przed czy po

mialem boldenon i testosterone z tej pseudo firmy w srodku to samo kolor ,zapach itd.tak ze wszystko to samo tylko jak kto woli boldenon czy testosterone zawartosc ta sama cena inna,po calej kuracji 10 tygodniowej tak jak przed kuracja.

aha czekaj poprawie to !!!!!!! omega po 2-3 gramy do sniadania i po 2-3 gramy do obiadu a krete z tauryna na czczo 30 min przed treningie ( 5g krety i 2-3g tauryny) teraz dobrze ???? a co za roznica czy krete kupie w pproszku czy w kapsulkach??? albo inaczej co lepsze?

[...] to czesc sukcesu. Jak masz maly budzet, a nie jestes jakos "zmulony" na treningu, to tak jak wyzej ktos napisal wez kofeine w tabsach. 19zl za 100tabsow po 200mg. Daje kopa jak sie wezmie dwie przed treningiem AAKG tez bedzie chyba dobrym pomyslem, napewno tez zadziala motyujaco. Zmieniony przez - booolooo w dniu 2010-12-11 20:16:16

ale chodzi czy moge zaczac teraz łaczyc jak juz zjadłem pół puszki Xpanda te hmb i kretyne (treca 400g chyba) ? co o tym sadzisz? i ile tej kreatyny mam brac wszystko te 400g czy mniej? i jak stsosowac przed treningiem xpanda po kretayna? w dni nie treningowe tylko sama kreatyna ? dobrze kombinuje czy niebardzo???

hm no wiec arturze i inni szczegolnie ci co ogladali film kurskiego zobaczcie co teraz sie dzieje w kraju moim zdaniem wielkie jaja !! i mam nadzieje ze odbeda sie przed terminowe wybory ze byc moze nasze kochane spoleczenstwo sie opamieta co do kaczynskich im najbardziej zalezy na karierze politycznej jarek kreuje wlasnego brata jak to ladnie [...]

[...] może nie dopuścić do startu zawodniczki lub zawodnika nie przygotowanych do startu lub będących w bardzo słabej formie sportowej. Kierownicy ekip powinni sprawdzić przed wyjazdem, czy podległe im zawodniczki i zawodnicy prezentują odpowiednią formę sportową i są właściwie przygotowani od strony estetycznej do występu. Wszyscy [...]

hehe bardzo smieszne umzec moze nie umre ale traci ona swoje wlasciwosci i po terminie nie bedzie ona az efektywna jak przed i co mozna tak brac jak napisałem czy nie???????? czy moze za czesto

Ornityna jest bardzo dobra odtruwa organizm dawka 2-3gramy starj się ornitynę brać przed snem a ostatnią dawkę metki dać około godziny 17. Po cyklu hepregen +rapacholin +probiotyk możemy jeszcze dodać enzymy trawienne. Lecytynę też możesz brać ciągle na cyklu po cyklu dawka 5-15gramów. Nie łącz alko z metą na środkach inj można pić, ale na 17alfa [...]

a czy moglbym podzielic dawke zalozmy ze dni trenigu tauryne rano (i tu moje pytanie) czy moge wziac jednego kapsa z kawa na 45min przed treningiem a nastepnego zaraz po z HMB?

nie chce zakladac nowego tematu, wiec tu spytam: mianowicie, chce brac xpanda zaraz po treningu, i czy moge przed treningiem nasypac go do butelki, a po treningu zalac ta butelke woda? przez te 1.5h nic sie nie stanie, jesli bedzie w pustej zakreconej butelce? z gory dzieki za odp

[...] to zrobić, jedno jajko może warzyć 80, drugie 50, są różne wielkości kromek, porcje ryżu czy surówek też nie dam zawsze takich samych. Nie będe przecież 10 minut przed każdym posilkiem, warzył po kolei ile akurat czego dzisiaj zjem, zwariować idzie.;) ALE jeżeli bez obliczęń dieta nie ma sensu to zrobie to, nasampierw musze kupic wage [...]

Tu nie ma czy pasuje czy nie, robisz przysiady po plecach czyli masz już zmęczone prostowniki, tak samo robiąc barki przed klatką i wtedy niepotrzebnie męczysz zarówno barki jak i triceps które pracują dzień po tym treningu. 1. Klatka + triceps + łydki 2. Plecy + biceps + brzuch Dwa Dni wolnego od siłowni 3. Uda + łydki 4. Barki + brzuch [...]

[...] i rozpietki szybkosciowo, a przenoszenie za glowe w zakr. 12-15 powt, czy tak? aha i jeszcze jedno, ostatnie pytanie (naprawde : czy cwiczenia szybkosciowe maja byc przed tymi w ktorych robie 12-15 powt, po nich, a moze nie ma nic zlego w przeplataniu ich? co do nog to codziennie skakanka, biegi itp. sorki ze tak nudze, ale to dla mnie [...]

nie przekraczaj 10g kreatyny na dzień... Bo to nieracjonalne. Dajesz coś na czczo przed śniadaeniem, drugi stack albo 30 minut prze treningiem albo po... Wszystko... diametralnie nie zmieni to końcowych efektów... 30minut przed treningiem knockout(dlatego ze ma wiecej nitro w sobie niz nitrobolon) Czy moglbyś to rozwinąc?

przed treningiem jest 150g piersi z kurczaka+70g ryz brazowy. Bezposrednio po treningu przyjmuje 40g Vitargo +10g BCAA i po 30 minutacg 30g białka nitro-tech. Czy to jest OK? czy moze cos zamienic/wyrzucic????

[...] i trening jest zazwyczaj wieczorem lub po poludniu wiec sie nie pogryza :) Skoro juz poruszylem temat tej kreatyny to zapytam sie odrazu jak ja prawidlowo dawkowac, na opakowaniu jest napisane ze lyzeczka od herbaty to 3g, ale nie wspominaja czy plaska czy czubata. Ja biore 1 lyzeczke ni to plaska ni czubata przed treningiem i 2 po treningu.

[...] jem obiad, a po lekcjach kolejny posilek i drugi trening. Teraz naszlo mi do glowy drugi pytanie. Jezeli koncze silownie i schodze na sale na trening(kosza) to lepiej jest przed jego rozpoczeciem lyknac sobie Carbo i po treningu np. banana, czy odwrotnie (po silce banan, a po calym treningu Carbo)? Wole sie upewnic niz zyc w niepewnosci. pzdr.

[...] na śniadanie płatki jak nie lubisz zwykłych spróbuj placka owsianego przepis w kuchni jak nie dasz rady daj do śniadania warzyw i dodałbym jajek w szkole rób kanapki z mięsem lub rybą warzywa i oliwa lub najlepiej do pojemnika ryż kasza czy makaron warzywa i oliwa po treningu zamiast makreli chudsza ryba lub mięso chudem również przed snem ok

s.m.p.a. zmieniłem i na śniadanie będę jadł teraz płatki owsiane zamiast chleba, który całkowicie usunąłem z diety. Mam pytanie czy mogę po treningu lub przed treningiem zamiast paczki ryżu wypić do mięsa powiedzmy 200ml soku (Kubuś;P) Chodzi mi o to, że wyszło mi troszkę za dużo węgli, które chciałbym ograniczyć, a nie chcę wywalać ich ze [...]

[...] ale odczuwalny jest na treningu mocno. snara zauważyłeś duże lepsze efekty po dodaniu slinu czy gra nie jest warta zdrowia. Chyba dokupię IGF-1 jak myślicie można wtedy wyłączyć hgh czy lepiej tak jak dawkuje obecnie tylko przed treningiem w dni treningowe czy druga opcja hgh 4iu + małe dawki IGFu przez 4 tygodnie a hgh ciągnać na maksa długo.