przed po

Optimum to powiedzmy 1-5 mety 25mg ed, czyli 125tablet - ale imo 15-20mg ed styka. Sylimarol najlepiej zacząć brać pare tyg przed cyklem i oczywiscie w czasie cyklu, natomiast po hepatil.

Obojetenie czy kupisz Xpanda czy Storma na nastepne cykle Mozesz połaczyc Shocka z XP , albo Shocka z Stormem A co do Cell Pumpa to jest prosty Stack mozesz go brac w dzien treningowy rano, przed i po treningu ale szybciej sie skonczy i wiecej bys musial kupic wiec taniej z mono bedzie Na pierwszy kontakt ze stackiem Cell Pump moze byc

[...] - Podstawy układania diety - Dieta na każdą kieszeń - Dieta - ułóż sam/a - Komponowanie posiłków i znaczenie odpoczynku (szerzej niż w innych tematach) - Posiłki przed i po treningowe - Posiłki w pracy/szkole - Ilość posiłków Nikt gotowej diety Ci nie ułoży. Musisz wykazać trochę inicjatywy, poczytać i spróbować ułożyć dietę [...]

trochę mało napisałeś, żeby coś dobrać, ale z takich kompleksowych białek, które możesz stosować po treningu, przed snem i w trakcie dnia polecam nitroprogen treca

DT: cp przed treningiem (porcja,30 min),cm3 po treningu 5 gram (oblicz sobie zawartosc cap) DNT:wystarczy porcja cp lub porcja cm3 (wersja bardzo ekonomiczna) cp + cm3 (wersja standard) nastepym razem pierw wyszukiwarka a teraz czytaj szybko bo temat pewnie poleci do kasacji

Tak xpand pump przed trenolem post po trenolu a w dnt 5g mono

Szczepią się koksy przed/na/po.

enan 100mg e2d (300 na tydz) npp 25mg e2d (75 na tydz) meta 30mg eod lepiej zaczac cykl juz przed świętami czy dopiero po sylwku?

ja bralem po 1 kapsa 3x dziennie 15 min przed posilkiem i jak dla mnie gi

PE przed treningiem xplode po treningu + porcja w dnt zwiekszyc apetyt mozna przez aeroby, są też jakieś piksy w aptekach ale nie sprawdzałem czy dzialaja %-)

XPlode - rano 5g w DNT, a w DT 5 przed i 5 g po treningu. chyba że bierzesz przedtreningowke z kreatyna, wtedy bierzesz tyle żeby wyszło wraz z nią 5 g. ja tak robie i jest okej, mysle że inni powiedzą Ci tak samo ;) co do apetytu - podkręć metabolizm!

glootamina 5 g rano i wieczorem, dodatkowo 10 g po treningu bcaa bierz przed treningiem - btw jakie masz? tabs czy płyn? artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

[...] mozesz zrobic Jesli chodzi o długość cyklu to myśle ze 16-20 tygodni po 2x150mg ewentualnie 2x200mg, wbijasz pon i czwartek Jesli chodzi o odblok to zacznij myslec z 4tyg. przed końcem cyklu bo może nie bedziesz chciał schodzic dodajac inny środek czy zwiekszajac dawki Twoje 43cm w bicepsie na sucho + testosteron = bedziesz zadowolony Jak masz [...]

Dzięki za rady, odezwę się po badaniach w trakcie, bo przed już robiłem.

Rownież uważam, iż podstawą powinien być odpowiedni posiłek przedtreningowy który zapewnia energie na treningu.Mogą być to naprzykład płatki owsiane lub kasza gryczana w ilości 100g. Carbo można stosować w trakcie, jednak zazwyczaj robi sie to podczas dlugich sesji treningowych.Jesli chodzi o silownie gdzie treningi z reguly nie przekraczaja 1,30 [...]

Uwazam, ze najlepiej carbo spozywac odrazu po treningu. To ze ziewasz jest prawdobodobnie przyczyna zlego posilku przed treningowego, ktory powinien dac ci energie na treningu. Jedak jezeli wszystko z twoja dieta jest wporzadku to uwazam, ze nic ci sie nie stanie jak bedziesz uzupelnia weglowodany podczas treningu - jezeli ci to sluzy to jak [...]

za duzo// 50-60 G wystarczy najlepiej przed i po trenigu Zmieniony przez - DrMartens w dniu 2004-10-24 10:24:38

Jeśli do kupisz do Noza Mono to da sie jakis cykl stowrzyć Np Dzień Treningowy: Rano - 4 gram mono Przed Treningiem: Porcja Noza (19g) Po Treningu: 3 gram mono Dzień Nietreningowy: Rano : Porcja Noza Popołudniu/Wieczorem: 3 gram mono

no więc stąd moje pytanie, bo wiadomo że po żarciu waże nawet 3 kg wiecej, ale chodzi mi o to, że gdy ważyłem się rano przed śniadaniem tydzień temu ważyłem kilo mniej niż gdy zważyłem się dzisiaj rano no a wcześniej prowadziłem tryb życia jak właśnie kolega Pytacz, fast foody, zwykłe obiadki mamusi, kanapeczki, a że jestem ektomorfikiem to nie [...]

Przed treningiem starczy z 5-10 min a potem jedna seria z małymi ciężarami i dopiero wtedy właściwy trening. Po też średnio, najlepiej w dni kiedy nie mamy treningu siłowego