[...] z nim w ciszy ponad kwadrans. Pamiętam, że wyglądał jak Jozin z Bazin. Po tych wizytach trochę się podłamałem, bo miałem ze 20-21lat i tak naprawdę całe "dorosłe" życie przed sobą, a lekarze uświadomili mi, że ból będzie mi towarzyszył przez cały czas. Kij tam, że musiałem odpuścić martwe ciągi, siady czy wiosłowania. Wyobrażacie sobie [...]
[...] Kończyło się to tak że +10% może, ale libida jak nie było tak nie było. W końcu badania pojawiły się jako takie w widełkach ale tak naprawdę niewiadomo czy stan taki sam jak przed cyklem. A niewiadomo dlaczego? a no dlatego że trafiłem na zbyt ch**owych doradców jeśli chodzi o cykl. Bo badania się robi przede wszystkim przed cyklem. Minął miesiąc [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Alexey-Oleynik-1-768x768.jpg Buda Mendes/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Alexey Oleynik chce zmierzyć się ze Stipe Miocicem Po zwycięstwie Daniela Cormiera ze Stipe Miocicem i pojawieniu się nowych pretendentów do tytułu wagi ciężkiej, w dywizji zaczęło się coś dziać, a Alexey Oleynik postanowił dołożyć do [...]
A ja się wyróżnię oczywiście w odpowiedzi 1. Wg mnie Szpilka zasłużenie wygrał - choć walka bliska. Dawałem mu 3 rundy przewagi przed rundą 10 2. Wach wyglądał bdb - nie wyglądał na takiego co walczy pod wodą%-) 3. Efektowność walki to zasługa Szpilki, który cały czas się angażował w półdystansie 4. Szpilka ma czasami piękne momenty, na światowym [...]
[...] ponieważ Lesnar oblał testy antydopingowe. Jeżeli dojdzie do pojedynku Cormier vs Lesnar, to będzie to prawdopodobnie ostatnia walka w karierze Daniela Cormiera, ponieważ mistrz jest nieugięty w kwestii zakończenia swojej kariery, które ma nastąpić przed czterdziestymi urodzinami, które wypadają 20 marca. https://youtu.be/h1spQPoXHZc
[...] z Jonem Jonesem. Być może te walki mogłyby opóźnić przejście Cormiera na emeryturę. Na to właśnie liczy wielu fanów DC oraz prezydent UFC Dana White, który uważa, że przed Cormierem jest jeszcze kilka walk, które mógłby stoczyć. Udzielając wywiadu UFC.com, Daniel Cormier ujawnił, że jest gotów opóźnić swoje przejście na emeryturę tak [...]
[...] antydopingowe za co został zawieszony na dwa lata przez Amerykańską Agencję Antydopingową (USADA) z powodu użycia EPO. Dillashaw zrzekł się tytułu mistrza wagi koguciej przed ogłoszeniem decyzji przez USADA, po tym jak Komisja Sportowa Stanu Nowy Jork (NYSAC) nałożyła na niego roczne zawieszenie. Henry Cejudo rozmawiał z dziennikarzami za [...]
[...] neck crank z gardy, która stała się znana jako „McKee-otine”. Ta technika była zresztą kandydatem do „Poddania Roku”. McKee dotarł do finału turnieju z trzema zwycięstwami przed czasem – nokautem w osiem sekund na Georgiju Karakhanyanie, a następnie poddaniami w walkach przeciwko Derekowi Camposowi i Caldwellowi. Coker dostrzega wspaniałą [...]
[...] przegrał przez jednogłośną decyzję z Marvinem Vettorim. Walka, która pierwotnie miała odbyć się w wadze średniej, została przeniesiona do 205 funtów, gdy Costa na tydzień przed walką znacznie przekroczył limit wagi średniej. Taki obrót spraw spowodował, że prezydent UFC Dana White ogłosił, że następna walka Costy odbędzie się w wadze [...]
[...] jubileuszowej gali organizacji. Jednak jego przeciwnik nie został wówczas jeszcze ujawniony. Wiadomość ta rozbudziła wyobraźnię fanów, ponieważ legenda grapplingu ma przed sobą bardzo ekscytujące możliwości. W związku z tym, że na gali mają pojawić się takie nazwiska jak Eddie Alvarez czy Sage Northcutt, spekulowano, że „Tobikan Judan” [...]
[...] powinienem rozłożyć dawkowanie kreatyny + reszty supli w dni treningowe.!!! W dni kiedy mam siłownie to wychodzi mi narazie tak: rano na czczo 5g Kreatyny + 30g Dekstyrozy ; przed treningeim 2h ok. 40g geinera ; odrazu po treningu biore 5g krety + 30g Carbo i po 30 minutach 50g Białka. 1...Czy dobrze to wszystko połączyłem czy nie za bardzo. [...]
[...] Metodę tę opracował w 996 roku Japończyk – dr Izumi Tabata. Przykładem ćwiczenia, jakie możemy wykonać w tabacie jest padnij powstań (burpee). Wykonanie tabaty należy poprzedzić odpowiednią rozgrzewką. Bez prawidłowej rozgrzewki nie będziemy w stanie wykonać tabaty na właściwym poziomie intesywności. Prawdopodobnie również potrzebować [...]
[...] (przepraszam za brak profesjonalizmu = po prostu ten patyczek wkłada się w pierwszy obciążnik na maszynie od góry) :) Czyli 1) treningi siłowe (owodowo lub seryjnie), przed nimi krótka rozgrzewka -i potem ewentualnie tez areoby ILE RAZY W TYGODNIU TRENING SIŁOWY? ILE MINUT ROZGRZEWKI PRZED SIŁOWYM? ILE MINUT AREOBÓW PO? 2) dni tylko z [...]
[...] siłowni, więc w diecie znajdują się : ryż, ryby, orzechy. Oczywiście również trzeba brać kreatynę oraz białko. Z tego co tutaj wyczytałem, to kreatyny nie mogę brać jesli chce coś myśleć o tej kuracji, ta? Co do białka to czekam na wasze odpowiedzi. Mogę je brać od 1 dnia kuracji po początek diety przed kuracją ? Czekam na odp. Z góry dzięki :)
po kuracji Moim zdaniem, a i jeszcze nie wiem czy wiesz ale apl na pusty zoladek bierz. Czyli 3-4 h przed nic nie jedz ani nie pij nic slodkiego. Moze byc jedynie woda
[...] siadów, przez jaki czas masz obciążony kręgosłup, robisz np 4 serie po 10 powtórzeń, 2 sekundy gdzieś na serii liczyć nawet 3 to masz 30x4 czyli 120 sekund, 2 minuty, a jak siedzisz w szkole i masz złą pozycję, czy w domu przed komputerem, zginasz głowe wpatrując sie w telefon, wiesz jakie wtedy są obciazenia na kręgosłupa i to długotrwałe.
[...] dmaa spróbować zobaczę jak z dostępnością i wysyłką za granice dziękuję za sugestie . Czy możesz napisać czego się spodziewać po tym oxyslim i jak to brać, znaczy jak długo przed treningiem i czy są zjazdy/zaburzony sen jak np zjem do 14 godziny? pewnie na każdego inaczej, ja muszę wrzucić te 30min minimum przed, żeby się rozkręcił no i posiłek [...]
[...] beta alaniny , argininy i tauryny. Czy jak wyrzucę z tego kofeinę to resztę składników mogę mieszać z Ripperm ? smialo :) Jaki powinien być odstęp czasowy po posiłku przedtreningowym a Ripperem ? Teraz pre biorę godzinę po posiłku czy tyle wystarczy ? zalezne od osoby i tego jak wyglkada ten posilek, ja jem 2h przed wziaeciem supli o 15, [...]
[...] z czystym sumieniem powiedzieć, że ktoś jest chudszy, bo pije wino do obiadu, a nie np. dlatego, że odżywia się zdrowiej czy chodzi na basen - wyjaśnia uczony. Colditz uprzedza jednak tych, którzy już wpadli na pomysł, aby metodą wysokoprocentową pozbyć się nadmiaru kilogramów: - Różnica nie jest duża: mniej więcej pięć procent w przypadku [...]
[BLOG] Wojo_zmc i Ronie220-rywalizacja i wzajemny doping
