BartDe

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

362

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.06.2013 (14:17)

Data rejestracji 13.07.2012 (21:12)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	muscle test - opinie	32	2012-10-23 14:12
Doping	prohormon M-drol oraz sztuki walki	5	2013-06-17 14:23
Odżywki i suplementy	odżywki pod sztuki walki witam. trenuję 5 razy w tygodniu. poniedziałek: mma wtorek: siłownia środa: mma czwartek: siłownia piątek: mma i otóż mam pytanko .... 6 miesięcy temu skończyłem cykl na nitrobolon energizer. i teraz mam pytanko. ponieważ ważyłem	4	2013-05-26 09:57
Odżywki i suplementy	Treningi, oraz regeneracja witam :) do mojej siłowni dorzuciłem sztuki walki (mma). sztuki walki mam w poniedziałki, środy i piątki o godzinie 20 do godziny 21:15.mam do was następujące pytanie. przed rozpoczęciem sztuk walk, na które chodzę już 3 tygodnie ważyłem dokładnie	13	2013-03-24 10:17
Odżywki i suplementy	Przedtreningówka oraz mono witam mam pytanie odnośnie połączenia nitrobolonu energizer i met-rxpure. dokładnie brałem już jeden cykl tego połączenia (4 tygodnie) i tyle samo przerwy, teraz rozpocząłem drugi cykl. i mam właśnie pytanie czy dobrze to dawkuje, ponieważ	12	2013-01-18 09:46
Odżywki i suplementy	odżywka nitro nadczo witam. mam pytanko, ponieważ jutro rano robie sobie trening tak o 9.. i mam pytanie, czy mogę nitrobolon-a energizer-a trec-a wziąć rano ??? tak na pusty żołądek ?? dziękuję za odpowiedź i wesołych świąt wszystkim !!!! i udanego sylwestra	6	2012-12-23 21:20
Odżywki i suplementy	połączenie nitrobolonu i met-rxpure witam. mam pytanie. co myślicie, czy dobrym połączeniem będzie nitrobolon trec-a z met-rxpure creatine ???? proszę o opinie, oraz jak ktoś stosował któryś z tych produktów również może pochwalić się wynikami. pozdrawiam	5	2012-11-23 16:00
Odżywki i suplementy	Pytanie odnośnie scitec zma witam. mam takowe pytanko. wziąłem dziś rano jedną tabletkę muscle test burneiki sports, ale niestety zrezygnowałem z tego, ponieważ byłby to największy błąd jaki bym popełnił gdybym tego wziął więcej (cały cykl). mam pytanko, czy mogę odstawić już	9	2012-10-25 14:24
Po siłowni, o siłowni	Jak on to wycisnął ? witam. dynamo to magik. powiedzcie mi, jak on na tym filmie: https://www.youtube.com/watch?v=l-82-yjd8oa w minucie 23:18 wyciska 155 kg (podobno) o takiej posturze na klatkę?? to jakiś jego magiczny trik? bo moim zdaniem to niemożliwe.. ?	25	2012-10-18 14:30
Zdrowie i Uroda	Ból kręgu przy dotyku witam. boli mnie kręg na wysokości klatki piersiowej przy dotyku, jest to jeden kręg (tak mi się zdaje jakby on był bardziej wysunięty od pozostałych) co to może być ?? boli mnie tylko przy dotyku i leciiuuuuutko ale to prawie nie wyczuwalnie przy	7	2012-09-24 16:11
Marbo	Poręcze do pompek, do 150 zł witam. poszukuje dobrych z dobrego materiału, lecz i niezbyt drogich poręczy do pompek do 150 zł. chcę aby były co najważniejsze dla mnie stabilne, i takie które spokojnie można przenosić, a nie takie które trzeba do ściany wiercić. pozdrawiam	2	2012-08-07 10:48
Zdrowie i Uroda	mit z brzuchem, czy prawdziwy? witam. jedna osoba powiedziała mi że spokojnie mogę sobie trenować, nawet codziennie brzuch, bo jest to mięsień który się szybko regeneruje, i że mogę trenować go zwykłymi brzuszkami. i tu pytanko, bo druga osoba mi powiedziała że po brzuszkach	2	2012-08-07 10:02
Odżywki i suplementy	Kilka pytań odnośnie spożywania odżywek witam. mam kilka pytań. otóż: 1. po skończeniu ostatniego cyklu animal pump (15 paczuszek) po jakim czasie mogę zacząć brać pump - bol ? 2. mam niedługo wyjazd (ten czwartek) , dlatego mam pytanko odnośnie tego, czy mogę wziąć animal pump	2	2012-08-07 10:39
Odżywki i suplementy	Połączenie tested creatine witam. czy mogę połączyć tested essentials - tested creatine (120 capsules) tak, że przed treningiem 40 minut biorę animal pump-a, a po treningu tą kreatynke? i tak 30 minut po niej mass up-a ?	1	2012-07-20 09:12
Odżywki i suplementy	połączenie animala z .. ? witam. chciałbym "wzmocnić" działanie animal pump-a : ) otóż czy mogę zrobić tak, że przed treningiem biorę animala, a po treningu jedną tabletkę kreatyny, a po tej kreatynie tak ze 30 minut masówkę ?? czy raczej tak nie kombinować ?	9	2012-07-19 09:31
Odżywki i suplementy	Przeterminowany Animal witam. mam jeszcze bo mi został, bo brałem daawno temu przeterminowany animal pump. zostało mi tylko 12 saszetek, dlatego chciałbym tą odżywkę skończyć. jest on przeterminowany o 3 miesiące. i tu pytanko czy mogę go brać, bo przeczytałem w innym	3	2012-07-13 21:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	prohormon M-drol oraz sztuki walki	2013-06-17 15:54
Odżywki i suplementy	odżywki pod sztuki walki	2013-05-26 13:15
Odżywki i suplementy	odżywki pod sztuki walki	2013-05-26 13:15
Odżywki i suplementy	Treningi, oraz regeneracja	2013-03-29 07:39
Odżywki i suplementy	Jakie suplementy?	2013-03-28 23:52
Odżywki i suplementy	Treningi, oraz regeneracja	2013-03-28 23:48
Odżywki i suplementy	Treningi, oraz regeneracja	2013-03-24 10:33
Odżywki i suplementy	Treningi, oraz regeneracja	2013-03-24 10:30
Odżywki i suplementy	Treningi, oraz regeneracja	2013-03-24 10:29
Odżywki i suplementy	Przedtreningówka oraz mono	2013-01-18 10:14
Odżywki i suplementy	Przedtreningówka oraz mono	2013-01-18 10:11
Odżywki i suplementy	Przedtreningówka oraz mono	2013-01-18 10:06
Odżywki i suplementy	Przedtreningówka oraz mono	2013-01-18 10:02
Odżywki i suplementy	Przedtreningówka oraz mono	2013-01-18 10:00
Odżywki i suplementy	Przedtreningówka oraz mono	2013-01-18 09:58
Odżywki i suplementy	odżywka nitro nadczo	2012-12-23 21:53
Odżywki i suplementy	połączenie nitrobolonu i met-rxpure	2012-11-26 16:54
Odżywki i suplementy	Pytanie odnośnie scitec zma	2012-10-25 14:37
Odżywki i suplementy	Pytanie odnośnie scitec zma	2012-10-25 14:37
Odżywki i suplementy	Pytanie odnośnie scitec zma	2012-10-25 14:37
Odżywki i suplementy	Pytanie odnośnie scitec zma	2012-10-25 14:34
Odżywki i suplementy	Pytanie odnośnie scitec zma	2012-10-25 14:34
Odżywki i suplementy	Pytanie odnośnie scitec zma	2012-10-25 14:28
Doping	muscle test - opinie	2012-10-23 21:40
Doping	muscle test - opinie	2012-10-23 15:23
Doping	muscle test - opinie	2012-10-23 15:13
Doping	muscle test - opinie	2012-10-23 15:13
Doping	muscle test - opinie	2012-10-23 15:03
Doping	muscle test - opinie	2012-10-23 14:58
Doping	muscle test - opinie	2012-10-23 14:27