prz1993

Kiedy ktoś o górze tak napisze? %-) Ja zwracam tylko uwage na nogi \-) Ja też, dobre nogi to podstawa :D

Dobra, ale póki co to jest mój normalny bf, do bardzo niskiego to jeszcze daleko :-) Może warto zadać pytanie, czy Twój organizm uważa to za normalny BF jeżeli wyniki są rozjechane. Bo jeżeli to "normalny BF", to przyczyn wypadałoby szukać w innych rzeczach, głównie tym co trafia do organizmu i czy ruch jaki wykonujesz jest odpowiednio dobrany.

Nie. Ale może pomyślę po operacji, jak i tak nie będę mógł ćwiczyć siłowo. Tylko nie wiem czy znajdę taka osobę w okolicy. Warto się nad tym solidnie zastanowić, bo pomimo zmniejszenia znacznie ciężarów widać, że na razie nie służy Ci ten trening. Może warto odejść na chwilę od tego treningu by naprawić rzeczy, które są zepsute tak by w [...]

Niby Wawa, a godzina drogi w jedną stronę %-) Kanapki weź na drogę sobie bo wyprawa na pół dnia %-)

Ty najpierw dojedz do Wawy, z tymi 20 punktami %-) zabieram kierowce ze sobą \-)

dobrze czytać, że treningi "fajne" wlatują :-) UWAGA! Ktoś z wybierających się na ustawę ma może 2 miejsca wolne w drodze powrotnej do Wawy / przez Wawe? ja tym razem omijam %-)

Wiesz, ja pracując jako trener tracę mnóstwo chajsu na takich wakacjach, bo urlopu nikt mi nie da. Po prostu treningi przepadają. Ale cały rok się nie da zapyerdalac, trzeba czasem zluzowac że wszystkim :-) Noo ja pracuje w korpo więc urlop mam płatny..i to dobrze płatny.. problem w tym, że na moim stanowisku jak jestem kilka dni na urlopie, to [...]

[...] na którą nie dało się dużo narzucić... I nie ma hack maszyny. Kurde, słabo :-( Tymczasem zaraz lecę zrobić barki i bica. Chyba najgorszy dla mnie trening %-) A jutro dwójki i tricek z Rutkiem :-) I jeszcze zestaw od SFD na czerwiec :-) /SFD/2019/6/9/735bbc51fec24b56b34e335683bfaa14.jpg Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2019-06-09 09:03:20

Opiszę też pewną ciekawą sytuację. Jakiś czas temu, jak chodziłem na rehabilitację do forumowego Kamila (BLP-G), dał on na mnie namiar swojej klientce, która szukała trenera w Wawie. Na co dzień mieszka w Norwegii, ale na jakiś czas była w Polsce. W końcu się do mnie nie odezwała, jak się potem dowiedziałem dlatego, że wpisała moje nazwisko, [...]

No homo %-) Nie no, foto nie było bo ja robiłem dół Artur górę. A ja koszulki nie zdejme, to jaki sens. Ale że ulany to też fakt %-) Znaczy tak serio to nie to że ulany, ale wolałbym żeby trzymał lepszy bf, tymbardziej tak niedługo po starcie. Ale to już wyjasnilismy, że zyebal %-) na zdj z ustawki dobrze wyglądał :D ;) ale wsumie fakt waga od [...]

Widziałem dzisiaj, ale się spieszylem i nie zerknąłem na makro. Masz gdzieś pod ręką może? Z kurczaka też spoko, ale ma 7,5 g fatu, bo jest z chorizo. /SFD/2019/6/30/e85f89d9d97b4fa88119cf652d6c61f9.jpg

Zluzuje, a nie odpuszczę :-D Jak miałbym całkiem siedzieć na dupie, to w ogóle bym oszalał :-) A pewnie i tak spora przerwa mnie czeka po operacji. Dzieki :-) No i hvj, rece opadły :D Dobra, nie musze sie z toba zgadzac, szanuje zdanie i rozumiem Cie troche wiec jeszcze raz zdrowia i powodzenia w Sopocie ;-)

Nie wierzę!! 2 miejsce! :-) Gratulacje!

[...] Kondziu, Mariusz Sygnowski, czyli w sumie kolejni moi podopieczni - tworzylismy tak zgrany zespół, że miałem wrażenie, że jestem wśród samych kumpli, którzy znają się całe życie. To jest coś pięknego, i cenniejszego niż wszystkie medale :-) /SFD/2019/7/15/b75fb0d922734773b490446b5ed68189.jpg Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2019-07-15 18:27:04

Finał bezbolesny może będzie, ale droga do niego - bardzo bolesna :-P No ale póki co psychika ciągle na dobrym poziomie, a to obecnie najważniejsze. Póki co u mnie bez większych zmian. Doszedł od dzisiaj 4 antybiotyk, ale tylko 2x dziennie. Czuję już duże osłabienie, wczoraj ledwo doszedłem do sklepu i spowrotem... Jutro mam echo serca, i na razie [...]

A bo ja wiem... A dokrecisz ten mój, żeby stać mógł? %-) Jeszcze wisisz mi jedna podwozke do Otwocka, może by tak zamienić ja na podrzucenie wiatraka, skoro teraz transport i tak będę miał karetka ? %-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2019-07-29 16:16:31

[...] mi się stać cokolwiek w jakąkolwiek partie, no ale nie w brzuch... Patrzę na stare zdjęcia, i płakać się chce. Wcześniej dla przypomnienia tak to wyglądało... Więc chociaż tyle dobrze. /SFD/2019/8/13/c22c61d576184e7d893d986549990070.jpg /SFD/2019/8/13/c8f4fbd5159a4c2fa1e2184b9e9e9c40.jpg Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2019-08-13 12:57:11

No i teraz edytować nie mogę... :-( A trudno, o tej malej blondi z warkoczykiem to sam jej powiedziałem %-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2019-08-16 12:35:54

No i Mario może być lipa... Właśnie mi powiedzieli, że poza rezonansem w pon, czeka mnie jeszcze w przyszłym tygodniu tomografia brzucha. Chuy wie kiedy, a że tutaj nie ma tomografu, to jeździ się do innego szpitala. To już czarno widzę to wyjście... kurde szkoda, ale w takim razie ja jestem we wrzesniu ;)

Już w sumie mogę zapomnieć że wyjdę w tym tygodniu. Dzisiaj miałem rezonans, na raz brzucha i pleców, 2h leżałem w tej tubie... Jutro jeszcze trg klatki, chociaż nie wiem co tam chcą zobaczyć, jak tomografia wyszła chuyowo. Najprawdopodobniej będę miał znowu dren... Z tym, że powiedziałem że się nie zgadzam, i albo zrobią mi to operacyjnie, albo [...]