przed i

słuchaj dodaj tyle ww i tłuszczu do tego posiłku (oczywiście i białka) żeby się zgadzał bilans jak będzie za dużo białka możesz wypić białko godz przed tren jak masz

to zależy co kto ma na myśli przez "opłacalność" ;-) jeśli przez zakup bcaa na masie masz sobie potem odmawiac np kupienia dobrego mięsa czy cos to sie "nie opłaca" a jeśli spokojnie możesz sobie pozwolić na taki zakup to możesz jak najbardziej wrzucić przed pływaniem :-)) Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-08-11 15:00:28

przed w trakcie/ po nowa zabawka z sfd i jest pięknie

1. Kiedy dokładnie spożyć ten posiłek? Czy zaraz po treningu siłowym czy można po ćwiczeniach rozciągająch które są bezpośrednio po treningu? MOZESZ ZARAZ PO CWICZENIACH SILOWYCH, PRZED ROZCIAGANIEM 2. Czy kiwi po treningu może być(razem z waflami ryżowymi)? OCZYWISCIE 3. Czy można zmieniać posiłek potreningowy, np. jednego dnia zjeść trochę [...]

DT 10g nitro przed treningiem 5g cm3 po DNT 5g mono edit: siodema mnie ubiegl Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-04-29 16:41:51

czyli po treningu nie brać już nic? a moze cell pump rano i po treningu a no-xplode przed?

Rano CP a przed treningiem ten ktory wybrales i styka.

Kawka przed treningiem zawsze pomaga Jesli chodzi o dobry i wydajny ! produkt pobudzajacy to polecam shock therapy .

miałem dylemat cp czy mono i postanowiłem to połączyć bo w końcu CP nie nalerzy do silnych srodków tylko jest to prosty stack kreatynowy z kilkoma dodatkami.... i miałem zamiar zarzywać go tylko przed treningiem. Ale po waszych wypowiedziach mam poważny dylemat ;/

jeżeli chodzi ci o technike to wejdz sobie do atlasu cwiczen i tam przed każdym wyjsciem na silownie zobacz sobie jak wygldaja dane cwiczenia technicznie ( bo to bardzo wazne) ja tak kiedys robilem (bo technike mozna zapomniec przy wiekrzych ciezarach) jak bedziesz kodował co trening to ci to wejdzie w nawyk. pytaj jak cos chcesz wiedziec

przy założeniu że ostatniej deki nie wbiłeś na dzień przed ostatnim cypio __tak więc nie data ma znaczenie ale jak i kiedy wbijasz ostatnie środki

ja jestem za stosowaniem 5g przed treningiem i 5g po trenigu w nietreningowy 5g jakoś w ciągu dnia (niekoniecznie rano na czczo, jak to preferuje dużo osób) Zmieniony przez - Trec94 w dniu 2016-02-29 13:44:38

1 4g dziennie czyli przed lub po treningu 2 tak samo daj kreatyne i betaalanine jak w treningowy 1 dziennie

[...] tez mam cos na ksztalt zakwasow w miejscu po iniekcji, ale dopiero na nastepny dzien. Zauwazylem ze mam to z reguly kiedy zbyt obwicie posmaruje miejsce inikcji spirytem, przed wbiciem igly. Teraz po przemyciu miejsca na strzal spirytusem czekam chwile i wbijam dopiero kiedy miejsce jest calkowicie suche. Od tej pory bolu nie odnotowalem.

1 zależy czy masujesz czy redukujesz jak masujesz nie warto aha pamiętaj że w marynowanych jest dużo octu nie jest on dobry i cukier 2 spożywasz po treningu nie potrzebny tłuszcz albo przed który spowalnia wchłanianie pozatym nie zdrowo wszystkie oprócz około treningowych kolacja śniadanie byle byś miał w posiłku tłuszcze ok 2g bedzie ok

a ten pobudzac to dobry jest wczesniej brałem schock therapy mocniejszy jest ? A co do tego WPCto nie wem czy to taki dobry pomysł bo po tym moge miec Zgage jakies inne jeszcze pomysły ? Wiem ze bede 1 tydzien przed jadł tylko makaron,ryz i kasze

[...] z npp, dajcie jakies wskazowki jakie suplementy wlaczyc do cyklu jak przeciwdzialas gino progesteronowemu, ponoc nie powinno sie przy nandrolonach brac cynku jest to prawda? mam zamiar jeszcze od 2 badz 3 tygodnia wlaczyc HCG e5d 500 jednostek i przestac je wbijac 2 tyyg przed zakonczeniem cyklu potem normalnie wejsc na odblok, dobrze kombinuje?

Ćwiczenia są proste i każdy kto liznął troche ręcznej je zrobi, więc na profesora nie wyszedłeś. Zastanawia mnie czy w konspekcie trzeba zawrzeć nauczanie każdej pozycji z osobna przed nauczaniem ataku wiążącego czy od razu przejsc do głównego celu.

cynik sog za wariant b hahahahahah tylko wariantu b nie nadużywać jak to walka uliczna to pierdzielnij półlitra" na odwagę" jak mój kolega przed maturą ustną:D Zmieniony przez - 745906 w dniu 2016-02-15 22:29:10

Ważysz przed obróbka ,dzielisz na 3 porcje i po problemie