przed po

Bo on chce byc caly czas "on" tylko boi sie przed soba przyznac i mysli, ze master solo to prawie nie jak cykl;):P Widzę, że mnie rozgryzłeś %-) Lodzianin masz rację też tak sobie pomyślałem teraz, tylko jak kończyłem cykl to planowałem do nowego roku być off %-)a taki master to prawie jak off };-) Problem jest taki, że libido bardzo spadło po [...]

Wiem w zalorzeniu mial byc silabolin... ale pare dni przed zaczeciem koles ktory mi zalatwial powiedzial ze nie ma myslalem ze go za.j.e.bie! i musialem podjac szybka decyzje co innego moglem brac na mase? nic oralnego bo po mecie watroba i tak niezle zryta (wiec antek odpada) teraz sie regeneruje tescie (oma, susta, prolo itd..) tez [...]

[...] dobrze że są szybko wchłanialne, więc jeśli chcesz używać ich w celu ochrony mięśni podczas treningu (by nie dopuścić do rozpadu białek - tj. katabolizmu) to nie bierz ich przed treningiem bo zostaną spożytkowane jako energia podczas ćwiczeń a do tego celu nie są dobre (wiadomo lepsze węgle itp.). Amino bierz w trakcie ćwiczeń kiedy poczujesz [...]

[...] chocby mecz z Brazylia czy Wlochami na PK lub eliminacjach z Francuzami, malo meczy Barcy i Hiszpanii obejrzalem w tym roku ale w kazdy Xavi gral slabo a role odgrywal zawsze ogromna, tez na minus to ze w porownaniu do kilku lat przed Villa i Torres byli absolutnym TOP jesli chodzi o napastnikow tak aktualnie sa co najwazej przyzwoici

Ej a ja mam jesc piers z kurczaka która waży przed gotowaniem 100g czy po ugotowaniu ma wazyc 100g ??

Pure, wszystko przed ugotwaniem wazysz Toszka, nie rozumiem dlaczego redukcja, to raz. A po drugie, piszesz non stop o tym samym, a inni piszą Ci w kółko to same informacje. Poczytaj sobie to co Ci kazdy doradził, PRZANALIZUJ i jeszcze raz PRZEANALIZUJ ... ja napisałam juz wszystko co mysle ...

Hi Tec Nutrition razy trzy' Suplementy Hi Tec'a odgrywają bardzo ważną rolę w moim życiu, przede wszystkim w aspekcie sportowym, aczkolwiek nie tylko. Z racji tego, że mogę wymienić tylko trzy suplementy będą to te, które obecnie najczęściej stosuje. Hi Anabol Protein Działanie tego białka samo w sobie dowodzi, że jest ono jednym z najlepszych na [...]

a ja proponuje w dni treningowe 3g rano 5 przed i 5 po a w dni nie treningowe 5g rano i 5 jakby po treningu i bedzie ciekawie;d

[...] racje to ja Cie wprowadziłem w błąd masz dobrę informacje, z góry bardzo przepraszam. W takim razie masz dobrą rozpiske troche sie skołowałem Wiec mono na czczo , nitrobolon przed treningiem i mono po treningu. A w dnt mono na czczo. Z gory jeszcze raz przepraszam nie doczytałem. Zmieniony przez - idolize89 w dniu 2013-01-18 10:13:12 Zmieniony [...]

[...] mam scorcha :) Dietka jest super dopieta, 4 razy w tyg. trenuje na rowerze 2-4h i 3 razy silka :) w poniedzialek zaczalem i narazie spoko :) biore 4k cm3 z rana 4 po treningu. 3 capsy scorcha rano i 3 przed treningiem. Trening mam o 14.30 :) jedz i trenuj, a bedzie dobrze:) jak z treningiem? ja jade FBW 15-10-5 :) do bilans trzymam na zero :)

gainer po treningu, kreatyna 10g rano, nitro 10g rano,10g przed treningiem i 10g po treningu w dnt w porze treningu i wieczorem, dextroza nie mam pojecia

Napisał Ci to już kolega wyżej. Metka Cię przyblokowała w jakimś stopniu, w jakim - nie wiadomo. Musiałbyś mieć badania na poziom testa przed i pod koniec cyklu a na pewno nie masz. Brak/mniej testa po cyklu = większy katabolizm = spadki Dłużej utrzymujący się brak/niski poziom testa = jeszcze większe spadki. PS Ładnie się zachowałeś [...]

[...] stanowoczo za mało.. Za kilka dni mam spotkać się z tą instruktorka i obgadac sprawę. Bardzo bym chciała aby zajęła się mną indywdualnie tzn bym przychodziła ze 2 godziny przed planowanymi zajęciami i byśmy robiły ten program i to oc ona tam jeszcze wymyśli.. Wydaje mi się że kwestia finansowa będzie załatwiona jeśli wykupię Kartę Klubową [...]

zrobilem drugi trening 80x3 6s bardzo przyjemnie sie robilo.zauwazylem ze wolne kontrolowane opuszczanie sztangi do klatki bardzo na mnie dziala.przed treningiem pomyslalem sobie ze zarzyce troche wiecej na sztange nie liczac ile na niej jest.polozylem sie ,przymierzylem i poszlo na lajcie.po przeliczeniu ciezaru wyszlo mi 101kg.moze to moja [...]

Teraz mam problem z czasem treningów :P Do szkoły wstaję o godz. 7, więc trening przed pójściem odpada szczególnie,że lubię sobie pospać(jak każdy ), po szkole czyli 15 raczej od razu nie będę ćwiczył szczególnie,że chce do wszystkich ćwiczeń przykładać się na maksa, więc czy uważacie,lepiej od 16 ew 17(nie wiem czy znajdę wolny czas) czy może od [...]

adzik123 masz fana Ja biorę przed i po treningu :) z tym,ze ja ważę ponad 90 kg i biorę po 9 szt czyli 18 szt.

Podchwyt na szerokość barków niepotrzebny. Pompki klasyczne - może być po pewnym czasie za mało, wsadź tam poręcze albo pompki na trzech krzesłach. Dorzuć babkę po przysiadach. Łydki możesz na większym zakresie ruchu poćwiczyć, albo porobić skoki dosiężne przed treningiem zamiast wspięć - dodatkowo do wyskoku się przyda.

Przed pierwszy dzieckiem Żonka parę lat brała tabletki anty i musieliśmy się parę miesięcy starać o zapylenie. Także nie dziwię się, że nie zalałeś formy. Hermann miło Cię widzieć po długiej przerwie i możesz sie wymądrzać;-) Szkoda, że nie ma pewności co do tego anty testa, bo bym się tak nie stresował za każdym razem jak guma pęknie. A zdarzyło [...]

witam panowie a ja z takim pytanie, jest ogólnie jakiś taki przeciętny poziom testo u mężczyzn? bo ja nie robiłem badań przed cyklem, zrobiłem w połowie kuracji tj. po 6tyg. i mi wyszedł taki wynik 11,93ng/ml i nie wiem jak to rozumieć bo widełki są 2,4-11ng/ml a w necie wyczytałem że ciężko jest osiągnoć naturalnie tak wysoki poziom test. teraz [...]

hmb nie działa - nie potrzebnie kupowałeś bcaa mogłbyś sobie pic przed i po treningu dla lepszej regeneracji to carbo mozesz sobie popijac w trakcie a jesli chodzi o wzrost wytrzymałości to proponuje dluzsza suplementację beta alaniną tu masz bcaa http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html a tu BA [...]