przed czy po

[...] napisane - wydaje sie z przepisu lekarza acha nei odpowiedziałęś mi na wcześniejsze pytanie dotyczące Amfetaminy i Efedryny !! amfetamina jeszcze caałkiem niedawno była dostępna w aptekach - ale jak wiele innych leków przed i po niej została wycofana - z jakich powodów pisać nei muszę .... tak więc odpowiedz prosze na wczesniejsze pytanie !!

[...] pytania na dokladke witaminy do sniadania 1-2 kapsy w sensie witaminy i mineraly czyli jednego dnia to i to nie rozbijac na witaminy jeden dzien mineraly drugi? bcaa przed treningiem ile moge brac tego bcaa? Widze ze podales linki do zma, dosyc ciekawe nie powiem raczej nie koliduje z braniem witamin i mineralow oraz piciem wody [...]

aminokwasy 3*dziennie przed i po treningu oraz na noc czy tak jezt dobrze ? dzieki pozdro

białko dajesz wg braków w diecie - bez roznicy czy mleko czy woda dt 4kaps rano saw przed treningiem po treningu 2 kapsy cm3 dnt 4kaps cm3 to tyle

Ok wszamam śniadanie i popije kreatyną - zobaczymy czy problem zniknie. Nie chce zakładać jakby co kolejnego tematu więc juz wyprzedzam wydarzenia :) Gdyby coś nie zadziałało i dalej miałbym problemy. To wtedy co ? Opcja 5g przed i po treningu ? pozdrawiam

Mam jeszcze jedno pytanko kilka razy w miesiącu ćwiczę przed spaniem, po treningu biorę carbo i białko czy po tym jeść normalny posiłek? Chodzi o redukcje.

Jeszcze jedno pytanie. Może wydać się głupie mianowicie jak obliczyc np. wage ryżu czy cyca? przed ugotowaniem czy po?

[...] z czego sie dowiedzialem byla ona nie potrzebna (poszlo mi przez 5 dni 100tab.)teraz chcialbym tak brac w dni nietreningowe: 5gr. na czczo a w dni treningowe 5 gr. przed i po silowni(cos widze ze mi ten cykl kretki dlugo nie potrwa nie wiem co robic czy moze dokupic sobie jeszce kretke?? bo moj cykl potrwa jakies nie pelne 3 tyg,to [...]

Tylko teraz pytanie CP przed treningiem 10g a kre-alkalyn kiedy rano czy po treningu i czy dwie kapsy starcza cz moze lepiej 3 lub 4 w porcji?????????????

to jednak speed,ok a co powiecie na to bałko Pro-92/roślinne? pewno słabiutkie..piję po treningu i przed snem po 2ł.stołowe czy lepiej ten PURE WHEY ISOLATE OLIMPU?

[...] składników robię sobie takiego placuszka na patelni, bo jedynie w takiej formie jestem w stanie zjeść płatki owsiane. Wklejam dietę, pozdrawiam. /SFD/2016/11/18/61f67298ec314c92bcf98028d572b731.jpg Edit: chciałem jeszcze zapytać czy mogę brać przed i po treningu bcaa + carbo? pozdrawiam. Zmieniony przez - Szymekas w dniu 2016-11-18 10:43:30

Gluty będę brał 9 capsów (1g/kg) dziennie. Pytanie tylko kiedy? Do którego posiłku? Czy przed trenem czy po?

czy dobrze rozumiem: przed i po treningu weglowodany?

mozna, kreatyna nie dziala doraznie, wiec czy wezmiesz przed rozciaganiem czy po, nie ma roznicy

[...] hehe waze sie luz za***iscie sie ciesze za 2 tyg sie waze waga spada o klio poniej znowu za jakies dwa dni sie waze i waga w przodzie heheheh ***ac te wagi i te pomiary przed lustrem po 5 minut prezenia i 100 pytan i jak idzie mi czy jak hehe tylko czlowiek niepotrzebnie sie doluje panowie jestesmy w sidlach ktore sami zbudowalismy heheheh [...]

[...] badań, biorąc ja na pałę, można się nieźle uszkodzić! co to są gaby, a ogólnie to jem jeszcze szynkę do tych bułek, jogurt, ryż sobie będę też jadł ale nie wiem czy przed obiadem czy po obiedzie, obiady mam różne raz o 15 a raz o 17, to zależy o której ze szkoły wrócę, mam wszystko na głowie bo niestety mama nie żyje, staram się jak [...]

Najlepiej chyba zrobić badania przed i po iniekcji ,wtedy nie musimy czekać czy spuchnie czy nie

bije juz tego propa DOSE mam flakon 10 ml i chce dokupic jeszcze 20 ml ( i tu do wyboru mam Biosira lub pmp ) Dajmonion profesorze nie bede jechal na kreatynie 5 czy 6 cyklu jechalem juz kiedys 2 -3 razy mono a pozniej jablczan i liczne staki przed i po treningowe Zmieniony przez - Przemek_83 w dniu 2012-12-13 10:54:52

a jaka jest roznica czy brac cp przed treningiem czy po?

[...] lepszym rozwiazaniem. Pozatym rozloz odpowiednio bialka, tluszcze i wegle. Ja w swojej diecie dalem 2,2g bialka na 1kg (i rozlozylem na wszystkie posilki), weglowodany tylko przed i po treningu i na rozruch z rana- osobiscie dalem 20% ogolnego zapotrzebowania na kcal, a jesli chodzi o tluszcze to po prostu reszta. Jedna zasada- nie łączysz [...]