przed po

[...] i AMINOVOL ™ , otrzymacie przodującą technologię, która jest niezbędna żeby dojść do poważnych osiągnięć w przyroście masy mięśniowej i siły! Zalecany sposób użycia: zażywać po 6 kapsułek dziennie na pusty żołądek, 30-60 min przed snem, popijając 300 ml wody. Folder reklamowy Zmieniony przez - Twilq w dniu 2006-04-03 13:32:06

[...] jest sytuacja gdy masz dobrą okołotreningówkę [ carbo + wpc , wówczas rzucasz np. 10ml oliwy z oliwek, a jeśli jesteś hardgainerem to nawet pomoże. TRENING /// zarówno przed jak i po suplementacja okołotreningowa, a alternatywnej drodze masz piękny link na ten temat Mięso z piersi kurczaka b/skóry 80 // ciągnij do stówy magnum 8000 70 // [...]

a jak sie ma to do stakow przed i po treningowych ?

mozesz, choćby przed treningami bo ma tą właściwośc,że może troszeczke odsuwac granice zmęczenia no i także kilka pomniejszych wlaściwości, ktore posrednio moga wpływac na organizm ludzki; od wzrostu samopoczucia az po lepsza adaptacje organizmu do wysiłku.

Po przebudzeniu i przed treningiem, ale najlepiej łaczyć z kofeiną.

30g na porcje przed treningiem, po treningu 4 cm3 DNT rano 4cm

podepne się pod temat żeby nie zakladać nowego.. ja teraz jechałem tydzień black mamba 1 kaps przed treningiem i 2 kaps thermo stim na czczo rano.. jutro zamierzam wejsc na clen tylko zastanawiam się czy brac 2tygodnie on 2/off w przerwie jak do tej pory thermo + black mamba i po zakonczeniu clena też to samo czy może lepiej 2 dni on, 2 dni off na [...]

było tyle razy - używałeś wyszukiwarki? DT xp przed treningiem,cm3 po treningu DNT cm3 rano

Posiłki okołotreningowe powinny być wysokoenergetyczne przed :pierś +ryż+surówki/warzywa po :piers+ryż /przykład

A banana mogę sobie jeszcze zjeść przed treningiem?zjedz po

Po śniadaniu możesz iść , ale możesz też z samego rana więcej białka zjeść przed trenem

1 porcję koniecznie po treningu (Dni treningowe), a pierwszą porcję to już obojętnie, jak nie masz pre workoutu to daj przed treningiem i będzie ok. W nietreningowe daj 1 porcję.

Kada kreatyna ma taki sam mechanizm działania, spokojnie daj kreatynę na samym createstonie syklu nie zrobisz, createstona dawaj tylko po treningu a przed zwykła kreatynę i w nietreningowy tez

5mg?? chyba raczej 5g 5g na czczo lub 30min przed treningiem i 5g od razu po treningu Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2004-08-06 09:17:25

zmieniłbym troszke połączenie poszczególnych partii na treningu polecam cos takiego : Trening 1 - Klatka , triceps Trening 2 - Barki, przedramie ,brzuch Trening 3 - Grzbiet , biceps Trening 4 - Nogi ,łydki co do ćwiczeń w miare oki zmieniłbym przy treningu pleców jako pierwsze ćwiczenie dałbym podciaganie na drązku 3 x max 2 ćwiczenie na [...]

30 przed treningiem lub bezpośrednio po treningu.

Po treningu jakis Izolat lub Hydrolizat bialka a przed snem tak jak kolega wyzej.

tylko chcialbym zostawic ostr.(wiadomo cena) i kupic ewentualnie 2 jakies lepsze wiec lepiej ja brac po treningu a przed snem cos lepszego czy odwrotnie??

to po treningu Ostrowia a przed snem twaróg jeśli nie twaróg to np. Nitroprogen/Night protein

300 zł wyjdzie :) z przesyłka jak sobie tak obliczyłem Dawkowanie ? Myslalem dt mono rano xpld. przed trening horse po Dnt ?