no to zmniejszysz podaż energii. Dodaj 20 - 30g tłuszczu i odejmij 20 - 30g węgli i tyle samo protein jeśli chcesz zostać +/- przy aktualnym bilansie.
a jak wkleje zdjecie b 12 to tez sprawdzisz?pamietam wczesniej miala kolor rozowy a w tej chwili jest koloru takiego jak ludwik, diler mowi ze to od dodatku protein ale nie chce mi sie wierzyc. Sprawdzisz , prosze prosze:) heh a ja tutaj rozpisuje sie a o 13 mam ustny polski Moderator członek-mafia.suple.hardcor.pl MODERATOR TEŻ CZŁOWIEK [...]
Was? to jest Was tam więcej pod tym nickiem? Zrozumiałbym że można zamęczyć kogoś kilkunastostronnicowym wywodem, ale jedną krótką frazą? co do transportu kreatyny - chociażby w arcie ellisa, do którego link podaliście powyżej jest takie spostrzeżenie: "co jest dosyć ciekawe korzystny wpływ insuliny na kreatynę został zanotowany jedynie w [...]
Witam i bardzo prosze o pomoc. Mam dylemat odnośnie biała, które mam zakupić? Olimp System Protein 80? Olimp Provit 85? Olimp pro cas? Czym się one różnią od siebie? Proszę o szybką odpowiedz.
Dla mnie osobiście najlepsze białko w smaku to Dymatize Elite Whey Protein....smak Cafe Mocca,najlepiej w letnie dni z zimnym mlekiem :D
Scitec Anabolic Whey Chocolate mocha :-)) Jeszcze cos bylo z Sciteca czekoladowo orzechowe to bylo moje nr1 tylko nie pamietam tej nazwy... mialem w saszetkach. ed mam: Scitec Nutrition Professional 100% Whey Protein Chocolate-Hazelnut. dla mnie niema lepszego shejka nawet nie bialkowego :-) Zmieniony przez - koksmox w dniu 2012-02-15 17:43:42
Trec - 100% WHEY PROTEIN CONCENTRATE - kokos-czekolada, mmm :-)
[...] jest przedstawicielstwo tej firmy w Polsce, które nie działa zbyt sprawnie. Poza tym na Polskę oprócz dobrych rzeczy są też wypuszczane słabsze odżywki (mass gain, protein 80, glutamine peptide) których w zachodnich katalogach hi-teca nie ma. Słabsze odżywki oczywiście są tańsze, przeznaczone dla mniej zamożnych klientów, ale [...]
[...] to byla masa badan na tych temat i jest to mit. Jezeli chodzi o te dwa bialka to sklad maja podobny jednak w PROLONG mamy tylko bialko serwatki i kazeina, w mega strong protein jest tez albumina jaj, izolat. Moim skromnym zdaniem ProLong jest lepszym rozwiazaniem jezeli chodzi o szejk przed snem. Jezeli chodzi zas o posilek ranny, to lepsze [...]
[...] obłożyć ten chleb jakąś szyneczką/filecikiem? 2. 5 posiłek - po-treningowy: B:21, T:7, Ww:106, kcal:581 - jak dla mnie stanowczo za mało białka. Może lepiej odjąć trochę protein od pierwszego śniadania? 50g to górna granica wchłanialności. RAZEM (NA 1 KG MASY CIAŁA) B:2,6 / T:1,7 / Ww:7,9 Na takiej diecie możesz mieć problemy z [...]
co do białka na redukcje, wydaje się, ze dobrze prezentuje sie białko hi-tec anabolic protein, posiada dużo aminokwasów
A jezeli wole brac skladniki w proszku niz dostarczac w diecie bo nawet nie mam za bardzo czasu ani kasy zeby latac po sklepach i kupowac jakies chrupkie pieczywa itd to nie mozna dac nic gotowego? Wiem ze takie cos w 100% nie zastapi naturalnej diety, no ale moze gdyby...? Dotychczas uzywalem jako bialo System Protein 80 OLIMPU Pozdrawiam
[...] Aby dobrze dobrać suplementy trzeba by znać choć zarys diety, jak i obrany cel w którym kierunku ma owa suplementacja pujść Z założenia odżywki dobiera się pod dietę. jeżeli masz podstawowe luki to może warto zacząć od protein . te wymienione przez Ciebie zabawki myślę że nie są godne uwagi Zmieniony przez - generau2 w dniu 2010-12-23 21:49:01
wrona sp80??? ;p podaj pełną nazwę domyślam się że coś z protein
VitaFit/SFD Wpc protein - sam mam 3 opakowania i moge powiedziec,ze smakuje b.dobrze(truskawka)
na tym etapie mozna Ci polecić shotgun + mono white flood + mono + DODATKI -bcaa od sfd -beta-alanina - xxl nutrition/primforce/activlab -zma - tested -bialko - sfd protein plus lub sfd econo - witaminy - olimp /tested z l-karnityny zrezygnuj
Troche zmian: Na czczo: Thermo Speer Extreme – 1 kapsułka HMB – 2 kapsułki Śniadanie: Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu – 250g Płatki owsiane – 80g Serek wiejski – 250g Tran – 2 kapsułki (0,7g) Oliwa z oliwek – 5g Witaminy Trec Multipack 36 – 1 kapsułka II Śniadanie: Jaja [...]
ja proponuje 2 razy cell pump (2 x 450g) zma system protein 80 olimpu Carbo Bx (smak jabłko ) omege3 witaminy i z cyklu będziesz zadowolony reszte hajsu zostawisz na 2 cykl albo wdyasz na cos inengo
Activlab Tribuactiv B6 90-codziennie na noc Activlab HGH Night-jw Fitmax BCCA + glutamine 600g-okolotreningowo w dt Olimp Whay Protein Complex-wg braków Olimp Gold Vit-C-np do sniadania czy innego posilku Trec MultiPac. 120tab-jw XXL………Beta Alanine- codziennie ok 5g, w dt korzystnie okolotreningowo
o oxygen z wyszukiwarki 3/4 linków otwartych pokazuje mi biała, pustą stronę znalazłem jeszcze tanie białko VitaFit - Wpc protein plus - 750g za 32zł. W sumie dużo pochlebnych opinii na forum znalazłem, warto dopłacić ?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
