Aha, trening co dwa dni - tego się spodziewałem powiem szczerze. Tak więc będę ćwiczył 3-4 x po mniej więcej 1,5h. Diety jako takiej nie mam - jem po prostu mądrzę stosując się do wskazówek prawidłowego odżywiania. Ile węgli dziennie? Napewno 2 góra 3 kromki chleba. Jest to chleb razowy ani pełnoziarnisty ani taki zwykły taki po środku jest. [...]
dobra Panowie pozostało mi parę otwartych odzywek bo nie mogę ćwiczyć teraz ,więc mam to co poniżej czekam n a propozycje ... universal storm 502gr FRUIT PUNCH universal shock therapy 848gr WILD PUNCH KICKER bcaa olimp 340gr pomarańcza Białko Fitness FA Whey Protein 516gr truskawka olimp Provit 376gr wanilia carbo pomarańcza 666gr AMINOSTAR [...]
zgadza się trzeba coś z tym zrobić ! -provit 85 z tego co wiem to większosći białko pochodzące z soi , reszta ale chyba niewielkie ilości to białko jaja i serwatki ! ale w dokładnie jakich proporcjach jest te zestawienie to nie wiem ! ..?? Zmieniony przez - soldierr w dniu 2004-06-27 23:52:47
Provit 85 jest białkiem zawierajacym w swoim składzie napewno największy procent bialka sojowego, reszta to ovoalbumina z białkiem serwatki jak piszą koledzy wyżej. Napewno do uzupełnienia diety będzie dobrym wyborem, gdyż ona składa się w większości z białek zwierzęcych(tak myślę) Jednak najlepiej doluż trochę kaski i zakup SP 80(100% białek [...]
tak se mysle ze cheba kupie se olimpu carbo i provit albo matrix i np po silce koktajlik z bialka i carbo a na dzien dobry i dobranoc samo bialeczko co o tym myslicie?bo ja ze bedzie spox sebCiOOL
tak poza tematem czy Provit 85 z olimpu przy diecie redkcujnej i zarzywaniu supli takich jak Life Energy czy TFB moze byc dodawany do sniadania i przed snem ?? czy pomoze spalac ?? czy raczej niebardzo ?
Witam System protein faktycznie ma lepszy skład, ale wybierając provit nie popełnisz wcale błędu (odżywka nie stanowi przecież głównego źródła białka).
Provit 85 to mieszanka bialka sojowego, bialka jajecznego i z hydrolizowanych bialek serwatki. Do wyboru jest takze system protein skaldajacy sie w 60% z serwatki i w 40 z bialka jaja i ten produkt bym wybral :)
Mc w Provit 80% z mieszanki tych bialek to bialko sojowe, to juz chyba lepiej polaczyc sojavit z system Zmieniony przez - Goral w dniu 2004-02-26 01:08:25
Axel a czy wziales pod uwage JAKOSC bialka ktore zestawiles... Przeciez bialko sojowe a bialko serwatki/jajek to duza roznica... soja ma inny aminogram (duzo gorszy). Tak samo provit- tez ma duzo bialka soi... Mozna, ok- ale jako uzupelnienie, podstawowe bialko najlepiej serwatka/jajka... Tak ze takie wyliczenia to nienajlepszy pomysl...