ricardo...
a Pan Mayorga ma inny typ na walkę niż Ty:) W wywiadzie przedstawionym na bokser org stwierdził:"Cotto był dobry w wadze junior półśredniej. Już półśrednia okazałała się dla niego zbyt mocna, a junior średnia to w ogóle złe terytorium dla kogoś takiego jak on. Jedyne czego tu dokonał, to pokonanie Yuri Formana, który przecież walczył z jedną [...]
[...] ma w tym szanse,że często się zdarza,że Cotto naprawdę lubi sie bić i w ataku zapomina o obronie i można go trafić cepem.Ale Cotto i na wstecznym potrafi walczyć jakby co...Ale lucky punch wbrew pozorom zdarza się niezwykle rzadko w boksie... Cotto wygra przed czasem po 3 rundzie... Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2011-03-10 14:15:57
[...] show ale nie udało mu się ani razu wciągnąć w to Miguela. Wczoraj czytałem, że Mayorga zakończył karierę, trochę mi szkoda ,że podjął taką decyzję ale młodzieniaszkiem już nie jest a następnej takiej wielkiej szansy się już raczej nie doczeka... Będzie mi brakowało tego psychola, nikt nie nakręcał atmosfery przed walką i w trakcie walki jak on...
[...] (piloci i nawigator) wchodzą jako pierwsi do samolotu i od razu zamykają się w kokpicie, - steewardesi powinni przechodzić obowiązkowe przeszkolenie w walce wręcz (ew. przed drzwiami kokpitu powinien zająć miejsce "ochroniarz" odpowiednio wyposażony. 2. Podjęcie obrony przez pasażerów; - przewaznie nagły, niespodziewany i brutalny [...]
Zgadza sie, nie ma zadnej obrony przed terroryzmem, sam fakt ze ci ludzie byli przygotowani na wszystko, po wieloletnich treningach zarowno bojowych jak i psychicznych swiadczy o tym ze szanse przecietnych ludzi sparalizowanych strachem sa znikome...Poza tym tez sadze ze samymi nozami sie nie porwie samolotu, a piesc przeciwko [...]
[...] mi jedna myśl do głowy. Niezbyt mądra ale stanowiąca pewne wyjście z sytuacji. Na każdym z samolotów zamontowana zostałaby bomba (wszystko oczywiście w wielkiej tajemnicy przed społeczeństwem). Po zorientowaniu się, że samolot znalazł się w rękach porywaczy zawsze jest możliwość wysadzenia maszyny w powietrzu nad terenem niezamieszkałym przez [...]
Koks, sprawa o tyle smieszna, ze przed cyklem skonsultowalem to z chyba wszystkimi specjalistami w dziale i NIKT (doslownie) nie dal min. dawki 100 albo nawet 199 - wszedzie tylko 200 i 200. "Mniej nie ma sensu" "Kasa w bloto" "Wez do tego metke po treningu" /etc. Mysle, ze u mnie szykuje sie niezla rewolucja [...]
[...] wody (ok. 2 litry dziennie) sprawia, że skład i późniejszy zapach potu na ogół normalizują się. Na nadmierną potliwość pomagają także zioła (melisa lub szałwia, raz dziennie przed snem), jednak nie powinno się ich pić dłużej niż 2-3 tygodnie i najlepiej po wcześniejszej konsultacji z lekarzem. Napar z szałwi może być za to bezpiecznie dodawany do [...]
[...] testosteronu i deci? Napisz ile masz ml każdego. Gorączka i złe samopoczucie to sprawa normalna zazwyczaj po pierwszym zastrzyku. Organizm w taki sposób stara się obronić przed substancją-hormonem, bądź też występuję reakcja na składnik w podłożu olejowym. Napisz ile masz wagi, jak wygląda dieta cała. Białka masz za mało to już widać. Na te [...]
[...] obciążenie wiosłowanie wyciskanie na klatkę wyciskanie na barki uginanie na bica (np. młotkowe) prostowanie trica (np. wyciskanie francuskie) łydki 3 serie po 12 powtórzeń. Pomiędzy dniami treningowymi możesz robić brzuch, ew. po treningu, nigdy przed - nie będziesz miał siły na przysiady i inne ćwiczenia, w których ciało musi być stabilizowane.
[...] plan BUPA na 8 tyg trening do 5km. 8 czerwca bierzemu udzial jako team z ludzmi z biura w 6km biegu z przeszkodami, a ja biegac NIE UMIEM. Delikatnie mowiac. Poszlam przed sniadaniem 1 minuta biegu, 2 odpoczynku x 6. Po pracy bylam na treningu ale krotko, bo meczy mnie migrena. Martwy ciag 8 x 3@ 70kg, 1 x 80kg, 1x 85kg, 1 x 90, 1 x 95kg [...]
[...] no i chociaż jutro by wypadało iść na siłke . O tak wieczorem to chyba lepiej myśle, wpadło mi do głowy teraz... czemu cp nie stosuje się tak jak xp? ja xp szamałem przed treningiem i po treningu a w dni nietreningowe w czasie treningu i rano :P a w cp widze nie dość, że zaskoczył mnie ten 8 godzinny odstęp to jeszcze dawkowanie i [...]
Dzień Treningowy: Rano - 3 Gramy Mono Przed Treningiem - Porcja XP Po Treningu - Porcja XP + 70-100 gramów Gain Bolic na wodzie Dzień Nietreningowy: Rano - Porcja XP Popołudniu/Wieczorem - 3-5 gram mono (tego nie musisz brac chyba ze jestes zwolennikiem brania wiekszych ilosci kreatyny) Ostrowie stosuj według braków białka w diecie , tak samo [...]
Pct odblok
