protein

na noc musisz wziac bialko typu kazeina przykladowa taka odzywka jest OLIMP NIGHT PROTEIN BLEND Bardzo dobre polecam osobiscie

[...] jeżeli chodzi o podnoszenie poziomów insuliny po treningu. Ten wystrzał insuliny zaowocował 38% szybsze uzupełnianie glikogeniu niż przy samych węglowodanach. A moze same proteiny? Hm.. przecież nie chcielibyście być okradzieni z potencjalnych mięśni nie korzystając z tego co oferuje insulina. Korzyści płynące z insuliny dla osoby trenującej [...]

[...] Charakterystyka odziaływania Universal GH Max : - maksymalizacja procesów anabolicznych - wzrost beztłuszczowej masy ciała - kluczowe kofaktory hGH - zwiększona synteza protein - blokada procesów katabolicznych Zawartość w porcji (6 tabl): Witamina C 100 mg Witamina B6 20 mg Arginina 5 g Ornityna 2,5 g Beta-Sitosterol 100 mg Karnityna 100 mg [...]

Prosilbym o sklad i opinie na temat tego (co w temacie). Zabijcie mnie ale nie znalazlem...

1-4 meta od 25-35mg/ed 1-12 deca 200mg/e3d 1-12 susta 250mg/e3d 12-16 prop 100mg/e2d 12-16 antek 50-100mg/ed 16-21 metka 35/30/25/20/15mg 20-23 HCG 2500jm/e3d 21-24 clomid+nolva W trakcie cyklu suplementacja:Mass-Optimum,Whey Protein-Optimum,Carbo-Olimp,Animal Nitro,Animal Pak,Storm-Universal,Omega3.I co najwazniejsze dobra dieta bogata w zdrowe i [...]

witam wszystkich:) prosze o ocene mojej pierwszej diety redukcyjnej. jesli sa jakies niedociagniecie (a podejrzewam ze znajdziecie ich kilka) to chetnie wysłucham krytyki :) cel w miare szybka redukcja oczywiscie przy najmniejszej mozliwej utracie mięcha. staż na siłowni ponad rok. dotychczas sie masowałem i juz nie moge patrzec na bebzon wiec [...]

[...] karmiącym. Sposób przechowywania: Przechowywać w suchym pomieszczeniu w temperaturze pokojowej, w miejscu niedostępnym dla małych dzieci. 1 łyżka stołowa to około 10 g preparatu. Więcej o proteinie http://www.sfd.pl/FitMax_Whey_Protein_81%2B__%21%21%21_4_wersje_smakowe_%21%21%21-t303504.html Zmieniony przez - niwix w dniu 2007-01-20 23:01:59

Czy lepiej wydać 2 razy mniej na biało Ostrowi czy jednak więcej kasy i kupić odżywkę białkową vitalmaxa Protein 82 ? Czy ten Protein 82 vitalmaxa jest, aż tyle lepszy od Ostrowi ? co sugeruje cena ?

SUPLEMENTACJA FitMax-Kre-Alkalyn Dni treningowe: 2 kapsułki na czczo, 2 kapsułki 20 minut przed treningiem, 2 kapsułki bezpośrednio po treningu Dni nietreningowe: 2 kapsułki na czczo, 2 kapsułki 30 minut przed trzecim posiłkiem /ok. 15/ FitMax-Amino 2000 Bezpośrednio po treningu 6 tabletek. FitMax-Carbo Bezpośrednio po treningu 50 gram. [...]

[...] gainera jest zastąpienie diety, stąd takie proporcje ww i białka. To odżywka stworzona dla ludzi nie mogących utrzymać diety. Czy dieta składająca sięz 2 posiłków na gainerze i 3 zwykłych jest gorsza od tej diety składającej się z 5 zwykłych posiłków? Pomimo tego, że bilans protein, ww i tłuszczy jest poprawny oraz bilans kaloryczny dodatni?

powiem tyle że czekolada z białka Ultimate Protein co zapewne podobne jest smakiem do tego jest może i dobra, ale później już smakuje chemicznie ? ( bynajmniej nie należy do przyjemności picie jej ) teraz kupuje wanilie podobno jak szejk z MCdonalda smakuje

witam wszystkich:) prosze o ocene mojej pierwszej diety redukcyjnej. jesli sa jakies niedociagniecie (a podejrzewam ze znajdziecie ich kilka) to chetnie wysłucham krytyki :) cel w miare szybka redukcja oczywiscie przy najmniejszej mozliwej utracie mięcha. staż na siłowni ponad rok. dotychczas sie masowałem i juz nie moge patrzec na bebzon wiec [...]

za duzo www za malo fatu sniadanie ok godz 8.00 przed treningiem (trening okolo 9.00) gramy B T WW Jaja kurze całe 100 12.5 10.7 1 Białko jaja kurzego 150 16.2 0 1.2 Płatki owsiane 80 9.52 5.76 55.44 za duzo platkow do50-60g max PO TRENINGU Miód sztuczny 30 0 0 24 Whey Protein 80% 50 38.75 2.3 2.5 Rodzynki suszone 50 1.15 0.25 35.6 whey plus [...]

Jaja kurze całe 100 12.5 10.7 1 Białko jaja kurzego 150 16.2 0 1.2 Płatki owsiane 60 9.52 5.76 55.44 PO TRENINGU platki owsiane 30g Whey Protein 80% 50 38.75 2.3 2.5 Rodzynki suszone 50 1.15 0.25 35.6 1 POSIŁEK Tuńczyk w wodzie 100 21 1.2 0 Pomidor 200 1.8 0.4 7.2 Kapusta pekińska 100 1.2 0.2 3.2 Ogórek 50 0.35 0.05 1.45 oliwa z oliwek [...]

To częsta sytuacja związana z bialkiem jaj. Ja też czasem puszczę... Szczególnie po egg protein amm takie już co po nich firanki żółkną u mnie w pokoju i okna parą zachodzą... A dziś mój starszy mi bana zapodał jak mi w samochodzie się wymknęło A apropos egg protein. Pierwszy raz sprobowałem smaku bananowego tego białka (zbrzydły mi już wanilia i [...]

[...] goracy zwolenicy drugiego sposobu). Zacznijmy od tego ze powinnismy obliczyc poszczegolna ilosc makroskladnikow wchodzacych w sklad naszej diety. Moja propozycja to 2,5-3g protein na kilogram masy ciala i 2,5-3g weglowodanow /na kg. Tluszcze w miare mozliwosci powinnismy wyeliminowac prawie do zera(do czasu osiagniecia sukcesu). Pozniej [...]

fajnie ze znalazlem ten post bo tez sie zastanawialem czy jedzac przed snem ZMA apteczne moge przy tym wypic porcje bialka System Protein 80 z mlekiem ;) pozdrawiam ;)

Redukcja Bf 15 suple -Redline -Thinfat -IMP System Protein 80 - TREC Multi Pack 36 i tak chce zejśponizej bf 15 tak do 11 i to bedzie 1 redukcje napiscie czy dobrze wybrałem i prosze doradzcie Jak dotą miałem diete z ujemny bilansem i zeszłem z niądo bf 15 i terz idzie ciezko WIEC PROSZE DORADZCIE CO KUPIC

Jeśli w diecie dostarczasz odpowiednią dla siebie ilość białka to nie musisz nic dodatkowo kupować. Jest OK. Jeśli natomiast z białkiem jest gorzej niż powinno być - proponuje jakąś odżywkę białkową np. Olimp System Protein 80. Pozdr

Witam. Dzis zakupilem sobie xpanda + mam jeszcze z pozostalosci z wczesniejszegi cyklu okolo kilograma anabolic protein hi-tec + planuje dokupic do tego carbo i zmieszac bialko z carbo + jakies aminokwasy Prosze doradzcie mi czy jest sens , czy mozna mieszac i jak dawkowac z gory dzieki. Oczywiscie sogi GO :P