przed po

mono w dni wolne od silki 5g storm w dni silowni porcja przed i po silce

Masz również niski poziom estradiolu myślę że to też jest duży minus w tej sytuacji. Niech wypowiedzą się bardziej doświadczeni koledzy. A jak ma mieć wyżej skoro ma mało testa ;-) Test się podniesie to i będzie miało sie z czego estro tworzyć. Przed cyklem robiłeś hormony? Masz spoko wyniki jeżeli cykl był długi (jak długi?) i pewnie musisz [...]

Standard xpand przed 30 min. A krealkanlyn rano w dt i można po treningu ( ale niekoniecznie) A dnt porcja kre w rano. wylicz żeby dzinnie ci wychodziło ok 10 gr krety w zupełniści wystarczy zależy jaka masa do 80 kg-10 gr do 100kg-- 15gr powyżej 100 to i że 100gr Nie no wiesz o co chodzi pzdr Zmieniony przez - RAF MIS w dniu 2009-06-28 15:38:00

87 waze, zrobie dt xpand przed treningiem, po treningu 2 caps krealka, dnt tylko xpand rano. jest ok?

Xpand 30 min. przed i 30 min. po treningu

no tak bez krety/nitro po treningu?? czyli rano 4kaps krety i przed treningiem 20g nitro? czy jak?

jedz duzo tlustych zeczy a jak nie to machnij podczas albo przed troche oliwy dzieki temu niebedzie bolala glowa ilepiej bedziesz sie czul po noi troche slabiej cie wezmie dzis na chemi baba mi pirdolnela taki doswiadczenie ze spirytusem i oliwą wiec cos w tym jest hodzi oto zebys duzo tluszczu zjadl jezeli nieprzeszkadza ci to (dieta)

dobry zakup ale 100kg to na 30 mocnych dni proponuje z 300g mono i robisz 8 tyg rano mono a przed trenem lub po poludniu 15g nitro

ej to po ile brac rano i przed treningiem jedno miarkie??

50 gram przed wyjazdem na budowę druga porcja po zrobieniu jednej ściany zaś trzecia na koniec roboty

Możesz clouta wrzucać przed i po treningu, a mono w nietreningowe. Albo tak jak podał Hawk.

Tak będzie dobrze? DT: Clout przed treningiem + 2 g mono, po treningu 5g mono. DNT: Clout + 2g mono hmm?

Tak będzie dobrze? DT: Clout przed treningiem + 2 g mono, po treningu 5g mono. DNT: Clout + 2g mono hmm? Tak to by mi clouta na dłużej wystarczyło :)

Nie baw się z tymi 2g Mono. DT 1 porcja Cloutu przed treningiem, 1 porcja cloutu po treningu, DNT 1 porcja mono

[...] pon-sr-pia , do tego dorzucam cf 2 razy w tyg. Zastanawiam się czy nie zrobić w srode zamiast typowego FBW KOMPLEKSÓW METABOLICZNYCH . Kompleks opierałby sie na przysiadzie przednim, push press, wiosło,mc,przysiad tylni . Ciężar na pocztku myśle że dam rade 35-40 kg , serie 3-4 wszystko po 8 powt. I teraz moje pytanie czy przed kompleksem [...]

Mozesz też wziąć przed siłownią i po siłowni.

Wejdz na forum Burneiki w sfd , tam gdzies ktos testował , ale po wszystkim wyglądał jak przed więc to mówi samo za siebie.

n1 to nobooster z dodatkiem etylu kreatyny n2 to kompleksowy stack oparty na no-boosterach i mixie jabuka z etylem n1 - dobre jako dodatek do cyklu, nigdy jako baza, trzeba tego duzo jesc (8-12 przed i po treningu) n2 - normalny stack jak kazdy inny tyle ze tanszy

100 gr ryzu to 100 gr ryżu nie ważysz po ale przed ugotowaniem

rowerek 5min bym uwzględnił w rozgrzewce, przed stawami. Trening FBW zależy jaki masz, na koniec możesz aeroby (rowerek) około 30-40minut albo HIIT. Po tym rozciąganie może być dobrym pomysłem bo mięśnie dogrzane szczególnie nóg.