proteina

demon to strasznie duzo na jeden raz zjesc tyleplatkow lepiej zabawic sie z proteina i dobrym jedzeniem "Trzeba byc jak tygrys, miec respekt u innych ale byc silny"

[...] jaj+witaminy i mineraly+warzywa 2posilek ryz ciemny+piers z kuraka(gotowana, duszona, grilowana)+warzywa 3posilek powiedzmy ze 3posilek jest po treningu silowym ryz bialy+proteina serwatakowa np 100%WHEY KAIZENA+witaminy i mineraly 4posilek ryz ciemny+piers z kuraka+warzywa 5posilek pieczona lub gotowana ryba+warzywa 6posilek bialka jaj [...]

w tamtych latach sterydy nie byly zabronione-traktowano to jako uzywki-olimpijczycy tez to brali. byla produkowana proteina z dodatkami dianabolu-firma hoffman.oficjalnie brali ja polscy ciezarowcy,miotacze. dopiero pozniej zauwazono jak silne sa to srodki ijak szkodliwe(slynny dyskobol szwedzki: bruch).wydaje misie ze na olimpiadach dopiero od [...]

michale podejdz to tych rozmow z usmiechem i wszytko bedzie ok. ja juz mam najlepsze bialko w odzywkach jest nim proteina od doriana. pozdr mc

zaczelem brac miesiac temu CELL-TECH i NITRO-TECH razem mieszam to jest kreatyna z insulina i tam reszte vitaminy a nitro tech to proteina za***ista sprawa u was jest to drogie ale u mnie tanie i biore jeszcze glutamine amino kwasy drinki na spalanie tluszczu i inne spalacze ale widze po sobie postepy i jest coraz lepiej a jem barrdzo duzo ale [...]

Dziwne pytanie bo pienienie się białka zależy od różnych czynników, choćby od tego czy najpierw damy wodę czy proch czy odwrotnie, czy damy wodę czy mleko, czy wymieszamy w shakerze czy widelcem w szklance. Proteina sojowa w dużych ilościach nie jest korzystna dla mężczyzny. Jako dodatek ok, ale też opierać się na niej nie można. Zmieniony przez - [...]

Nie, nie operuję na kilku % marży, ale np. wczoraj wysyłałem dużą paczkę która ważyła powyżej 10 kg (gainery, proteina itp.). A że zamówienie było powyżej 400 zł więc za przesyłkę zapłaciłem ze swojej marży 23 zł, co daje ok. 5% całości zamówienia. Więc jeśli zobaczysz że marża w tym interesie to 20-25% odejmiesz od tego 5% rabatu i [...]

[...] Dodatkowo, soja obecna na naszym rynku, to roślina poddana wielokrotnym mutacjom genetycznym. - komentuje Krzysztof Romanowski. Tak zwane teksturowane produkty sojowe, jak proteina i z niej pochodzące kotlety sojowe, makarony, pasztety czy też mleko sojowe są wytwarzane w przebiegu wielostopniowych procesów chemicznych w kadziach i instalacjach [...]

zgadza się jedzenie na pierwszym miejscu ale pewnej jakości proteina by ty nie zaszkodziła

Chodzi o konsystencje proszku. Białko ma inną, to samo z carbo i bcaa. Dam Ci przykład - mam Mass Activatora i WPC Protein Plus, oba od SFD. Jedna pełna miarka Proteina to 33g, a Activatora juz tylko 25. Chodzi więc o konsystencje. Mam nadzieje, że pomogłem !

[...] w jedzeniu...-sam organizm ma w sobie tyle energii,ze mozna cały dzien ostro pracować trenowac.... do tego wegle przed treningiem troche moga usypiac-jak juz to dobra proteina z jak najmniejsza iloscia wegli. Spróbuj tez na głodnego trenowac-naprawde dobrze sie cwiczy-umysl bardziej wyostrzony(faza polowania..:) ) Spróbowałbym trenowac [...]

Proteina, antyoksydanty, siemię, epa/dha, leucyna, błonnik. Takiż oto posiłek.

[...] 2 m-ce. Chcialabym przytyc i wymodelowac moja sylwetke. Nie wiem jak to zrobic. Czy oprocz cwiczen na sprzecie powinnam jezdzic na rowerku lub iegac, a moze w gre wchodzilby stepper lub crosstrener? Nigdy nie bralam zadnych odzywek - powinnam? Do czego sluzy proteina? Mam ogolnie " 100 pytan do...". Czy mozecie mi pomoc? Pozdrawiam

Dorze ze jestes uparty. Moze odstaw jeszcze to mleko i platki np zmiksuj rano z proteina i zrob na wodzie.Mleko i ser choc sa odtluszczone maja laktoze i ja np unikam tego typu nabialu. Jem jalowo. I tluszczy unikaj chociazby w ty lososiu. Albo calkiem przerzuc sie na Tluszczowke. Moim zdaniem do redukcji lepsze niz typowy low carb i malo [...]

"(robie ryż z proteiną sojową na tym oleju)" a mozesz przyblizyc bardziej ta potrawe ?

[...] bledow - duzo ww prostych(owoce,mleko) - kaizerki - jak sie nie myle sa z bialej maki!!! - nie jedz smazonego !!! bulka tarta + jajko=panierka !!! zrob tak: - przed snem proteina na wodzie - po treningu jak nie masz carbo to zjedz worek ryzu + 1 banan - pieczywo biale zamien na razowe - musli zamien na owsianke + szklanka chudego mleka + [...]

każda proteina ma inny aminogram aminokwasowy bo ma inną ilość białka w zależności od smaku. W załączniku truskawka FitMax® Whey Protein 81+ jest odżywką wspomagającą przyrost czystej masy mięśniowej, w której składzie znajduje się najwyższej jakości białko. Dzięki wysokiej jakości koncentratowi i izolatowi białka serwatkowego stanowi [...]

codziennie jest obiad robiony z kilograma piersi lub wołowinka. teraz mam dorsza po kosztach i kupuje 20kg na zapas.Ale mam a to co napisałem to jest podstawa a między posiłkami jak jeżdze po mieście czy kręce sie po domu to podjadam same kabanosy itp batony z proteiną. i puszkowanego tuńczyka oczywiście zapomniałem też rewelacji nie ma ale białka [...]

Dzień 3 Dziś dzień bez treningu, uczelnia od rana... dieta trzymana w 100% 1.placek (owsiane+białka jaj+proteina+1/2 jabłka) 2 i 3. pierś+fasola szparagowa+oliwa 4.5 jajek na twardo + sok pomidorowy z chilli 5.białko+masło orzechowe kcal 2203 B 237 W 94 T 92 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b0ce6e228ac24f69bcaa4eb790d1a9cf.jpg

[...] -klatka: -udo: 67 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: Codziennie ; 800g kurczaka 500g ryby 10 jaj 200g twarog - do tego 25g glutaminy , 20g bcaa , 100g proteina proch -węglowodany: Codziennie ; jadam tylko ryz okolo 600g dziennie -tłuszcz: raczej tylko oliwa z oliwek kieliszek raz dziennie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]