przed i

[...] 2500ui e3d. i lec tak az osiagniesz zamierzony cel. bedziesz chcial odblok to napiszesz tu w temacie, nie ma co od razu tego zakladac bo zycie rozne scenariusze pisze. do tego badania przed cyklem: test calkowity, e2, prolaktyna, progesteron, lh, fsh, lipidogram, panel watrobowy, panel tarczycowy, morfologia, glukoza - to z podstawowych rzeczy.

[...] mi chodzi bardziej? Można walczyć w amatorskim jak i zawodowym MMA bez żadnej wiedzy o parterze, będzie się dopuszczonym. Inna sprawa że ciężko będzie tak wygrywać, ALE... patrząc na dzisiejszą czołówkę MMA, to świetna stójka + obrona przed obaleniami i poddaniami to najlepsze połączenie. Kiedyś wmawiano że elitarny parter jest najważniejszy...

[...] dopuszczonym do walk w mma. Nie ma w tym pytaniu nic dziwnego jeśli taka osoba od niedawna się tym interesuje itd itp. A więc autorze tematu: tak, nie trzeba znać parteru żeby walczyć w mma. Jednak żeby odnosić sukcesy to przynajmniej trzeba mieć dobrze wyćwiczoną obronę przed obaleniami i ucieczki z tego parteru (patrz np - Junior Dos Santos).

[...] by było coś doradzić jakbyś napisał, skąd jesteś - bo wbrew pozorom sporo od tego zależy no i co byś sam wolał: przewracanki i rzucanki (czyli coś z grapplingu) czy np ostre lanie sie (sporty uderzane)? do czego jesteś bardziej przekonany? i niech Cie ręka Boska broni przed karate tsunami! Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-10-07 10:49:55

Siemka i dzięki,jeszcze się chciałem zapytać przez ile.te 500ui e4d cały cykl czy tylko ampe? I jeżeli deke kończę dwa tygodnie przed tescięm to hcg bije po ostatnim strzle deki tak? Jeszcze w trakcie tescia

minuta, dwie będzie ok. martwy ciąg daj do pleców, nie cuduj z ćwiczeniem(unoszenie na barki i przysiad), tylko zwykły ciężki martwy na początku przed podciąganiem. Na barki tak samo, nie cuduj tylko rób zwykłe unoszenie bokiem plus unoszenie w opadzie na tył barków. do nóg dodaj jeszcze przysiady ze sztangą i wykroki ze sztangielkami jako [...]

A jak to najlepie dawkowac Przez pierwsze pare dni chce zacząc od jednego kapsa. Brac to przed sniadaniem, w trakcie czy po i to samo tyczy sie jak przejde juz na 2 kapsy to kiedy to brac. Pozdro. michel100 Zmieniony przez - akostro w dniu 2008-08-21 16:12:30

Siodema ale ja mam bez B12 Najlepiej brac najpozniej o 17 : 00. Ja biore pierwszy na czco ale troche mnie kopie ... Nie wiem czy nie brac tego po sniadaniu, albo w trakcie. Thermo Speed brałem 30 min przed śniadaniem, potem Tight tak samo, ale teraz troche wieksze sajdy mam. Jak wy braliscie ? Zmieniony przez - michel100 w dniu 2008-08-21 16:17:45

[...] jesc Zjadłem dzisiaj knopersa po powrocie bo nie wyrobka, zmachałem sie strasznie, to ledwo go wcisnąłem. To ciekawe co bedzie z obiadem Zawsze musze zjesc cos słodkiego przed albo po aerobach, bo raz strasznie zle sie poczułem po jezdzie ( podczas cyklu na Tighcie ) i od tamtego pory zawsze jem cos słodkiego i jest duzo lepiej ... Zmieniony [...]

Elo Spalaczy nie bierze sie na pusty bęben bo telepie przynajmniej ja tak mam,najlepiej po śniadaniu i przed treningiem nie później niż do 17.00. Proponuje przez pierwsze dwa dni po 1caps, pozniej 2 caps i zwiększać do 3 caps

kulturysci pare miesiecy przed zawodami jedza w kułko to samo ale narzekaj bo lataja ciagle głodni i niemoga zjesc tego co lubia

Igor Vovchanchyn vs Murilo "Ninja" Rua - to będzie dobra walka i na 100% zakończy się przed czasem.

Przede wszystkim chwalił Mirka za wspaniałą obronę przed jego zejściami do nóg i mówił że Fedor będzie miał bardzo ciężko w walce z Mirkiem(sugerował że raczej postawił by na Mirka). Powiedział też pare słów dla rodziny-o tym że starał się jak mógł oraz że jeszcze zamierza walczyć.

[...] problem w tym, ze nigdy bys nawet nie wyszedl do walki z Tysonem ani Lewisem. Przyczyna jest prosta, najpierw musialbys obic tych dwudziestu paru 'kelnerow', w wiekszosci efektownie i przed czasem, nastepnie strzaskac niejakiego Bowe'a tak, zeby wybic mu z glowy boks na dobre. Po tym, byc moze dostalbys jakas propozycje walki z najlepszymi...

Jestem dumny z tego, ze jako jedyny Polak walczył o mistrzostwa swiata w wadze ciezkiej. Jako jedyny bokser jest szanowany w swiecie bokserow. Jestem dumny z tego, ze Andrzej to moj rodak i nikt przed nim w Polsce nie osiagnal tego co on. Polska to Polska tu trzeba walczyc o szacunek, on tego w Polsce nie osiagnal lecz zrobil to w USA

[...] a reszta nie będzie Cię w niczym przerastać. Chcesz coś łatwego do nauczenia i skutecznego. No cóż, osobiście polecam boks. Po pół roku powinieneś umieć obronić się przed kimś o podobnych do Ciebie warunkach. Chociaż z ty jest róznie bo, niektórzy podstawy w miesiąc załapią i już im trener sparować pozwala, a niektórzy rok walczą, a byle [...]

[...] do odruchowego skurczu mięśni i zamknięcia wejścia do krtani. W przybliżeniu wygląda to tak jak napisał to Jakryc tyle,że jeszcze pewnie podadzą ci coś zwiotczającego tuz przed samą intubacją,zeby móc spokojnie włozyć rurkę intubacyjną do tchawicy. Spokojnie sobie zaśniesz, lekarz natleni cię przez maskę do saturacji 100% (przez jakieś 5 [...]

[...] uzywac sztangielek zamiast sztangi z czym obciazenie na kregoslup bedzie mniejsze (zamiast wyciskanie sztangi z klatki czy zza karku sztangielki,wioslowanie itp . Ja co po treningu i przed snem dodatkowo wyciagam kregoslup na drazku jak nie masz moze to byc rura w piwnicy czy cosxd) pozdro . Zmieniony przez - -Byczek- w dniu 2008-11-30 13:02:09

Co do bicepsa, żebyś przypadkiem nie robił teraz 4 ćwiczeń po 6-9 serii, mi chodziło o 6-9 serii OGÓŁEM \-) Czyli np. 2 ćwiczenia po 3 serie. Przed treningiem dobrze zjeść łatwo przyswajalne białko i węgle złożone, np. ryż z kurczakiem, ale jeżeli dieta kuleje, to jeden posiłek nie zrobi z ciebie siłacza

zapewne jest tak jak piszesz zastanawiam sie jakie inne produkty maja podobne stymulanty bralem rozne przed treningowe i byla pompa podczas treningu a tu jest jakis taki efekt non stop. nie mam problemow ze snem, z bolem glowy etc a to czasem bylo po prewokout a tutaj jest jakies takie zbalansowane dobre samopoczucie.