przed i

Nitro bierze sie tylko przed treningiem porcje :-) A jak chcesz zrobić cykl to dokup pojedynczą formę. Zmieniony przez - Danieloooi w dniu 2012-03-19 16:34:05

Jak masa mięśniowa to po co aeoby i bcaa, kreatyna spokojnie zabezpieczy mięśnie przed katabolizmem, ale jak jest nadwyżka kaloryczna to katabolizmu nie ma, betaalanine możesz dorzucić.

Ja bym Ci proponowal na godzine przed zawodami wziasc 6-10 tabl tussipectu i popic 2 napijami energetycznymi. Efekt murowany i napewno kilkakrotnie lepszy od b12

Jesli chodzi o dawkowanie nitro z mono to jest moja propozycja: DT - rano na czczo 5g mono, przed treningiem 10gnitro i besposrednio po treningu 10g nitro zapic 5g mono. DN - rano na czczo 5g mono, i w godzinach treningu 10g nitro. Sam tak jade i efekty zadowalajace! polecam! pozdro.

no-s tylko w dni treningowe 1-1,5 porcji 40min przed treningiem cell pump porcja zaraz po treningu,w nietreningowe rano i 5h pozniej witaminy po sniadaniu BCAA 10g bezposrednio po treningu(jedynie w dni treningowe zwazywszy na ilosc jaka posiadasz)

Skeba, jakbyś przeczytał calusieńki artykuł to byś wiedział że nie ma produktu idealnego i ciężko wybrać coś lepszego od jajka, co nie znaczy że np. drób jest jakiś gorszy. Urozmaicanie diety to droga do sukcesu. Jedynie co ociupinkę może wybijać się przed szereg to wołowina - z racji większej zawartości kreatyny.

j/w w 2/4 x dziennie dawkach podzielonych na rano , przed -po treningu i na noc Pozdrawiam !

muszę poszukać Twojej Grzegorz ja ostatnio się męcze na publicznej i wkurzam sie jak się lasnują chłopy na maszynach w dodatku siłownia też mała więc kicha jak sie wkurze to wybuduje sobie przed blokiem pozdro

ACzyli lepiej nie laczyc? chcialem thermo stima uzyc troche jako blokera glodu na dzien... Przed treningiem to drugie lykac. thermo stima srednio widze orzed trenem bo jednak blokuje glod a jestem na jnj i musze po trenie sporo w siebie wrzucic jedzenia. reasumujac orientujesz sie czy ktores skladniki tych spalaczy sie nie lacza w zly slosob? ani [...]

z takim podejściem nie ma różnicy jak będziesz to bił poza zatrzymaniem wody , która po cyklu zejdzie nic nie zyskasz poza blokiem po cyklu. pytam bo chcę cię ustrzec przed błędami które kiedyś samemu się popełniało , wtedy nie było netu i nie miał kto mnie pokierować. a ty się zachowujesz jak rozkapryszony 12 latek .bez diety z dodatnim bilansem [...]

xp przed treningiem edit: autorze drogi zaloz jeszcze jeden temat tego typu a poczestuje Cie banem w jedym pytaj jak juz jeden masz zwlaszcza ze to wkolko jedno i to samo pytanie Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-03-31 16:30:30

nie da rady niestety , 1 posilek to max a glodny niebede bo od dawna juz tak mam, kwestja przyzwyczajenia najbardziej mnie interesuje rozklad zarcia przed treningiem i po

no wiesz Olbi jak czytam "przed treningiem" i "po treningu" to mam wyobrazenie machania 100 serii na klate:P

Ja bym proponowal jednak po treningu szybko przyswajalne bialko, zas przed snem wrzuc twarog. Zalezy tez o ktorej kladziesz sie spac i ktorym z kolei posilkiem jest ten potreningowy.

Bardziej na mysli mialem to ze po mocnej kuracji na roznego rodzaju testach glownie enan i prop z deca i mietkiem mialem cos takiego tez mam nadzieje ze to placebo Ale to juz bylo przed tym jak zaczolem brac leki. wykonam badania i odswieze temat dzieki Pozdro

ta 5 g mono z rana ,5 po treningu juz mamy 10 i jeszcze cp przed treningiem np Ile masz tego mono z vitala?I rzuć ankiete

dzis polecialem 2x tussi i kawa przed treningiem i byl pozytywnie,skonczyc treningu nie moglem

W jakim celu go pijesz ? Rano , przed treningiem ? Ogólnie przy większej ilości organizm się przyzwyczaja i tracą swoją efektywność takie energizery . Wiem po sobie . Ogólnie nie pił bym , sam już tego nie pije a kiedyś sporo tego szło . Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-07-02 21:25:34

Piję różnie, rano, w pracy, po pracy, przed treningiem ogólnie kiedy brak mi energi i kiedy jestem senny. Kawy unikam bo mam problemy z żołądkiem. Poza tym kawy nie czuję tak jak tego. Po energy oprócz tego ze stawia mnie na nogi to wraca mi chunor i dobre samopoczucie. choć zauważam ze z każdym dniem słabiej to czuję.

Dzięki za odpowiedzi, czyli przed cyklem: test wolny i całkowity estro prolaktyna morfologia PSA cholesterol potem co 2 miesiące(czy za często?) morfologia cholesterol esto prolaktyna I po cyklu znowu to co na początku? Zmieniony przez - Papsi w dniu 2012-11-23 17:46:48