Gratki Marian, a myślałeś ci konkretnie mogło ten problem z brzuchem spowodować? Powiedz mi, czy zawsze idzie krótko przed wyjściem m. In. Carbo? Ja np. U siebie kojarzę, że jak jakiś czas temu weszły szejki intra z carbo to przez kilka dni po wypiciu w kilka minut 30-40gr wegli też miałem coś na brzuchu ciężko, potem przeszło. Ty byłeś lekko [...]
Gratki Marian, a myślałeś ci konkretnie mogło ten problem z brzuchem spowodować? Powiedz mi, czy zawsze idzie krótko przed wyjściem m. In. Carbo? Ja np. U siebie kojarzę, że jak jakiś czas temu weszły szejki intra z carbo to przez kilka dni po wypiciu w kilka minut 30-40gr wegli też miałem coś na brzuchu ciężko, potem przeszło. Ty byłeś lekko [...]
[...] a dziś zamiast płatków dałem tosty, czasem wprowadzam jakieś nowwe produkty i obserwuje kaszy mannej już w sumie długo nie jadłem bo daje ryż albo kleik z mąki, przede wszystkim wydaje mi się że umiar, bo wiesz jak post mam ryż wafle truskawki i dam 2-3 tosty zamaist płatków to pewno nawet na plus jakościowo jest Bulgary na początku [...]
[...] Jak Antka raz e życiu spróbowalem. Szło 25mg do śniadania, kawa i zamiast powolutkiego ogaru na trening... To mnie tak zawsze zmuliło że zasypialem|-). To tak po ok. 2tyg stosowania. A sama drzemka przed treningiem czy w trakcie dnia mega sprawa ale tak jak napisałeś, nie mogę przeciągnąć do więcej jak 40min po zamulony cała resztę dnia chodzę
Badania hgh. 5 czy 10 iu wbić? A co chcesz badać tylko hgh czy igf też?? Jak chcesz tylko jednorazowo hgh zbadać to wbij te 10iu przed badaniem z godzinę (ja bym wbił domięśniowo) i idź zbadaj. A jeżeli chcesz wiedzieć czy działa to musisz badać igf i lecieć ze 2-3 tyg po 10iu najlepiej badać kilka razy i patrzeć czy plazma igf wzrasta wtedy [...]
[...] Sam jestem ciekaw jak to będzie. Jaki był największy plus okresu przygotowawczego? Cieszę się, że udało nam się rozegrać wszystkie mecze kontrolne, które planowaliśmy przed okresem przygotowawczym. Jeszcze bardziej cieszy fakt, że dużą ich część rozegraliśmy w dobrych warunkach. Mam tu głównie na myśli pojedynki rozgrywane na sztucznej [...]
[...] Nie jest przewinieniem samym w sobie przebywanie na pozycji spalonej. Zawodnik jest na pozycji spalonej, jeżeli znajduje się bliżej linii bramkowej przeciwników niż piłka i przedostatni zawodnik. Zawodnik nie jest na pozyci spalonej, jeżeli: · znajduje się na własnej połowie pola gry · znajduje się w tej samej [...]
Zalezy tez czy jestes endo czy ektoo:)Pewnie duzo kcl spalasz na kicku i robisz duzy wysilek ale jednak latwo w ten sposob mzoesz przekroczyc dziennyy limit KCL gainier przed i potreningu to juz ok 700-800 kcl do tego sniadanie pewnie z 500 potreningowy tez cos takiego:)jezlie bedzi sie bilasns zgadzal to jak najbardzeij tak jak k3ho..mowi ale [...]
[...] z cięzarekm sztanga + 15kg razem z seriami rozgrzewkowymi wychodzi 7 seri po 12pwt podobnie wyciskanie i mc. Zmieniony przez - mmmuk w dniu 2013-08-02 20:23:43 Może być aczkolwiek serii właściwych zrobiłbym więcej-5/6 to minimum. I mam nadzieję że przeprowadzasz rozgrzewkę w oparciu o proste anatomiczne ruchu,przed podejściem do sztangi?
Witam, bardzo dobry plan. Jako typowa osoba żywcem wzięta z komputera, miałem zakwasy już po 3 ćwiczeniach. Siła i masa wzrasta. Mam takie pytanie, gdyż przed aktualizacją w etapie 4 było 5 serii po 10 powtórzeń, niektóre ćwiczenia na 12 powtórzeń. Teraz mamy za to 6/8p. Czym to jest spowodowane? Co za tym idzie ciężar ma pozostać taki jak [...]
[...] insuliny 10, to jest gorzej, niż gdyby poziom ten wynosił 9. Należy obniżać go jak tylko się da. A co ze sportowcami? Jakie są skutki zjedzenia dużej ilości węglowodanów przed zawodami? Co się dzieje, kiedy zje się michę makaronu przed maratonem? Jak działa ten posiłek? Podnosi poziom insuliny. Jakie są zadania stawiane insulinie? Gromadzić [...]
[...] świetny! Ale chyba jednej rzeczy nie do końca zrozumiałem... Czy te opcje naprawdę dają taki sam efekt czy może ta z BCAA jest w jakiś sposób bardziej wyraźna/skuteczna ? -przed treningiem bcaa -na treningu bcaa -po treningu bialko a druga opcja a z samym białkiem Masz bialko - a nie masz ani bcaa ani eaa? Pij porcje bialka ~30min przed [...]
posiłek przedtr. jak mówisz, 1h przed treningiem powiedzmy. Nogi macham w niecałą godzinę. 155g gainera, w tym ponad 50gB już nie pamięta, oraz 8 kapletów BCAA, bo zrezygnowałem z przyjmowania ich w DNT, a dorzuciłem po treningu. Ten posiłek nie pamiętam, czy godzinę, czy dwie po trenie, nieistotne. W każdym razie, czepiasz się. . Już dorzucam MC.
[...] już 6 razy i wszystko jest ok. Poza tym mam z nimi kontakt email i wysyłają mi porady co jak gdzie i kiedy. To tyle w temacie. Pozdrawiam Kurier dal ci otworzyć paczkę przed zapłatą? Haha pracuje w firmie kurierskiej i jak nie zapłacisz nie zobaczysz. A jak by sie nie zgadzało to powiesz ze ktos cie oszukał bo w srodku miały być sterydy;-) [...]
Ja lecę met inj z andro , i jestem bardzo zadowolony Jak z zapachem? Mocny dziwny zapach czy raczej niewyczuwalny? Te dwie, które brałem śmierdzą nawet przed otwarciem i po obu kaszel dusi.
[...] tyle lat na rynku trzymają wysoki poziom. Nie ma UG bez wpadek. no właśnie gdzie nie czytam, czy kto nie opowiada to Andro bardzo dobry poziom Ja od nich brałem tylko Trena A wiec o firmie moge wypowiadac sie tylko ze słyszenia Firma już u mnie dostepna od kilku dni wiec przed świetami albo po nowym roku jakies zapasy z ich asortymentu zrobie
Masz racje nie pierwszy raz narzekam tylko drugi. Zawsze robię szota dzien przed badaniami. Jakoś przegladam ten temat już dość długo i jakoś za czesto nie pojawiają się jakiekolwiek badania za to pimp i wyznawcy dna non stop. To są moje cypio (Nie wszystkue) z ostatnich miesięcy jaki interes mam w tym żeby drugi eaz zabrać głos że coś nie halo? [...]
Dostałem w prezencie metę inj firmy hermesanabol ktoś stosował ? Jest sens brania tego tylko w dni treningowe jako przedtreningowka ? Bo słyszałem żeby bić godzinę przed treningiem i pompa kosa . Czuć w ogole już działanie po 1 strzale czy to farmazon jakiś i tak samo jak oral musi się wkręcić
SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022
