protein

Duze ilosci weglowodanow zlozonych i duze ilosci tluszczy (NNKT),da Ci to duzo energii.Przed startem mozesz wspomoc sie duzą dawka kofeiny ktora pobudzi Twoj organizm i bedziesz mogl wykozystac tą energię. Posilek na 2h przed wysilkiem kawa 1-0.5 h przed. Zmieniony przez - protein w dniu 2005-04-13 17:07:46

[...] podobne problemy () ... quazar : troche mnie podbudowales wypowiedzia ze wazna jest obserwacja efektow diety, ale jak to jest w przypadku endo z tymi proporcjami btw...?z artu do ktorego link podal protein wynika ze 30/20/50 (po 3 przeczytaniu wszystko mi sie poukladalo - zawile napisane jest dla endo, mezo i ekto jasno i czytelnie)... pozdro

..czyli Olimpowski Egg protein A witaminy NOW wypas.Faku ja teraz mam chrapkę na ich minerały- dobra cena i same chelaty w duzych dawkach.Zma się chowaA Ty se kup zens zenia do szkoły Zdr.

serwatka to koncenetrat bialak serwatkowego(wpc) lub izolat(wpi) albo hdrolizat(wph) whey protein(concentrate,isolate,hydrolyzed)

[...] was o rade jak tym wszyskim zarzadzac zeby bylo dobrze - dostosowac sie do zalecen producentow czy dawkowac wg. wlasnego uznania. Moze zaczne od tego co mam: Bialko: System protein 80 Olimpu (2.5 kg) Kreatyna: MLO BIOCPX 400g Glutamina Olimp 1400 (150 tabletek) Aminokwasy MLO 60 tabletek Planuje brac to wg. schematu: - Bialko codziennie tak jak [...]

[...] Wszystko robione w 4 dropsetach, 80% masy 10x, 100% masy 8x, 110% masy 5x,70% do padniecia. Dietka: jem to samo kazdego dnia zeby uniknac probolemow z dieta. 4000 kcal, duzo protein, complex carbo, nie bede sie rozpisywac. W kazdym razie dobra dietka;) REZULTATY: 1 tydzien- waga 93kg, bf 19.8%-poczatek cyklu 2 tydzien- waga 94.5kg, bf 19.5% 3 [...]

mozesz dodac siemie,natomiast soki sa niepotrzebne,gdyz zawieraja fruktoze,ktora w ciagu dnia nie jest nam potrzebna Zmieniony przez - protein w dniu 2005-04-13 22:20:26

edit Mialem na mysli soki z owocow(mozesz raz na jakis czas),natomiast jezeli z warzyw to jak najbardziej sie nadaja Zmieniony przez - protein w dniu 2005-04-13 22:26:14

Dieta redukcyjna(poczytaj o ckd i innych,wybierz ta,ktora wydaje Ci sie najbardziej odpowiednia dla siebie), trening silowy i aerobowy Zmieniony przez - protein w dniu 2005-04-14 10:58:25

Whey Protein 80% Micro-Ultra Filtrate Natural vitalmax'a - jaka jest rozpuszczalnosc tego produktu waszym zdaniem ?

Witam !! Otórz niedawno zakupiłem 2,5 kg Protein 80 z Hiteca smak banan.Może teakże mieliście ten smak więc mam kilka pytań. -Czy też wam się tak cięzko rozpuszcza w shakerze ? - jak myjecie shaker to powstaje na mim lepka maź jak ciasto ? -jak chwile postoi to na spodzie osadza się ciemna zawieśina jak piasek? Nie wiem czy tak ma być czy mam [...]

30 whey protein izolat 10 whey hydrolizat 60 Ultrafiltrowany koncentrat serwatki OLIMP

w hitec protein tez jest pszenica bo przeciez WPC i kazeina doskonale sie rozpuszczaja ja nie mam wiekszych problemow moze musisz dluzej miksowac i/lub shake'owac niemozliwe zeby to byla podrobka

czesc ile jest bialka pszenicznego a ile z serwatki w hi tec protein 80

Tak jak napisał Protein, dieta redukcyjna i odpowiedni trening. Z samych nog i dupy nie da sie

[...] these liver aids. NAC is derived from the amino acid L-Cysteine and a precursor to Glutathione. NAC is metabolized into glutathione upon entry to the body. Glutathione is a protein found within cells and acts as the 'captain' of the body's antioxidant army. Glutathione hunts down free radicals and neutralizes their harmful effects. Glutathione [...]

skad wiesz,ze to dieta na mase skoro nie znasz zapotrzebowania?.Oblicz je,a potem dobierz posilki. Zmieniony przez - protein w dniu 2005-04-14 22:36:41

co to ma wspolnego z odzywianiem ? Zmieniony przez - protein w dniu 2005-04-14 22:42:40

[...] wykorzystać jescze powiedzmy sobie w przybliżeniu 500g i zostanie to spożytkowane w dosłownym tego słowa znaczeniu. Tym samym można się spodziewać nieco lepszej syntezy protein oraz bardziej zarysowanego wyglądu, który można zrobić na prawie każdym SAA - jedyną bajką to ładowanie soli nastepnie potasu - mowa o konkretnym dniu rzecz jasna. [...]

ja polecam szybka mieszanke treca perfect whey protein Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-04-15 15:55:35