przed po

stak - przed treningiem / 5g mono po treningu dnt - 5g mono wrzuc sklad tego cuda

pompy za bardzo nie bedzie bo w gm nie ma aakg daj przed treningiem gm,po treningu tcm/gm a dnt tcm

dt: gm+aakg przed treningiem,po treningu tcm dnt tcm wiecej nie trzeba

Ja nie mam takich problemów, nidy nie miałem po przed treningówkach takich objawów. Dajesz na pusty żołądek ?

Będę brał HMB - 2dziennie (przed i po treningu) ponieważ chcę dłuższego brania w mniejszych ilościach. AAKG - sprawdzę czy 2,5g zadziała. Jak będzie za mało, zwiększę. Dzięki Biniu :)

ok. dzieki jak to polaczyc z mono?? 1. dawki 50% tcm i 50% mono w jednej porcji dwa razy dziennie 2. w dni treningowe tcm, a w nietreningowe mono 3. przed treningiem tcm, a po mono (lub odwrotnie)

Nie potrzeba ich dodawać do posiłku po treningowego, prędzej do przed treningowego

ja bym podzielil dzienna dawke na rano przed i po treningu Pozdr

Moim zdaniem możesz brać rano przed i po treningu:)

przed treningiem i po treningu 1g na 10kg masy ciała

a co myslicie 3 tabsy przed treningiem i 3 po treningu ?

na kapsa masz 500mg chyba wiec przed treningiem ok 16 kaps i po treningu 16 kaps

mieszasz dwie kategorie czysta kreatyne i stacki zawierajace kreatyne odpowiem jak zwykle jesli stac wybieralbym porcje Knockouta/Massacra Episode 2 przed treningiem po Reanimatora lub czysta kreatyne (pomija bialka i ww itp) np Magna Power w dzien bez treningu Magna Power (lub porcja stacka)

DT : Rano porcja Storm'a, 40min przed treningiem Shock, do 30min po treningu Storm. DNT: Rano 5h mono, ewentualnie druga porcja w ciągu dnia 5g. Zmieniony przez - davidnth w dniu 2009-12-05 08:56:09

DT Rano mono Przed treningiem shock Po strom Dnt rano mono popołudniu storm a mozna dac takie rozwiazanie?

zrobie tak bo zauwazyłem ze za duzo moono mi nie zostało 1/3 puszki moze troche mniej DT Rano storm Przed treningiem shock Po strom Dnt rano storm popołudniu mono

na 100% jest miarka ?:) 13 g przed trenem i 13g po tren. w DNT nie brać? Tren 4x w tyg.

1g/10kg wagi ciała prze i po lub przed i w trakcie, tylko około treningowo starczy

Miałem robione rm/tk/pet na saa w niczym to nie przeszkadzało. No może poza pokazaniem wyników przed morfo/nerki jak wiadomo trzeba wykonać a z tym różnie na cyklu/po.

nie kupiłem ich tylko z ciekawości pytam, ponieważ w niektórych opisach jest napisane: "Sposób użycia: przyjmować 4 kapsułki dziennie: 2 kapsułki 45-60 minut przed treningiem i 2 kapsułki 15-30 minut po treningu. " Więc o co tu chodzi?