przed czy po

[...] w jakiej kolejności przyjmowac CM3 i Tighta Xtreme. Cm3 rano na czczo 4 kaps i po treningu 4 kaps. W dnt 4 rano i 4 w porze treningu. Tighta na początku 1x1 rano. W kolejnych tygodniach 2x1. Tylko pytanie czy tighta tez na czczo razem z kreatyną czy jakieś inne warianty. W kolejnych dniach ruga dawka tighta przed treningiem albo razem z obiadem.

TO SPOKOJNIE APOKALIPSA MOGE BRAC CLOUT JAKO POTRENINGOWY A JAK NAJLEPIEJ POLECASZ ABY TO DAWKOWAC TY NAPEWNO DOBRZE WIESZ ZE WZGLEDU NA TWOJE DOSWIADCZENI POZDRAWIAM POLEC MI JAK BRAC W DNI TRENINGOWE I NIE TERNINGOWE PRZED TRENINGIEM BEDE STSOWAŁ N.O. PlasmaCore I BCAA 8G I NIE WIEM CZY TEZ STSOWAC PO TRENINGU TYLKO SAMEGO CLOUTA CZY TEZ BCAA [...]

anubis84 dzięki za odpowiedz, a powiedz mi czy tylko po hicie i silowym czy przed także ?

apokalipsa dzieki za pomoc mam jeszcze do Ciebie pare pytan: xp mam malo wiec bede bral tylko w dt. tak wiec mono 5g rano przed treningiem godzine miarke xp i aakg(mozna razem z xp nie koliduje to?) jaka bedzie funkcja jeszcze drugiej dawki aakg po treningu,bo z tego co sie dobrze inforumuje to jest to przedtreningowiec tzw. czy sie myle? dnt rano [...]

Witam. Mam zamiar zrobić sobie cykl oparty na jakimś stacku (przedtreningowo xpand lub storm) z dodatkiem jablczanu (cm3 treca-rano i po treningu) i tu pojawia się pytania czy może lepiej stack zastąpić czymś typu No shotgun v3 lub shock therapy i dorzucic sobie troche cm3 przed treningiem do tego czy moze zostac przy polaczeniu jablczanu ze [...]

mam pytanko ważę 60kg, bcaa tst zamierzam brac tylko w DT, czy moge brac 5g przed treningiem i 5g po treningu, czy jakos inaczej dawkowac?

[...] Wilkinson, Marvin Vettori, Brad Tavares, Derek Brunson i ostatnio Silva. Można dyskutować nad tym, czy oprócz Brunsona i Silvy jego pozostali rywale mogli go sprawdzić, ale przed Israelem jeszcze wiele walk. The Last Stylebender jest bardzo agresywnie i efektownie walczącym zawodnikiem, dlatego zyskał już sporą rzeszę fanów i zwrócił na siebie [...]

[...] Pakerozzo dzieki Wodyn za komentarze.teraz mam pytanie: Powiedziales ze twoim zdaniem lepsze efekty jezeli chodzi o klate mialbym cwiczac ja na ostatnim treningu przed 2-dniowa przerwa i po przeczytaniu tego stwierdzilem ze chyba rzeczywiscie cos w tym jest bo po ostatnim cyklu najlepiej sila poszla mi na nogach i barkach ktore [...]

[...] przypadek 2003 roku to Mr. Grazinski, który to po ustawieniu tempomatem prędkości w trakcie jazdy swoją furgonetką wyszedł do tylnej części samochodu zrobić sobie kawę - przed sądem przysięgał, że czytając instrukcję zrozumiał, iż tempomat to automatyczny pilot. Samochód uderzył w drzewo, zaś inteligentny właściciel uzyskał ponad 1,5 miliona [...]

slayer to bylo zdjecie po bieganiu czy przed? bos suchy

[...] mięcho. standardowym posiłkiem niech będzie mięcho oblane oliwą z warzywami wywal oliwę z ostatniego posiłku, niech zostanie tylko twaróg chudy eee burnery bierze się przed treningiem, co chciałeś osiągnąć jedząc je... "zamiast posiłku"? ;) podczas treningu będziesz pocił się jak sam sk... znaczy mocno się pocił :P btw ty na [...]

[...] więc walka ma sens. „Historia nie jest jeszcze opowiedziana, Ariel” – powiedział Adesanya Arielowi Helwaniemu w programie The MMA Hour w MMAFighting. „To wciąż jest przed nami.” Jednak sporą przeszkodą dla potencjalnej walki Adesanya vs Jones jest waga. „Bones” szykuje się do debiutu w wadze ciężkiej, ale „The Last Stylebender” nie [...]

^^? Messi kapitanem reprezentacji Argentyny Nowy selekcjoner reprezentacji Argentyny, Alejandro Sabella, zadecydował, że w jego zespole dojdzie do zmiany kapitana. Nowym będzie gwiazdor FC Barcelony, Leo Messi. Alejandro Sabella, zdecydował się mianować nowego kapitana reprezentacji. Do wczoraj był nim defensywny pomocnik Barçy, Javier [...]

Nie no na poważnie jestem ciekaw czy Guardiola poradzi sobie w zespole, który trzeba budować. Czy to czasem nie jest tak, że zawodnicy wypracowywali te tytuły. Jesteś ciekawy ? Przecież już sobie poradził.Barca po zakończeniu sezonu 2007/2008 była całkowicie rozbita.18ptk straty do Realu i przegrana 4:1 na SB są tego dowodem.Zespół wtedy trzeba [...]

Pierwsza drużyna FC Barcelony spotkała się w sobotę o godzinie 18:00 na Camp Nou, aby odbyć przedostatnią sesję treningową przed niedzielnym El Clásico. Wielką wiadomością był powrót Gerarda Piqué do pracy razem z zespołem. Z ławki rezerwowych wszystko obserwowali Carles Puyol oraz Rivaldo. Świetna wiadomość :-)) [...]

Sorry za odświeżenie, ale postanowiłem wypróbować ten suplement i mam pytanie: Czy są jakieś wytyczne jeśli chodzi o stosowanie Sterolid Complex 1000 podczas intermittent fasting? Kiedy najlepiej - w czasie postu/okna żywieniowego, z rana, przed/po treningu, przed/po pierwszym posiłku, na noc?

- 15 min. przed treningiem - BCAA mozna przyjat tez opcje by popijac bcaa w trakcie treningu biegowego, co do ilosci od 10 gram w gore, nie ma gornej granicy:) - 5 minut po treningu - kreatyna spoko, daj razem z wpc jak napisal flex, nawet lepiej dla kreatyny - 15 minut po treningu - białko - w dzień treningowy przed spaniem - białko bialko leci [...]

[...] lokomotywę. Przed rewanżem z Curtisem Blaydesem z którym wygrał pierwszą walkę, Francis Ngannou opowiada o swoim nastawieniu, formie psychicznej i o tym, co zawiodło w poprzednich dwóch pojedynkach. „ byłem pod dużą presją, znalazłem się w miejscu, z którym nie mogłem sobie poradzić. Kiedy zdałem sobie sprawę z tego, że coś jest nie tak, po [...]

[...] jak piszesz koles jest zalany, rozwija sie coraz słabiej/i tak już zostanie jeśli nadal bedzie takimi metodami jechał- pewnie tragiczna dieta w stosunku do potrzeb/. droga przed nim jeszcze b. długa, o sterydach pomimo pewnej poprzeczki juz mysli- jesli zdarzy się większy zastój to podejrzewam, że może po nie sięgnąc wcześniej. 20kg. a nawet [...]

ja wiem tak jak piszze 5 tabsow przed trenem i po a nietreningowe z rana 5 tylko nie wiem odrazu przed trenem brac czy jakis odstep czasowy ma byc:D