protein

Siema wszystkim! Powiem Wam tak te parne dni mi nie służą, waże teraz około 95 kg, z dobrą definicją! wkońcu jeszcze w tamtym tygodniu miałem sesje robione do gazet itd. ;-) ale przez ten wzrost wagi poprostu ciagle chodze zmęczony, zaspany, spac w nocy dobrze nie moge, budze sie w nocy, nic mi sie nie chce... w robocie siedze do 22:30. w domu [...]

[...] po drugie: różnych; po trzecie: świetnych jakościowo. I numer dwa jeżeli mówimy moich typach na duże węgle: banan Zwróć uwagę na obrazki "nutrient balance" i "protein quality". Do kompletu aminokwasów brakuje mu tylko kilku jednostek, które podobno można uzupełnić w nabiale. Banan po treningu to chyba nie przypadek :-) W Polsce [...]

Zastanawiam się nad białkiem K** 100% WPC 80 a I TEC HI-ANABOL PROTEIN. Ceny obydwóch produktów są podobne, ale nie jestem pewien które będzie dobre na zakup pierwszego białka.

czy to jest steryd

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Isolate_Matrix_i28784_d380x380.jpg Opis - Pyszne smaki - Duża dawka BCAA w porcji - Wzrost masy mięśniowej Po intensywnej sesji ćwiczeń, mięśnie są głodne składników odżywczych. Naukowo opracowana formuła zapewnia solidną 52 - gramową dawkę białka ultra-szybkiego uwalniania, w tym białka serwatki i [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Mass_Phase_i28785_d380x380.jpg Opis - Łatwo się miesza - Niesamowite smaki - Szybki przyrost masy i siły mięśniowej Szukano ostatecznej formuly budowania masy która wreszcie się zakończyła. Po niezliczonych godzin badań i rozwoju, naukowcy z 4 Dimension Nutrition żywienia stworzyli niekwestionowanego mistrza [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Whey_Phase_i28786_d380x380.jpg Opis - Najwyższa wartość odżywcza i aktywność anaboliczna - Szybsza regeneracja - Wzrost beztłuszczowej masy i siły mięśniowej Białko serwatki króluje jako król białek. Przez lata kulturyści i atleci mogą polegać na najwyższej biodostępności i profilu aminokwasowy białka serwatki, [...]

Hi Anabol Protein Micellar Casein PEAK Delicious Whey Protein Które było by lepszą alternatywą za Whey C-6?

[...] in elderly, sedentary populations. 7. HMB ingestion in conjunction with a structured exercise program may result in greater declines in fat mass (FM). 8. HMB's mechanisms of action include an inhibition and increase of proteolysis and protein synthesis, respectively. 9. Chronic consumption of HMB is safe in both young and old populations.

POSIŁEK 1 (śniadanie) ok 8.00 -porcja odżywki białkowej 115 20g 2g 5g (Whey protein 30g) -Omlet 568 27g 0g 63g (3 białka 1 całe jajo +płatki Owsiane 100g) Ogółem w posiłku : 638 47g 2g 68g dodaj jakieś tłuszcze, np do omletu garść orzechów włoskich albo masło orzechowe bez soli i cukru POSILEK 2 ( 1h przed treningiem) ok. 10.00 -oliwa z oliwek [...]

No ja jeszcze mam z 1,5 kg c6. I tak głównie biorę jak jakiegoś posiłku zjeść nie mogę. Ale w sumie skończyło mnie się białko nocne, więc... :p Zamówione białka Olimpu (ciekawe jakie wrażenia będą), OFF TOPIC ON mam nadzieje ze wybrales Mega Strong Protein albo cos z zapasow Pro Long :-) OFF TOPIC OFF

[...] na masie nawet tłuszczowej Robie coś źle ? Coś trzeba dodać do planu? coś odjąć? Jakie FBW mogłoby przynieść lepsze efekty, większe obwody ? Ten priorytet na najszerszy grzbietu jest ok? dostarczanie ekstra protein w dni nietreningowe jest konieczne dla uzyskania efektów ? 10-12 powtórzeń jest ok ? Ogólnie co należy zmienić w tym planie

carbo -energo carb formula 1kg-20zł casein whey protein aptonia 2x 40g 6,50zł.szt baton matrix 26 g protein 40g-9zł Mam 15 lat i trenuje boks taki mały zestaw jest dobry? mam 163cm i waże 43,5kg jestem chudy. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c2563eafd5c34b26bfc37416d156e526.jpg

Co do off topicu tak poszło pro long oraz whey protein complex. Jeszcze uwaga do hmb- zbyt dużo badań, które zaprzeczają , aby hmb w jakikolwiek pomagało osobom ćwiczącym. Ok dzięki za linki. Przeczytałem. Kilka uwag teraz odnośnie artyikułu: 1. rynek reguluje prawo podaży popytu. Jeśli mam zapotrzebowanie na dany produkt zamawiam go i egzekwuje, [...]

celuj w mieszanki. Np Activlab 6 protein blend.

Bo warezz o czym innym i my o czym innym. Warezz twierdzi, że mimo wszystko białko jest dobre. No i nikt nie powiedział, że nie jest dobre. Bo w tych badaniach wypadło % dobrze. Tego nie wiadomo. Z artu w PB to nie wynika. Aminogram był dla Protein 80 i tam był zaniżony. Wg badań zleconych przez Bana z kulturystyka-online w C6 brakuje ~10%(punktów [...]

[...] 50g 2. 250g wolowina + 100g makaronu + 300g warzyw 3. 170g mielone z indyka + 100g makaronu + 300g warzyw 4. 170g mielone z indyka + 100g makaronu + 300g warzyw 5. 52g protein - QNT PROTEIN SHAKE 500ml wanilia w szkle :) 6. 170g mielone z indyka + 100g makaronu + 300g warzyw zrobilem dwa treningi - gorne partie na silowni rano i wieczorem [...]

SFD WPC Protein Econo v2 100g powinno być: 353kcal 70g białko 15g ww 1 tłuszcze a jest 100g 116kcal 23g białko 5g ww 0 tłuszcz

Witam! Mam pytanie dotyczące tego czy mam dobry plan na rzeźbe i czy mam dobrą diete. wiek 16 lat , waga:70 kg wzrost 170 Co myślicie o Hi anabol protein oraz hi tec micellar casein? Czy są to dobre suplementy czy może zacząć stosować inne( jezeli tak, to jakie)? Plan treningowy na rzeźbę ::::PONIEDZIALEK::::: KLATA: 1. WYCISKANIE SZTANGI W [...]

Też dobre ale nieco dorższe. Sprawdź Olimp Whey Protein Complex 100%.