przed po

chodzilo mi o dawkowanie w ciagu dnia jak trenuje rano po pierwszym posilku czy szamac przed np 80mcg czy wiecej czy mniej jak oglnie dziennie np zjem 160mcg oto mi chodzi a jade 2 tygodnie on i 2 of

Mono ma 1250mg w 1 caps? NT Rano 4caps mono DT Rano 4caps mono Przed treningiem porcja SuperPumpa Po treningu porcja Cytocella

rano mono przed : super pump po treningu : mono przepic cytocelem

[...] sens. AAKG nie musisz uzywac cyklicznie, poprostu bierzesz sobie odpowiednia porcje (musisz sprawdzic na sobie, jaka bedzie odczuwalna) 3-6g aakg tylko i wylacznie 30-40min przed treningiem, w dni treningowe (siłowe). W dni NT moglbys brac, ale nie ma to wiekszego sensu - co za tym idzie, nie warto marnowac towaru. Parę korzysci wypisał kolega [...]

szkoda kasy na glute nie kupuj chyba ze już masz przed śniadaniem i po treningu

po treningu biore bcaa z cm3 to może glutamine lepiej przed snem?

rano stak 2 mono po treningu przed treningiem HP

przed i po treningu ;)

a co koniec cyklu i trzeba już przygrzać w palnik?? j/w przed treningiem i po treningu

mam białko izolat 4+nutrition, bcaa activlab i napalm biorę przed treningiem w proszku. trening 3 razy w tygodniu po 2-3 h. Zrzucilem juz troche tluszczyku bo bylam bardzo zalany od stycznia z 87 kg na 76. Teraz chciałbym zbudowac sucha mase miesniowa...

przed treningiem jeszcze od biedy ujdzie po treningu odpada /za dlugo sie wchlania/

Hp porcja przed treningiem po treningu 5 g cm3 W nietreningowy z rana 5g cm3 Białko i gainer wg braków w diecie.

A oczywiscie zapomnialem. Przy niskich weglach niezbedne BCAA przed treningiem i po lub Animal Nitro. Pozdrawiam.

[...] jest świetny:) Przedtem brałem Trec fat loss pack 5 ( 230zł) i w nie ma porównania do Dymatize AMP'd( 139zł). Robiłem na nim trening na ergometrze i brałem 5ml na 10 minut przed treningiem. Uczucie ciepła było niesamowite, płuca jakby bardziej wydajne - nie łapałem zadyszki przy 30 minutowym pływaniu przy tempie poniżej 2:00 na 500m. Uczucie [...]

dorzuc http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Powder-opis27030.html i gra gitara;-) DT shock przed treningiem, po treningu 5g mono, DNT 5g mono

j/w gainer miedzy posilkami i zaraz po treningu bialko jesli ci w diecie brakuje a xp przed treningiem i z rana

bierz z kreatyna ok.3-4g dodam przed treningiem wykorzystasz pobudzenie po taurynie

W uproszczeniu można powiedzieć, że przed niekoniecznie, po owszem. Jednak wszystko zależy od rodzaju treningu, wybranego systemu dietetycznego czy chociażby pory treningu, także wypełnij ankietę działu, wrzuć swój przykładowy jadłospis i wtedy będzie można nieco więcej powiedzieć. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2016-01-03 21:53:07

dokladnie zalezy kiedy idziesz na silke jesli po poludniu to ciezko nie jesc wegli przed treningiem ,ale przy redukcji kobiet (nie zawodniczek) jestem zwolennikiem podawania wegli w kazdym posilku nawet ostatnim a w miare trwania diety stopniowe obcinanie z kazdego posilku i z ostatniego ale to zalezy od tepa gubienia kilogramow ,pamietaj szybko [...]

Cel cyklu ambitny nie powiem Odstaw exe 2-3 tyg I powinno odbić Jak można wchodzić na saa bez badań przed cyklem? Nawet nie masz pojecia do czego dążyć po bombie aby pct było udane