protein

[...] takie podstawowe.Wszedzie 3x12/10/8/6. Co do diety to raczej jej nie mam,jak juz mowilem jem,staram sie, jesc jak najwiecej wszystkiego,z moja wago nie ma co rozpisywac diety,chyba. A suplementy...?Nie ma.Kiedys kupilem takie cos,sam nie wiem co,jakies proteiny (Nutri Sport) cos tam 90% protein i reszta jakies witaminki...ale nie jem tego.

[...] zebym ostatnia serie robil ledwo,ledwo co.Przydal by sie wyciag ,no ale nie mam na niego szans i drazka nie moge nawet zawiesic bo framugi za szerokie ;/. Jeszcze co do tych protein.TO nie myslcie ze ich nie bore bo mi sie niechce,no troche tak,ale nawet nie wiem kiedy je brac,po treningu,przed?? I co one wogule daja??A na masie nie dam rady [...]

moge miec go za darmo dlatego on mnie zainteresowal, wiem ze wchodzi on w skald MUSCLE BUILDING PROTEIN 90 z MLO

[...] C, Bonnhoff N, Passelewitz U. Lehrstuhl fur Ernahrungsphysiologie, Universitat Bonn. Blood analyses were performed concerning glucose, uric acid, potassium, total protein, s-GOT, S-GPT, total cholesterol, HDL-, LDL-cholesterol, triglycerides, iron, ferritine, iron binding capacity (IBC), hemoglobin, thiamine, riboflavin, ascorbic acid. [...]

[...] on their reaction to the additional dietary cholesterol provided. Hypo-responders did not experience an increase in LDL-C or HDL-C during the egg period, while both lipoproteins were elevated in hyper-responders. However, the LDL/HDL ratio, an important parameter of coronary heart disease risk, was maintained for all subjects during the egg [...]

Spoko, tak zrobie. Chetnie wyprobuje ten programik, bo przez 8 lat treningow przekonalem sie, ze juz nie wiele na mnie dziala. KTP Creatine (400kap), HMB (400kap) i 2kg Hi Tec Protein Professionell zamowione, wiec moze cos tam wejdzie Pozdro i lap soga odemnie!

[...] (biorę przed treningiem i zaraz po). Nie pijam mleka ale w diecie mam twaróg oraz jadam 4 jajka w dni treninowe (dwa do posiłku potreningowego i dwa na kolację). W związku z tym zastanawiam się które wybrać serwatkowe czy jajeczne a może mieszankę np. Olimp system protein 80. Na etykiecie nie podają jaka jest struktura procentowa tej odżywki.

Przeglądałem na stronie producenta opis 100% NATURAL WHEY PROTEIN ISOLATE, ale nie podali składu. Interesuje mnie czy nie słodzą tego aspartamem.

r4in0 dodaj do Carbo przed treningiem około 20-30 g protein z odżywki zgodnie z sugestią k3ho, są badania potwierdzające, że takie połączenie przyjęte przed treningiem daje lepszą syntezę protein niż przyjęte po

[...] lepiej kupić dobre białko - powiem tak - testowałem na sobie i nie zauważyłęm różnicy kiedy zamieniłem 40 -50 g odżywki białkowej (dobrej - milk&egg uni.versala czy protein sensations ulti.mate) na noc na 150 - 200 g sera białego chudego z dżemem.. bcaa i glutaminy nie zamienicie na ser czy tunczyka.. Można by jeszcze wiele [...]

Witam. Często w sklepach widze obok produktu Sp 80 zdanie 'nowa formuła' Czyli zaszły jakieś zmiany w skłądzie ? Czy dalej jest 60 % WPC i 40 % albumin ?

Dokładnie izolaty. Jeżeli jednak chciałbyś odżywkę z dużą ilością białka to polecam 3D protein Trecka(88%), ewentualnie Egg Pro MB(95%)

3d protein zdecydowanei nei polecam,najgorsze bialko jakie jadlem

Ok, tak to wyglada po malych porawkach: 1. (8:00) Placek z 2 jaj, 100g mussli z suszonymi owocami, 25g otrębów przennych, rodzynki (10g) + po posiłku 1 tabletka multiwitaminy 2. (9:30) Chleb razowy żytni (85g), masło roślinne (10g) serek wiejski (150g), mussli z orzechami (30g) tran (10ml) [Białko: 21g, Tłuszcz: 19g, Węgle: 55g] 3. (11:00) [...]

Białko Ostrowii stosowałem, nie narzekam. Właśnie mi się konczy i chcę zamówić większą ilość - tylko wtedy dochodzą koszty transportu pakowania i niewiem czy niewyszło by mi podobnie jakbym kupił u siebie w mieście przykładowo 3D Protein lub Nitroprogen Treca. Czy te produkty są jakąś alternatywą dla białka Ostrowii, może ktoś kto miał z tym [...]

Witam. Wie ktoś może jakie białko jest zawarte w odżywce "system protein 80 - olimp" i procentowy udział poszczegulnych białek w 100 gramach?

[...] 18, poniedzialek sroda piatek. we wtorek i w czwartek mam korki na 16 i koncze okolo 17:15. Zestaw wyglada nastepujaco: -Universal Storm -821g -Olimp System protein 80 -3200g(92 porcje -Olimp HMB Mega Caps -150kaps.(1250mg HMB) -Universal BCAA 2000 -120kaps. -Olimp Omega-3 (120kaps.) -Biogenix [...]

locaj85 spoko -Universal Storm -821g (2 porcje dziennie 1 na czczo druga przed treningiem lub przed i po treningu) -Olimp System protein 80 -3200g (w/g brakow w diecie, przed snem) -Olimp HMB Mega Caps -150kaps.(1 caps na czczo, 1 caps po treningu, 1 caps przed snem) -Universal BCAA 2000 -120kaps. (bierz jak na opakowaniu bo nie wiem ile ma jedna [...]

Przepraszam ale szukałem i się nigdzie niedoczytałem, może przeoczyłem ale zapewniam, że nie widziałem. Dzięki za pomoc. dokładnie takiej oczekiwałem. Chciałby zapytać jeszcze przy okazji was jakie białko byscie wybrali: -100% natural wpc - olimp? -system protein 80 - olimp?

ANKIETA: Wiek: 18 lat Waga: 103,5-104,5 kg Staż Treningowy: 4,5 roku /w tym ok. rok przerwy/ Najbliższy cel sportowy: Poprawienie siły w WL. Od jutra zaczynam szykować się do zawodów w wyciskania które odbędą się 1 kwietnia 2005r. Planowana dieta zgodna z cyklem: Nie musze dokładnie liczyć kalorii. Dietę opieram na ryżu, makaronach, jajkach, [...]