[...] z pożywienia. Ilość kalorii w pożywieniu jest miarą tego jak wiele potencjalnej energii znajduje się w jakiejś ilości pożywienia. Gram węglowodanów ma 4 kalorie, gram protein również 4 natomiast gram tłuszczu 9 kalorii. Pokarmy zbudowane są z tych 3 „cegieł". Więc jeśli wiesz ile węglowodanów/białka/tłuszczy znajduje się w danym produkcie, [...]
Pod tymi kryteriami: Pro Longatum Natural 100% Whey Protein Isolate Pure Whey Isolate 95 ps. kolejność nie ma znaczenia. Zmieniony przez - oley92 w dniu 2008-08-08 16:48:29
moje juz przyszlo do Polski PS zamienilem na to co Ty, chcialem wczesniej zamowic ale nie bylo, pozniej znowu wrocilo to zamowilem 3x olimp whey protein complex 100% i do tego doplacilem do staka kreatynowego ENRGIZED XPAND Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-08-08 22:16:40 Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-08-08 22:17:21
jak pierwszy cykl to może być mono... ale i tak musiasz dokupić sporo transporterów, jakieś aminy i inne. szczeże polecałbym ci xp, chyba obecnie najlepszy stack i masz w nim wszystko, jak chcesz mase to do tego jeszcze jakiś gainer albo mass xxl, białeczo (system protein 80) i bedziesz latał ;) i 400zł powinno wystarczyć
[...] or SD, but I did expect to see something. I took 5 caps a day and increased my caloric intake by roughly 500 - 700 calories a day. I kept everything else the same, taking protein, vitamins, etc... as normal. I honestly saw no strength increases, at all. My bench actually decreased, and everything else pretty much stayed the same with little [...]
Czesc, mam diete ulozona i co dziennie trenuje (raz silownia, raz biegi :D) i mam takie rozstawienie : 30minut przed treningiem : No xplode BSN po treningu : Whey protein ON Anabolic Halo Muscletech i mam jeszcze BCAA stak universala, na opakowaniu pisze aby brac 2razy dziennie ale nie pisze w jakie godziny, moze mi ktos pomoc, [...]
Przyłączam się do pytania o AAKG w blistrach, choć dla mnie to już musztarda po obiedzie, bo chcąc zaeksperymentować, musiałem dać osiem dziesiątek z drobnymi na cały słoik. Będę miał go teraz do kiszenia ogórków A co do blistrowych tendencji, to następny moim zdaniem powinien być System Protein 80
jak w temacie "bialko + kreatyna" 100% NATURAL WHEY PROTEIN ISOLATE i Creatine Magna Power jak powinienem to laczyc? do tej pory robilem tak ze bralem kreatyne a 40 min po kreatynie bialko... i tak rano przed treningiem po treningu i przed snem Prosze o krotka odpowiedz czy to jest dobre rozwiazanie... pozdrawiam i z gory dziekuje
Witam Wiec tak bylem dzisiaj z kumplem kupic dla niego odzywki, kumpel jest po 3 miesiacach na sucho i kupil z TRECA CM3 i Magnum8000. Ja chce zaczac cwiczyc i mam na odzywki 200-250zl, doradzcie jakies na mase z TRECA, chodzi mi o gainera i jakies bialko. Gainera to napewno chyba kupie Magnum8000 chyba ze cos innego pelecicie?? a bialka to juz [...]
Witam. Moim celem jest redukcja. Miałem dietę, jednak chyba długo na niej nie pociągne Zastanawia mnie jedna sprawa. Każdy mówi o tym, że dieta to podstawa (absolutnie tego nie podważam !!!), ale kilku moich kumpli nigdy nie miało do czynienia z jakimś racjonalnym odżywianiem, tylko siłka, siłka i jeszcze raz, siłka, wyglądają dziś super i tego im [...]
inny moj kolega tez zakupil magnuma i kreatynke CM3 i puchnieostro w lapie juz ma z 37-38 a cwiczy tylko moze z miesiac moze 2 miesiace, a j chce sie tylko dowiedziec ktory z tych bialek jest najbardziej efektywne?? NitroProGen / Isolite czy Ultiamte Protein ?? tylko to chce wiedziec
ja chce aby wybrac 1 z tych i mam problem bo nie wiem ktore jest najelpsze NitroProGen (TREC) Ultimate Protein (TREC) Isolite (TREC) diety nie chce miec, niechce wygaldac jak kulturysta, mi tylko starczy zeby byc zmasowanym i miec meisnie troszke widoczne ze jak zaloze obicslam bluzke to cycki zeby bylo widac za***sicie :) Zmieniony przez - [...]
[...] przez komórki nabłonka jelita. 4. W komórkach jelita, glicerol i kwasy tłuszczowe są ponownie pakowane w molekuły (triglicerydy - glicerol+3k.tłuszczowe) otoczone powłoką proteinową. Molekuły te zwane są chylomikrony. Powłoka proteinowa zwiększa rozpuszczalność tłuszczy w wodzie. 5. Chylomikrony przechodzę do układu limfatycznego - nie są [...]