przed po

Różnie mówią, że napewno nie jak przed operacją ale troche można. Więc troche to dla mnie dużo powtórzeń z jaknajmniejszym ciężarem, i sterydy żeby sie nie zamchać, a efekty były. Paradoksem jest, że nigdy nic nie brałem i z 45,5 w bicepsie spadłem do 42 po 8 miesięcznej przerwie oraz 10 kg wagi z 103 na 93. Mam nadziej, że wróce do wymiarów na [...]

No to chyba teraz wszystko jasne. Strzały robie o tuż przed spaniem i śpię jakieś siedem godzin. Największe stężenie jest kilka godzin po strzale a ja wtedy śpię i chyba dlatego nie czuje

wez samo cp+ko i potem po skonczeniu cyklu zapodaj nitro i stosuj przez 4-6 tygodni a bedzie gites tauryna przyda sie jedynie jako dopalacz przed treningiem razem z kawa

DT rano 5g mono, przed treningiem no xpld, po treningu xp DNT rano xp

Kreatyne zasadniczo stosuje sie rano naczczo i przed treningiem, gainer jako uzupulnienie posilku albo pomiedzy posilkami, wiadomo mozna tez wzastosowac jako revolwer po treningu w skrajnych przypadkach jako posilek zastepczy :-) nic napisales o sobie, a szkoda... Bo rozwiazania sa rozne.

posiłki przed i po treningu do zmiany - śniadanie3 i 4 bardziej nadają się na posiłki okolotreningowe ile ważysz? kreatyna w Dt 2x5 g, DNT 1x5 g ogólnie dużo do poprawy standardowo brak zdrowych tłuszczy

BCAA dawaj 1g./10kg. masy ciała przed i po treningu...

ja bym bral noz przed treningiem valut po naprawde swietne stacky i bedziesz zadwolny,tylko dobry trening ,git dieta i duzo wypoczyku i bedziesz rosl

Stary ważde żebyś pił te 4 litry dzienie!! nie gazowanej ale lepiej dużo po i przed też. Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl ======================================= Dumny styl pijanego mistrza siwy obok zielonego liścia ======================================= Członek Mafi 7 Wspaniałych

[...] bialka 13 , tluszczy 22, wegle48, kcal439,) tu wiem ze nie jest za dobrze ale nie wiem czym zasapic ten posilek, prosze o porady musze zjesc cos co sie je szybko W domu przed treningiem Ryż biały (<100> bialko7, tluszcze1,wegle77,kcal344) Jabłko(<2501>bialko1, tluszcze0, wegle25, kcal115) lacznie(<120>bialko8 , tluszcze 1, [...]

Jeśli sklep spożywczy idz po puche tuńczyka razowca kup warzywa na zagrychę zależy też jaki masz odstęp przed treningiem. Ale odpowiedz na powyższe pytanie

Codziennie po jednym czy jest trening czy go nie ma, ale oczywiście aby te treningi aerobowe były bo błędem jest branie suplementów i nie trenowanie. Najlepiej bierz przed treningiem, mam nadzieje że jesteś dorosłą osobą, bo jeśli nie to szkoda twego zdrowia.

przed samym treningiem daj a drugą po południu.

DT; CP na czczo, XP przed treningiem DNT; XP na czczo, CP po południu

pewnie, że można jak mono to 5g rano na czczo i tyle samo po treningu.Zależy ile masz tego mono.Jeśli 500g to w nietreningowe też 2 porcje.Jak mniej to jedna porcja. No boostery jak najbardziej.Przed treningiem.W nietrenigowe możesz, ale nie musisz. Polecam np: Nitrobolon I, Argivinol (chyba tak to się pisze ).Ponoć (bo jeszcze nie próbowałem) [...]

ja bralem to nastepujaco.. 2 tabletki przed treningiem 2 tabletki po treningu w dniu nie treningowym nie bralem bo zawsze cwiczylem...

tak nitrobolon I, ja zamierzam brać przed i po

Dt: 4cap przed 4 po Dnt: 4cap rano Wpisz w google. Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2010-05-06 18:56:19

ja mimo wszystko na miejscu autora powtórzyłbym badanie.....0,1 LH to jest chyba na poziomie błędu pomiarowego....choć w sumie każdy z nas jest inny....jakby były badania przed i po cyklu to można by coś więcej powiedzieć. W każdym razie zrobiłbym jeszcze raz te badania...tak dla świętego spokoju.

mozna rowniez massacre wziac przed treningiem -zawiera kofeine rano lub po treningu crevo. KO zostawilbym na nastepny cykl. Zmieniony przez - 3bitt w dniu 2008-07-12 23:20:12