Wiec mono na czczo , nitrobolon przed treningiem i mono po treningu.
A w dnt mono na czczo.
Z gory jeszcze raz przepraszam nie doczytałem.
Zmieniony przez - idolize89 w dniu 2013-01-18 10:13:12
Zmieniony przez - idolize89 w dniu 2013-01-18 10:13:39
Ciężki trening w drodze do chwały świat jest zbyt duży żeby myć małym !