Jak przeczekasz to w domu moze dojsc do rozcinania dupy a to podobno wcale przyjemne nie jest, masci przeciwzapalne moga pomoc http://pl.wikipedia.org/wiki/Niesteroidowe_leki_przeciwzapalne ale to jest ryzyk fizyk...
mi mówiono by odpuścić sobie np. olej lniany okołotreningowo bo działa przeciwzapalnie a jak wiadomo substancje przeciwzapalne hamują regeneracje mięśniową to prawda?
Prawdopodobnie sobie naciągnąłeś mięsień też tak często mam, smaruj maścią jak wyżej, możesz też iść do lekarza i poprosić o tabletki przeciwzapalne np. diclac. Jak to plecy to możesz powyciągać się przy pomocy drążka. Po 2-3 dniach powinno przejść.
Maść Ketonal jest dość dobrym, mocnym lekiem więc na pewno pomoże :) Nie wiem, czy ma właściwości przeciwzapalne czy coś w ten deseń, ale jeśli noga nadal cię to boli to powinno pomóc :D
Bol jest centralnie i powyzej. Zakwasow nie bylo jak cwiczylem, bo robie lydki raz w tygodniu. Rozgrzewka byla, ale przesadzilem z ciezarem. Czy to moze byc zapalenie sciegien? bo z tego co czytam to na to wskazuje. Isc do lekarza czy kupie w aptece jakies leki przeciwzapalne? Zmieniony przez - yoyo20 w dniu 2013-02-17 20:29:39
Ja trenowalem caly czas i dziary na cyklu mniej bola jak sie robi bo saa maja dzialanie przeciwzapalne wiec pozniej mniej boli. Moim zdaniem a pare ich mam i robilem i na on i na off
[...] ale dla boksu idealnie nadaje się Arthroblock Olimpu, gdzie połączono 3 niezbędne składniki do prawidłowej pracy chrząstek i kości, preparat wykazuje także działanie przeciwzapalne i przeciwbólowe-idealny do regeneracji pięści. 4. Do zma dobrym połączeniem będzie któryś z tribulusów, o ile na siłowni można wiele zrobić z pomocą [...]
[...] się stan zapalny tym większe zwyrodnienia uszkodzonego miejsca powoduje. Najprostsze postępowanie to schładzanie tego miejsca (np lub maści chłodzące lub chłodząco-przeciwzapalne) oraz zlikwidowanie stany zapalnego - możesz wziąć jakiś lek przeciwzapalny przez kilka dni (ale nie przesadzaj) tylko pamiętaj że większość z tych leków ma [...]
[...] soli mineralnych, potasu, związków cukrowych i kwasów organicznych. Bardzo dobrze oczyszcza organizm z toksyn Łopian większy – poza działaniem moczopędnym wykazuje działanie przeciwzapalne i grzybobójcze. Stosowany powinien być przede wszystkim przy chorobach układu moczowego i pęcherzyka żółciowego. Poprawia również przemianę materii. Brzoza [...]
[...] substancji (glutamylo-peptydy), które jak wykazały badania przeprowadzone przez niemieckich naukowców z Uniwersytetu w Monachium, wykazują działanie antyagregacyjne i przeciwzapalne oraz hipolipemizujące. Obniżają one aktywność 5-lipoksygenazy (LO), cyklooksygenazy (CO), zmniejszają agregację płytek (TA). - Bazylia (Ocimum basilicum)- [...]
[...] przeciążyłeś sobie plecki tym machaniem łopatą. Odpocznij jakiś czas, jak najmniej obciążaj dolne partie kręgosłupa. Mozesz zastosowac jakies niesteroidowe leki przeciwzapalne np. ibuprofen. Mozesz tez zrobic sobie jakis zimny okład (tylko nie bezpośrednio na skóre ok 10 min kilka razy dziennie) Generalnie ruchy tułowia skrętne przy [...]
[...] nerek i pęcherza moczowego oraz stawów i we chorobach reumatycznych. Naturalna witamina C 500 , C 1000 oraz C Plus z bioflawonoidami i dziką różą - doskonałe działanie przeciwzapalne, antyhistaminowe podczas przeziębienia, kataru, grypy, w anginie w alergii, astmie, bólach kostnostawowych, a także w chorobach nowotworowych. Omega 3 wzmacnia [...]
[...] przeciwcukrzycowych, zmniejsza działanie leków przeciwzakrzepowych. Ryfampicyna, fenytoina, barbiturany , efedryna zmniejszają działanie hydrokortyzonu. Niesteroidowe leki przeciwzapalne zwiększają ryzyko wystąpienia krwawienia z przewodu pokarmowego. Uwaga. Podczas stosowania hydrokortyzonu pacjentów nie należy szczepić. Jeśli jest długotrwale [...]
[...] prawdopodobnie bedzie niedlugo w sprzedazy :) Tak jak wspomial waznym elemntem bedzie takze uzupelnianie witamin oraz kwasow tluszcozwych omega-3 ktore posiadaja dzialanie przeciwzapalne i wspomagajace regeneracje stawow. Jezeli dolergliwosci pojawily sie niedawno, to bym nawet zrezygnowal z ciezkich treningow na jakis czas.Jesli przesadzisz, [...]
Jak można proponować komuś probiotyk? Skoro leżą podstawy odżywiania (niedobór tłuszczy w tym WNKT które wykazują działanie przeciwzapalne, deficyt błonnika etc) .. wysoce możliwe, że też istnieją również problemy hormonalne. Probiotyk trzeba umieć dobrać, w innym przypadku można pogłębić problem. Niemniej jednak najpierw trzeba zadbać o bogato [...]
jesli powyzej kostki 20 cm to pewnie sciegno. w takim razie tydzien luzu od treningow i od obciazania tej nogi. Leki przeciwzapalne doustnie + masc o takim samym dzialaniu do stosowania miejscowo (tam gdzie boli). Jesli nie bedzie widac poprawy wizyta u lekarza. Najlepiej zaczac od rodzinnego.Wystawi skierowanie do chirurga,badz ortopedy (wszystko [...]