Na Mikołaja rozdajemy PREZENTY !!! Do każdego z tych produktów: UNIVERSAL ANIMAL PAK UNIVERSAL STORM 1KG UNIVERSAL SHOCK 1KG UNIVERSAL FLEX UNIVERSAL CUTS UNIVERSAL PUMP UNIVERSAL TORRENT UNIVERSAL WHEY PROTEIN 2,27 KG UNIVERSAL MSTAK UNIVERSAL STAK2 MUSCLE TECH NANO VAPOR MUSCLE TECH NANO X9 MUSCLE TECH SHREDDED STACK MUSCLE TECH [...]
waga 72kg wzrost 174 cm typ; ektomorfik cel: w miare jak najczystsza masa mięśniowa b/t/w przyjołem w dni treningowe 2,5/1/5,5 a w dni nie treningowe 2,5/1/5 g/kmc 1 posilek 7.00 100g musli z orzechami 100g 30g dymatize whey Protein (35g białka, 13 g tłuszczy 63 g wegli) 2 posiłek ok.10,00 100g piersi z kurczaka 100 g musli z orzechami (33g [...]
[...] całe jajka na twardo. Tak to robię przy redukcji i się sprawdza zawsze! Chciałbym jednak uzyskać odpowiedź od osób startujących czy optymalniejszym rozwiązaniem byłoby wypić proteiny 20-30g (80% WPC/WPI 20% kazeiny) bezpośrednio po aerobach i 15 minut po tym shake'u dopiero płatki z tuńczykiem i jajami. Drugie pytanie: Jeśli osoba posiada [...]
Dni Treningowe: Ok. 6.00 Śniadanie: -musli, -płatki zbożowe, -jajka, -ser biały, -ciemne pieczywo, -warzywa Ok. 11.00 II Śniadanie ( w szkole) -ciemne pieczywo -chuda wędlina -ser -owoc Ok. 15-16.00 Obiad: -porcja kaszy, -porcja ryżu, -porcja mięsa, -kurczak -ryby, -surówka Ok.17.00 Przed treningiem: -Jedna porcja odżywki białkowej „Protein [...]
Trochę połączony temat ale chyba dobry dział. Od jakiegoś czasu jestem na redukcji. Trzymam się danej diety: Śniadanie 9.00: - 100g płatków owsianych/orkiszowych/żytnich - 30g Scitec nutrition - 100% Whey Protein - 250ml mleka 0,5% Obiad 14.00: - 200g piersi z kurczaka pieczonej z łyżeczką oliwy z oliwek i przyprawami (bez soli) Kolacja 20.00: - [...]
SFD/Images/2015/7/22/c653cc3e4ce442f9b115f392172cdea4.jpg Opis - Przyspiesza redukcję tkanki tłuszczowej - Wspomaga budowę suchej masy mięśniowej - Skraca czas regeneracji 100% Whey Isolate Protein to izolat białka serwatki w możliwie najczystszej postaci o najwyższej jakości. Odznacza się wysoką biodostępnością. Błyskawicznie wchłaniania się do [...]
Witam Mam do sprzedania: Activlab TCM Powder 600 g - 40 zl + kw Activlab Recovery 2.0 900g cytryna - 50 zl + kw Activlab Whey Protein 95 700g truskawka - 50 zl + kw Activlab Firestarter 40 saszetek - 60 zl + kw Activlab BCAA 100 % grapefruit - 50 zl + kw Activlab Whey Protein 95 700g jogurt-wisnia - 50 zl + kw Suple nie sa otwierane Ceny do [...]
Witam ! Czytałem i szukałem już duzo w tym dziale o białkach i chciałym się was poradzić jakie białko by było najlepsze dla mnie od razu po treningu i rano do pierwszego posiłku. Zapewnie bedzie to białko szybkowchłaniające się ale jakie najlepsze i jaki ma dobry smak bo ostrowie jadłem była dobra ale smaku nie trawiłem a ostatnio dostałem 3 [...]
[...] dni i to by było chyba na tyle o mnie. Stopniowo zwiększam swoją aktywność fizyczną. W ostatnim czasie brałem czasem w dniu treningowym na noc odżywkę Micellar Casein Night protein firmy AllNutrition tylko mamy taki problem że nie gra to u mnie najlepiej bo po prostu wywołuje trądzik i w związku z tym poszukuję czegoś co przynajmniej nie powinno [...]
[...] Od momentu kiedy wziąłem się za siłownie na serio (5 miesięcy temu) Białko (Fa nutrition ,ale zmienie na coś z mniejszą porcją cukru –myślę o ALLNUTRITION whey protein link z randomowego sklepu http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html) Białko stosuję jako uzupełnienie diety ,kiedy nie moge zjeść posiłku [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Mass_Fusion_i2607_d380x380.jpg Nutrabolics Mass Fusion - 7260g Opis Wszyscy wiedzą, że jeśli chcesz zbudować imponującą sylwetkę musisz jeść naprawdę dużo i to tak często jak to tylko możliwe. Ale nie każdy z nas ma chęci czy możliwość zabierania ze sobą pojemników z jedzeniem za każdym razem kiedy wychodzimy z [...]
Cześć i czołem. Generalnie zacznijmy od początku. Mam 16 lat, 75 kg wagi, 179 cm wzrostu. Moja zabawa z jakimkolwiek sportem zaczęła się w wieku 14 lat, dokładnie w czerwcu 2007 r. Jako chłopak z 33 kilogramową nadwagą (108 kg) uznałem, że warto coś z tym zrobić. Wiadomo lato,plaża, zimne drinki.... wróć! Zimna woda mineralna i tyranie początkowo [...]
[...] bcca mega caps,olimp l-glutamina mega caps,olimp taurine mega caps,olimp glucosamine,olimp creatine powder 1300 i takie odzywki:olimp profi whey mass 1000g,olimp system egg protein.jak to brac??dobrze byloby jakbym bral to w ten sposob: na czczo po przebudzeniu: 1 tabs. tauryny 3 tabsy glutaminy 5g kreatyny 3tabsy bcaa 1 tabs. glucosaminy 30 [...]
Witam , prosil bym looknac na moja dietke czy daje rade. wag; 84 bic l 40 p 40 pas 87 klata szer 115 udo l 57 p57 lydka l41 p41 kark 40 spalacze vpx redline ultra hardcore + cutting edge silownia 5x aeroby 5x ( 30 min okolo ) ---1. Śniadanie--- 33g WPC Protein B:26,4g T:0,9g WW:1,5g Kcal:117 100g Płatki owsiane B:11,9g T:7,2g WW:69,3g Kcal:390 [...]
Witam, otóż zaopatrzyłem się w ww odżywki, do tego mam jeszcze białko Whey Protein complex 100, oraz 100g kreatyny monohydrat z gaspari Qualitine. Czy mógłby mi ktoś rozpisać co i kiedy brać, najbardziej zależy mi na tych 2 kreatynach, czy w ogóle brać je razem, czy ten monohydrat zostawić na jakiś następny cykl. Być może dojdzie jakiś wspomagacz [...]
[...] tylko trzymając dietę na 3 miesiąc zakupiłem z SFD : Olimp Vita-Min Multiple Sport - 60 kap (zażywam jak jest w ulotce) Olimp THERMO STIM - 60 kap -max 2 dziennie SFD Wpc protein ECONO V2 rano i po ćwiczeniach na noc jem chudy twaróg Ćwiczenia fbw + aero co 2 dzień (jestem zadowolony waga spada a i mięśnie nabrały lepszej sprawności ) [...]
A więc tak zaczynam kolejny cykl na masę i proszę was o opinie co do mojego wybory odzywek, a więc: 1. OLIMP Creatine Monohydrate (dni nie treningowe rano/wieczór) 2. MAN Clout 600g (dni treningowe rano/po treningu) 3. Horse Power (dni treningowe, przed treningiem) 4. Olimp System Protein 80 (codziennie przed snem) To wszystko czekam na wasze [...]
Znalazlem oferte bialka "Whey Protein" w sieci sklepow "Argos". Jest to sklep w ktorym mozna kupic prawie wszystko. Dlatego nie wiem jakiej jakosci moze byc ich bialko. Moze ktos juz probowal tego bialka i moze sie podzielic odczuciami. Jest to bialko 62%. Na dole link do sklepu: [...]
Potrzebuję fachowej pomocy, generalnie jestem na redukcji już ok 4 miesiące i jest ok. poleciałem 12 kg przy obecnej masie 80 kg ( wzrost 170cm), chciałbym teraz przez okres wakacji nasilić wysiłki w poprawianiu sylwetki ( trochę mocniej się rozbudować ) co myślicie o czymś takim ... 1 posilek - ok godz 7 - serek wiejski, 3 plastry chudej wędliny, [...]
[...] twarogu dziennie. Z tego powodu chce wybrać jakaś odżywkę białkową, tanią a dobrą. Wchodząc w sklep sfd znalazłem 2: -WPC PROTEIN PLUS - http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html -COMPLETE PROTEIN PLUS - http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Complete_Protein_Plus_-opis26694.html Którą byście polecili bardziej? Patrząc mają [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
